Bazı (hatta çoğu) ilişkilerde seks, ilişkinin kaderini belirleyebilir. Olumsuz tarafında ise bu, cinsel uyumsuzluktan kaynaklanabilir. Seks konusunda aynı fikirde değil misiniz? Hatta en azından denemeden vazgeçmeye hazır mısınız?
Bu konuyu bu kısa rehberle çok daha derinlemesine inceleyelim.
Cinsel Uyumsuzluk Nedir?
Cinsel uyumsuzluk, romantik bir çiftin cinsel arzular konusunda aynı sayfada veya aynı frekansta olmaması durumudur. Başka bir deyişle, Choosing Therapy farklı cinsel tercihleriniz, fantezileriniz, ilişki sıklığınız gibi etkenlerin iyi bir cinsel deneyim yaşamanızı zorlaştırdığını belirtir.
Bu durum çözülmediğinde, ilişkinizi olumsuz etkileyebilir çünkü seks, ilişkide güçlü bir rol oynar. Seks, gardınızı indirdiğiniz ve başkalarıyla yaşamadığınız bir yakınlık kurduğunuz zamandır. Ve eğer ikiniz de birbirinizin ihtiyaçlarını karşılayamazsanız, bu memnuniyetsizlik ve hatta hayal kırıklığına yol açar.
İlgili okuma: İlişkilerde 12 Yaygın Cinsel Sorun ve Nasıl Yönetilir
Cinsel Uyumsuzluğun Belirtileri
Dikkat etmeniz gereken bazı önemli belirtiler şunlardır:
- Cinsel heyecanın eksikliği
- Daha az cinsel katılım
- Uyumsuz cinsel istekler ve arzular (örneğin, siz sakinliği tercih ederken partneriniz sertliği seviyor)
- Partnerinizden uzaklaşmış hissetmek
- Zorlanmış hissetmek ya da seksin bir an önce bitmesini istemek
- Aranızda azalmış cinsel kimya
- Cinsel ve fiziksel çekim eksikliği
- Cinsel tatmin eksikliği
- Onlara karşı azalan yakınlık (cinsel olmayan davranışlarda bile)
- Birlikte yeni şeyler denememek (bu çatışmaya bile yol açabilir)
Cinsel Uyumsuzluk Nasıl Aşılır ve Çözülür?
Aşağıdaki ipuçlarıyla bu ilişki sorununu çözebilirsiniz.
1 İletişimi önceliklendirin.
Cinsel uyumsuzluk çoğunlukla çiftler arasında iletişim eksikliği ve anlayış sorunundan kaynaklanır. Bu nedenle, iletişim bu sorunu çözmenin temelidir. Bu, cinsel farklılıklarınızı uzlaştırmak ve birbirinizin cinsel tercihlerini ve nedenlerini daha iyi öğrenmek için bir fırsattır. Araya cinsel olmayan yakınlık davranışları da ekleyin, böylece ikiniz de birbirinize karşı çok daha iyi ve rahat hissedeceksiniz.
2 Açık fikirli olun.
Belki de siz ve partneriniz ihtiyaçlarınızı ve ilgi alanlarınızı düşündüğünüz kadar esnek kabul etmiyorsunuzdur. Örneğin, partnerinizin denemek istediği bir araba pozisyonunu reddettiniz, oysa onlar kelepçelenmek istemiyor. Sınırları saygı göstermek önemli olsa da, bu tutuculukla karıştırılmamalıdır.
Sonuncusu, ilişkide daha fazla gerilim yaratabilir ve aranızda çatışmaya yol açabilir. Bu yüzden, uzlaşmayı öğrenmek ve yeni fırsatlara biraz daha alan tanımak, çok daha iyi ve gelişmiş cinsel uyumluluk için anahtardır.
Ve kim bilir, kendinizle ilgili yeni şeyler keşfedip düşündüğünüzden çok daha fazla eğlenebilirsiniz! O köprüyü geçmeden bunu asla bilemezsiniz.
3 Yeni şeyler deneyin.
Eğer seks rutine binmiş ve sizi hayal kırıklığına uğratıyorsa, yeni ve farklı cinsel aktiviteleri keşfetmek isteyebilirsiniz. Tabii ki, kendi hızınızda, böylece hiçbiri bunalmış hissetmez. Konfor alanınızın dışına çıkmak, birlikte yeni deneyimlere adım atarken büyümeyi ve empatiyi teşvik eder. Özellikle de bu yeni deneyimlerden ortak zevk almaya başladığınızda, daha önceki cinsel farklılıklarınızın üstesinden gelirsiniz.
Ayrıca, birlikte yeni şeyler keşfederken birbirinizin yanında daha rahat hissedersiniz. Sonuç olarak, cinsel uyumluluğunuz daha yüksek ve daha mutlu bir seviyeye yükselir.
4 Seks için zaman planlayın.
Haftalık takviminize seks için zaman ayırmak, ilişkinizde seksin ne kadar değerli olduğunu göstermek ve bireysel cinsel isteklerinizi takip etmek için harika bir yoldur. Ayrıca, önceden hazırlanmanızı sağlar, böylece gergin olmaz veya vazgeçme isteği duymazsınız. Ne zaman ve nerede yapacağınızı kontrol etmek de, seks sırasında en iyi performansınızı göstermenize yardımcı olur.
İlgili okuma: Tutkuyu Önceliklendirmek: İdeal Seks Programı Oluşturmak
5 Zaman tanıyın.
Bu noktada, birbirinize farklılıklarınız hakkında daha fazla bilgi verdiniz ve seksin tekrar eğlenceli hale gelmesi için yavaş yavaş yeni yollar deniyorsunuz. Bu deneme sürecinde kendinize sabır ve hoşgörü gösterin. Birbirinizin ilgi ve arzularına uyum sağlamak bir gecede olmaz ve sınırları onurlandırmak da önemlidir. Küçük adımlarla başlamak da cinsel uyumda hizalanmak ve önceki utanma ya da suçluluk duygularını azaltmak için anahtardır.
6 Profesyonel yardım alın.
Önceki çözümler tükendi ya da beklediğiniz kadar etkili olmadıysa, profesyonel yardım almak en büyük önerimizdir. Profesyoneller, tarafsız ve açık bir şekilde endişelerinizi dinler ve size ve partnerinize özel tavsiyeler sunar. Profesyonel yardım, çift terapisti veya ilişki danışmanı şeklinde olabilir.
Özet
Bir ilişkide cinsel uyumsuzluk, dünyanın sonu değildir. Genellikle, cinsel taraflarınız arasında iletişim ve anlayış eksikliği olduğunu gösterir. Hepimiz farklıyız, bu yüzden partnerimize neyi sevdiğimizi, ne sıklıkla seks yapmak istediğimizi ve benzerlerini anlatmalıyız. Böylece, daha iyi işleyen cinsel maceralar yaşar, seks ve yakınlığı daha sık bekler ve süreçte birbirimiz hakkında daha çok şey öğreniriz.
Daha fazla cinsellikle ilgili rehber için Saklıoda’ya göz atabilirsiniz.
İlgili okuma: Farkında Olmadan Aşktan Uzaklaştığınızın 13 İşareti
0 yorum