Sevgili Dr. Sex,
25 yaşındayım ve hala ilk orgazmımı yaşamadım. Eski partnerimle seks yaparken, orgazmın eşiğine geldiğimde ona durmasını söylüyorum.
Bedenim bir şekilde aşırı hassaslaşıyor ve her dokunuş çok fazla geliyor. Durumun kontrolüm dışında olduğu hissi beni biraz korkutuyor. Ayrıca orgazm olduktan sonra yaratabileceğim karışıklıktan ve ailemin seks yaptığımı bu karışıklıktan anlayabileceği ihtimalinden korkuyorum. Üstelik çok katı bir ortamda büyüdüm; seks hoş karşılanmayan bir şeydi.
Bu durumla nasıl başa çıkabilirim? Hiç seks oyuncağım olmadı. Bir tane almak bu sorunu çözmeme yardımcı olur mu? Teşekkürler!
Sevgilerimle,
Cami
Sevgili Cami,
Hikayeni paylaştığın için teşekkür ederim. Vücudunu daha iyi tanımak için zaman ayırdığın için mutluyum. Bu durumun seni ne kadar zorladığını anlıyorum, ama endişelenme, sana yardımcı olmak için elimden geleni yapacağım.
Yazdıklarına dayanarak, yaşadığın durum anorgazmi ya da orgazmik disfonksiyon olarak adlandırılıyor. Bu durum şu anda dünya genelinde kadınların %11 ila %41’ini etkiliyor.
Anorgazmi Nedir?
Anorgazmi, bir kişinin orgazma ulaşmakta zorluk çektiği bir durumdur. Yaşlanma, diyabet gibi sağlık sorunları, ilaçlar, stres, ilişki problemleri gibi birçok faktörden kaynaklanabilir. Ancak, senin durumuna uygun olan anorgazmi nedenlerine odaklanalım çünkü mektubunda önemli noktalar belirtmişsin.
Orgazm olduktan sonra yaratabileceğin karışıklıktan ve ailenin seks yaptığını ya da kendine dokunduğunu fark edebileceğinden korktuğunu söyledin. Bu karışıklıkla ilgili stresin yanı sıra, çok muhafazakâr ve geleneksel bir ortamda büyüdüğünü, seksin tabu olarak görüldüğünü belirttin.
Bu, suçluluk duygusundan dolayı orgazm olmakta zorlandığın anlamına gelebilir. “Bırakmak” ve orgazm olmak konusunda sorunların var çünkü bunu “günah” olarak görüyorsun. Bu da rahatlamanı ve aktivite sırasında zevkin tadını çıkarmanı engelliyor. Ayrıca evde cinsel bir eylem yaparken zihnin aşırı tetikte olabilir. Zevke kendini kaptırmak yerine, ailenin kapını çalması durumunda ne yapacağını düşünmekle meşgulsün.
Ancak, orgazmın eşiğindeyken “çok hassas” ve belki de rahatsız hissettiğini de belirtmişsin. Bu, klitorisin gibi çok hassas erojen bölgelerin olduğu anlamına gelebilir.
Anorgazmiyi Yenmek İçin İpuçları
İyi haber şu ki, anorgazmiyi yenmenin yolları var. Mektubunda belirttiğin bilgilere dayanarak, bu durumu aşman için yapabileceğin bazı şeyler şunlar:
Cinsellik hakkındaki düşüncelerini eğitim kaynaklarıyla değiştir.
Seksle ilgili damgalardan kurtulmanın ilk adımı yanlış bilgileri unutmaktır. Seksle ilgili sosyal yapıları ve mitleri bloglar, vloglar, cinsel eğitimcilerin sosyal medya hesapları, kitaplar gibi kaynaklardan öğren. Netflix’te kadın zevkini ele alan ‘Principles of Pleasure’ adlı bir dizi de var.
Başlamak için aşağıdaki makalelere göz atabilirsin:
- Mastürbasyon Günah mı? İşte Kendini Tatmin Hakkında 5 Dini Görüş
- Bekaret Sosyal Bir İnşaat mı? Bilmen Gerekenler
- Farkındalıkla Mastürbasyon Nedir? (Duygusal Kendini Keşfet!)
- Syntribation: Uyluklarını Sıkmanın Mutlu Orgazmlara Nasıl Yol Açtığı
- Yalnız Oyunlarını Canlandıracak 10 En İyi Rehberli Mastürbasyon Uygulaması
- Cinsel Baskı Nedir ve Bu Durum Nasıl Aşılır?
- Netflix’in ‘The Principles of Pleasure’ Dizisinden 13 Zenginleştirici Ders
Daha fazla kendini tatmin et ve sana uygun mastürbasyon tekniklerini keşfet.
Mastürbasyon, büyük orgazmı yaşamanın anahtarı olabilir. Çünkü vücudunu keşfedip hangi bölgeleri nasıl uyarman gerektiğini öğrenebilirsin. Bu, “çok hassas” anları yaşamamanı sağlar ve zevk üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmanı sağlar.
Vücudunun nasıl çalıştığını ve hangi uyarının sana iyi geldiğini öğrendiğinde, bu bilgileri mevcut ya da gelecekteki partnerinle paylaşabilirsin.
Sesli erotik içerikler dinle.
Bazen hayal dünyasına dalmak “bırakmak” için anahtar olabilir. Kendini tatmin ederken sesli erotik içerikler dinlemeni öneririm. Hayal gücünü harekete geçirirken, seksle ilgili olumsuz düşünceler ve suçluluk azalabilir. Ancak bunun sadece geçici bir çözüm olduğunu ve temel sorunu çözmediğini unutma.
Hava darbeli oyuncaklar veya mini vibratörler gibi seks oyuncakları kullan.
Mailinde hiç seks oyuncağın olmadığını belirtmişsin. Belki de kendine bir tane alma zamanı gelmiştir. Mini vibratör ya da hava darbeli oyuncakları dene. İnternette birçok kişi bu oyuncakların orgazm keşfetmelerine nasıl yardımcı olduğunu anlatıyor. Bu oyuncakların çoğu gizli tasarımlara sahip, bu yüzden ailenin oyuncak sahibi olduğunu fark etmesi konusunda endişelenmene gerek yok. Ayrıca su bazlı bir kayganlaştırıcı almayı unutma; bu, oyuncak ile genital bölgen arasındaki sürtünmeyi azaltarak rahatlık sağlar.
Evden uzakta, özel bir yerde seks yap.
Karışıklıktan korktuğun için başka bir yerde kalıp cinsel eylemlerde bulunmak isteyebilirsin. Belki de evde olman orgazm olmanı zorlaştırıyor çünkü sürekli tetikte oluyorsun.
Bir sağlık profesyoneli veya cinsel terapistle konuş.
Yukarıdaki adımları denediysen ama hâlâ orgazm olmakta zorlanıyorsan, bir cinsel terapist ya da jinekologla görüşmeni öneririm. Fiziksel ya da zihinsel sağlık sorunları olabilir ve bunlar terapi, ilaç ya da cerrahi müdahale gerektirebilir.
Umarım bu ipuçları bu durumu aşmana ve hak ettiğin orgazmları deneyimlemene yardımcı olur. Kendine iyi bak!
Sevgiler,
Dr. Sex
0 yorum