Adet Ağrısına Elveda: Regl Sancılarını Hafifleten 10 Seks Pozisyonu

Uyarı: Bu regl krampları için seks pozisyonları listesi çoğu kişi tarafından kolayca uygulanabilir. Ancak herkesin bedeni benzersizdir ve regl kramplarını farklı şekilde deneyimler. Lütfen bu rehberde paylaşılan pozisyonları denemeden önce sağlık uzmanınıza danışın.

Adet bir cümleyi bitirebilir ama seksin tamamen durduğu anlamına gelmez. Peki, bu meydan okumaya hazır mısınız? Bu rehberde, regl krampları için en iyi, güvenli, samimi ve temiz seks pozisyonlarını ele alacağız. Ayrıca bu pozisyonları alıcı perspektifinden anlatacağız.

Regl Krampları İçin Penetratif Seks Pozisyonları

Bu dönemde derin penetrasyon seviyorsanız, doğru bölümdesiniz! Shark Week sırasında Jaws moduna girmeyin, bu seks pozisyonlarıyla rahat edin.

1 Gökyüzü Seviyesi Üstü

Klasik misyoner pozisyonunun başka bir yorumu, ancak regl dostu yaparken işleri biraz renklendiren birkaç değişiklikle! Rahatlıkta da eğlenebiliriz, değil mi?

Bu Pozisyon Nasıl Yapılır: Sırt üstü yatın, bacaklarınızı açın. Partneriniz bacaklarınızın arasına girer, sonra ayak bileklerinizi omuzlarına koyun. Bacaklarınız onların göğsünde dinlenirken kalçaları sizin kalçalarınıza temas eder, böylece kalçanızı kaldırır ve ileri geri hareket eder. Ellerini poponuzun yanına ya da dış uyluklarınıza koyabilir.

Bonus İpucu: Pozisyona alıştıktan sonra, partneriniz sizi penetrasyon yaparken kendi bedeninize dokunmaktan çekinmeyin. Göğüslerinizden klitorisinize kadar ellerinizle gezinerek daha fazla haz tepkisi açığa çıkarabilirsiniz.

2 69

Ah, ne klasik! İster heteroseksüel ister lezbiyen çift olun, 69 regl kramplarınız varken sizi hazla titretebilir. Aslında, bu dönemde cunnilingus sizi çok daha hassas ve rahat hissettirir.

Bu Pozisyon Nasıl Yapılır: Partneriniz sırt üstü, dizleri hafifçe bükülü yatıyor. Siz de onların genital bölgesine doğru ters yönde üstlerine çıkıyorsunuz. Yerleşince ağzınızı ve dilinizi kullanmaya başlayın! Uzunluklarını alın ya da katlarını olabildiğince zevkli bir şekilde yalamaya başlayın.

Bonus İpucu: Burada hızınızı kendiniz ayarlayın! İkiniz de istediğiniz kadar yavaş ya da hızlı gidebilirsiniz.

3 Sabırlı Kovboy Kızı

Bu regl krampları için seks pozisyonunda kesinlikle çok sabra ihtiyacınız olacak! İyi anlamda söylüyoruz; böylece regl döngünüz boyunca ağrılarla başa çıkarken haz kontrolünüzü artırabilirsiniz.

Bu Pozisyon Nasıl Yapılır: Sevgiliniz sırt üstü yatıyor, yatak ya da yumuşak bir yüzeyde. Üzerine çıkın ve her iki dizinizi de yanlarında bükün. Klasik kovboy kızı için yüz yüze bakabilir ya da ters versiyon için arkasına dönebilirsiniz.

Bonus İpucu: Daha fazla eğlence için, partneriniz bacaklarını düz tutarak oturabilir. Böylece elleri ters pozisyonda göğsünüze, klasik pozisyonda poponuza dokunarak ekstra uyarım sağlar. Küçük detaylar haz için önemli!

4 Solo Mastürbasyon

Regl kramplarınız varken ya da partneriniz uzaktayken sadece kendinizi tatmin etmek istiyorsanız, bu harika bir seçenek! Kendini sevmenin tadını çıkarın!

Bu Pozisyon Nasıl Yapılır: Yumuşak bir yüzeye yatın ya da oturun. Bacaklarınızı açın ve ellerinizle bedeninizde gezinmeye başlayın. Ön sevişmeyle gerilimi artırın! Sonrasında parmaklarınız vulva bölgenizde oynayabilir, orgazma ulaşana kadar titreyebilirsiniz!

Bonus İpucu: Mastürbasyon sadece parmakla oynamakla sınırlı değil. Solo göğüs uyarımı, sürtünme ya da erojen bölgelerinizi keşfetmek de mümkün! Genel olarak mastürbasyon regl kramplarınıza iyi gelebilir.

5 Ayakta Köpek Stili

Arkadan akışa uyun! Bu tutkulu seks pozisyonu, partnerinizin desteğiyle regl zorluklarınızı unutturabilir. Ayrıca içinizdeki seksi hayvanı ortaya çıkarabilir!

Bu Pozisyon Nasıl Yapılır: Bulunduğunuz odanın duvarına dönün ve kollarınızı duvara yaslayın. Partneriniz arkadan gelir ve elleriyle kalçalarınızı kendi kalçalarına yönlendirir. Buradan, sizin rahat ettiğiniz hızda içeri girip hareket edebilir. Siz de sırtınızı hafifçe çukurlaştırarak hareketi kolaylaştırabilirsiniz.

Bonus İpucu: Bu pozisyonu duşta deneyin! Regliniz geçici olarak durabilir ve su o anki rahatsızlığınızı hafifletebilir. Sadece siz ve partneriniz kalırsınız, hem temizlenirken hem de birbirinize odaklanırken!

6 Kaşık Pozisyonu

Kesinlikle regl krampları için seks pozisyonları arasında anında ve kolay tercih! Bu rahat pozisyon, regl döneminde çok ağrılı, huysuz ya da sersem hissettiğinizde tembel seks için de birebir.

Bu Pozisyon Nasıl Yapılır: Dizlerinizi bükerek yan yatın. Sol ya da sağ bacağınızın biraz daha yukarıda olması fark etmez. Partneriniz de arkanızdan gelir, bacakları sizin bacaklarınızla karışır. Belinize kolunu dolayabilir ya da klitorisinize elini koyabilir. Yavaş ve duyusal bir şekilde içeri girebilir, regl kramplarınızı hafifletebilirsiniz.

Bonus İpucu: Başını sırtınıza yaslamasına izin verin. Boynunuzu öpücükler için davet edin, hatta başınızı hafifçe yana eğerek dudaklarınızın onun dudaklarıyla buluşmasını sağlayın.

7 Lotus

Kırmızı günlerinizde bile farklı bir cinsel çiçeklenme deneyimleyin! Bu yüz yüze regl krampları için seks pozisyonu, zor dönemlerde şefkat ve sakinlik getirir.

Bu Pozisyon Nasıl Yapılır: Partneriniz yatağa ya da yumuşak bir yüzeye oturur. Bacakları açılır ve bükülür, üst vücudu hafifçe öne eğilir. Siz de onların kucağına oturursunuz. Bükülü bacaklarınızı her iki yanına yerleştirir, kollarınızı boynuna dolayarak kendinizi yakınlaştırırsınız. Onlar belinizi sarabilir ya da sırtınızda dolaşabilir, ikiniz uyum içinde hareket edersiniz.

Bonus İpucu: Partnerinizin uzunluğunda yukarı doğru itiş yaparken siz de kendi hareketlerinizi yapın. Zamanlamayı iyi ayarlayın ki kontrolü birlikte paylaşabilesiniz.

8 Kelebek

Regl döngünüzün modlu kozasına fazla kapanmayın! Özellikle can sıkıcı regl kramplarınız varsa, bu zarif seks pozisyonu sizi onlardan uzaklaştırabilir.

Bu Pozisyon Nasıl Yapılır: Yatağa sırt üstü uzanın, bacaklarınız yüzeyin neredeyse kenarında olsun. Bacaklarınız açılır ve bükülür. Kollarınız yanınızda kalabilir. Partneriniz diz çökerek bacaklarınızın arasına gelir, ellerini belinize koyar ve sizi kendine çeker. Ayak bileklerinizi omuzlarına koyun, ellerinizi bileklerine bırakın ve içeri girmesine izin verin.

Bonus İpucu: Boyun ağrısı ya da kramplarını önlemek için başınızın altına yastık koyun.

9 Ellere Bırak

Solo mastürbasyona çok benzer, ama bu sefer partneriniz tüm işi yapıyor! Burada tam anlamıyla yastık prensesi olun.

Bu Pozisyon Nasıl Yapılır: Partneriniz yatağın ya da koltuğun başlığına yaslanır, sırt üstü yatar. Bacakları açılır ve bükülür. Siz de sırtınızı onun göğsüne yaslarsınız. Başınızı yana çevirerek boynunu öpmesi için alan açarsınız. Bacaklarınız açık ve hafif bükülüdür. Partnerinizin bir eli göğsünüzde ya da erojen bölgenizde oynarken diğeri katlarınızın içinde gezinir.

Bonus İpucu: Kirli konuşmaya girin! Özellikle boynunuz onun dudaklarına yer açtığında, övgü ya da hafif yergi fısıldamak doğal hissettirecektir.

10 Şiş Şişe

Bu regl krampları için lezzetli seks pozisyonunun tadını çıkarın; partnerinizle daha da yakınlaşmanızı sağlar ve karın bölgenizi kontrol altında tutar.

Bu Pozisyon Nasıl Yapılır: Yatağınızın kenarına bükülü bacaklarla uzanın. Kollarınızı başınızın arkasında dinlendirin. Partneriniz diz çökerek bacaklarınızın arasına girer. Bacaklarınızı beline dolayın, elleri poponuza koyar ve hafifçe yatağın dışına kaldırır. Buradan, regl rahatsızlığınızı unutturacak tüm hazzı içinize çekin.

Bonus İpucu: Kollarınızı başınızın altına koymak istemiyorsanız, yerine yastık koyun. Ellerinizle bedeninizde gezinmeye devam edin. Özellikle klitorisinize dokunarak partneriniz penetrasyon yaparken ekstra haz yaşayın.

Hatırlanması Gereken Seks Temelleri

Doğru hazırlıkla her şey mümkün. Regl krampları için seks pozisyonlarını keşfederken, yanınızda bulundurmanız gereken temel şeylerin kısa bir listesi burada.

1 Yastıklar

Yatmayı gerektiren pozisyonlar için sırtınıza yastık koymak, partnerinizin tatlı noktalarınıza kolayca ulaşmasını sağlar. Aynı şekilde yan ve üst bedeniniz için de destek olur, sizi rahat tutar.

Dizlerinizin altına koymak, klitorisinizi, vajinanızı ya da poponuzu nazikçe açmak için yardımcı olur. Göğüsleriniz için destek ve daha az zorlanma sağlamak adına yastık kullanmak da faydalıdır. Sonuçta o dönemlerde ekstra hassas ve ağrılıdırlar.

2 Havlu veya Battaniye

Regl krampları için seks pozisyonlarını denerken en istemediğiniz şey, kanın her yere bulaşmasıdır. Biraz kan görmek normaldir ama yine de utanabilirsiniz. Bu doğal bir tepki olsa da, yatarken poponuzun altına havlu ya da battaniye koyarak bunu önleyebilirsiniz. Böylece kanı yakalar ve çarşaflarınız lekelenmez. Bu ipucu ile zorlu temizlik gününden kurtulun!

3 Tampon veya Regl Kabı

Serbest kanama size göre değilse, sorun değil! Dış uyarım yaparken tercih ettiğiniz tamponu ya da regl kabını kullanabilirsiniz. Penetrasyon yapmak istediğinizde çıkarın.

4 Ağrı İlaçları

Regl krampları şaka değildir. Hafif olanları bile tedavi edilmezse tüm gün can sıkabilir. Bu yüzden, ilişkiye girmeden en az yarım saat önce ağrı kesici almanızı öneririz. Böylece sadece regl kramplarınız değil, baş ağrınız, bel ağrınız veya hassas göğüsleriniz de hafifler.

5 Korunma

Adet döneminde hamile kalma ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyon kapma riski hala vardır. Çeşitli kaynaklar, spermin vücutta 5 gün kadar kalabileceğini belirtir. Ayrıca bazı kişilerde regl süresi daha kısa olabilir, bu da yumurtlamayı yani en verimli zamanı etkiler.

Bu nedenle, regl krampları için seks pozisyonlarını denerken prezervatif gibi bariyer yöntemleri vazgeçilmez olmalıdır. Hormonal doğum kontrolü almak da hamile kalma riskinizi azaltmak için teşvik edilir.

6 Seks Oyuncakları

Durum ne olursa olsun her zaman eğlenceli bir ek! G-spot vibratörleri, klitoris emiciler ve küçük vibratörler gibi seçenekler sonsuz! Bunlara online mağazamızdan ulaşabilirsiniz.

Bu Seks Pozisyonlarını Denemeden Önce Önemli İpuçları

Ekstra destek için buradayız! İlişkiye girmeden önce size yardımcı olacak ilgili ipuçlarını okumaya devam edin.

1 Kan Görünce Panik Yapmayın.

Adet, vulvalara sahip kişiler için doğal ve normaldir. Regl kramplarınızı hafifletmek için seks yapıyorsanız, kan gördüğünüzde panik yapmayın. Ağır, orta ya da hafif günlerde olun, regl kanı hemen temizlenebilen bir vücut akıntısıdır. Sağlık kaynakları, regl kanının aslında gerçek kandan çok vajinal akıntı içerdiğini belirtir.

Kan sürecin bir parçası olduğunu tamamen anladığınızda, seks yaparken daha sakin olacaksınız.

2 Su İçin.

Su yaşamın anahtarıdır, özellikle seks için. İlişki öncesi, sırası ve sonrasında bol bol su için.

3 Kendi Temponuzda İlerleyin.

Vücudunuza ekstra rahatsızlık vermek istemiyorsanız acele etmeyin. İsterseniz yavaş ve nazik, isterseniz hızlı ve sert olun. Burada iletişimi önceliklendirdiğinizden emin olun.

Sonuç

Adetliyken seks yapmak zorlu olabilir, regl krampları için seks pozisyonlarını denemek ise daha da öyle. Yine de, iyi hazırlanıp bedeninizi dinlerseniz bu macera değer. Üstelik, regl döneminde seks yaparken profesyonel destek almak da faydalıdır! Sevgili okur, yıl boyunca güvenli ve sağlıklı seks yapmayı unutma!