Uyarı: Endometriozis varken deneyebileceğiniz bu seks pozisyonları çoğu kişi tarafından kolaylıkla uygulanabilir. Ancak belirli sağlık sorunları olanlar, bu rehberde paylaşılan alışılmadık pozisyonları denemeden önce lütfen sağlık uzmanınıza danışınız.
Kronik bir hastalığınız varken seks yapmak alışılmadık ve zorlayıcı gelebilir. Ama bu imkansız demek değildir! Unutulmaması gereken en önemli şey sağlığınızı ve konforunuzu önceliklendirmek ve mevcut kapasitenizin ötesinde kendinizi zorlamamaktır. Endometriozis durumunda, penetrasyonun çok derin olmaması çok önemlidir. Böylece hastalıkla yaşayan kişi, ilişki sırasında ekstra ağrı yaşamaktan korunur.
Bu yazıda, endometriozis varken deneyebileceğiniz birçok seks pozisyonunu ve bunları nasıl doğru yapacağınızı listeleyeceğiz. Ayrıca, daha güvenli ve keyifli bir cinsel deneyim için hatırlamanız gereken birkaç önemli ipucu da paylaşacağız.
Not: Seks pozisyonlarını alıcının bakış açısından anlatacağız.
Endometriozisi Tanımlamak ve Seks Hayatınızı Nasıl Etkilediği
Healthline endometriozisi, “rahim iç tabakasına benzeyen, endometrial hücreler olarak adlandırılan hücrelerin rahim dışında büyümesi” olarak tanımlar.
Sonuç olarak, adet döneminizde şiddetli kramp ve adet aralarında lekelenme yaşanabilir. Ancak döngü dışında kronik ağrı ve yorgunluk da görülebilir. Bu da zamanla seks yapma şeklinizi veya derin penetrasyonu etkileyebilir. Üstelik, WebMD şöyle ekliyor: özellikle vajinanızın arkasında, alt rahminizin yakınında aşırı doku büyümesi varsa, bu dokular gerildiğinde ağrı ve tahrişe neden olabilir.
Eğer durumunuz buysa, seks yapmak vücudunuzdaki ağrıyı önlemek için zaman kaybı gibi gelebilir. Ancak durumunuz ne olursa olsun, bu ağrıyı azaltmanın yolları vardır. Seksin sizin için tatmin edici kalmasını sağlayacak alternatifler mevcuttur. Hazırsanız, okumaya devam edin!
İlgili: Endometriozis 101: Bilmeniz Gerekenler
Endometriozis Varken Deneyebileceğiniz Seks Pozisyonları
Endometriozis varken seks yaparken bedeninizi nasıl konumlandıracağınızı öğrenmeye hevesli misiniz? Bu bölüm, söz konusu durumda denemeniz için 10’dan fazla ideal seks pozisyonunu listeliyor ve güvenli, tatmin edici bir deneyim sunuyor. Keyifli okumalar!
1 Reverse Cowgirl (Ters Kovboy Kızı)
Evet, bu klasik seks pozisyonu endometriozis varken deneyebileceğiniz pozisyonlar listesine mükemmel uyuyor! Hızınızı ve penetrasyonun derinliğini kontrol etmenizi sağlar, reverse cowgirl konforlu ve eğlenceli kalır! Partneriniz yatakta uzanırken bacakları tamamen ya da hafifçe bükülü olabilir. Siz ise onların tam ters yönünde üzerlerinde durursunuz. Vücudunuz öne doğru eğilir, partnerinizin bacaklarını destek olarak kullanırsınız. Partnerinizin elleri kalçanızdan belinize kadar gezebilir, siz de kalçalarınızı onların kalçalarına doğru hareket ettirirsiniz.
2 Sweet Lotus (Tatlı Lotus)
Endometriozis varken bile samimiyet mümkündür. Bu davetkar seks pozisyonunu örnek alın. Önce partneriniz bağdaş kurarak oturur. Siz de onların üzerine binerek kollarınızı sararsınız. Göğüs göğüse, kasıklarınız onların uzunluğuna ya da kullandığınız seks oyuncağına (örneğin, kayışlı dildo) iner. Destek için onların kolları sizi kavrayabilir.
Ten tene temasla, başka hiçbir yerde olmak istemezsiniz. Böylesine yakınlık sayesinde, öpüşme ve göz teması gibi daha samimi eylemler aranızdaki havayı oluşturur. Tüm bunlar, penetrasyonu kendi hızınızda yaşarken gerçekleşir.
3 Sideways Spoon (Yan Yatış Kaşık)
Yan pozisyonlar endometriozis varken ideal seks pozisyonlarıdır. Çok daha nazik ve sığdır, ama yine de seksi ve samimidir. İster tembel seks olsun ister yeni bir şey denemek, açı değişikliği işleri renklendirir.
Yanınıza uzanarak başlayın, partneriniz arkanızdan kayar. O da yan yatıyor, bir bacağı sizin bacağınızın üstünde. Ellerini vücudunuzda gezdirirken kalçalarını sizin kalçalarınızla uyumlu hareket ettirir.
Hatta elini tutmayı deneyebilirsiniz! Buna ek olarak, fısıltıyla kirli konuşmalar ya da övgü sözleri kulağınıza söylenebilir. Öpücükler de bu pozisyonda var; boyun öpücüklerinden küçük dudak öpücüklerine, başınızı yana eğip onların dudaklarıyla buluşabilirsiniz.
4 Rode-oh!
Endometriozisle seks yapmak oldukça zor olabilir. Ne siz ne de partnerinizin acı çekmesini istersiniz. Bu yüzden partnerinize nasıl tatmin olmak istediğinizi göstermek en iyisidir. Ve evet, üstte olmak endometriozis varken favori pozisyonunuz olabilir.
Tatlı lotus gibi, üstteyken hız ve penetrasyon derinliğini siz ayarlarsınız. Partnerinizin üzerinde bacaklarınız onların arkasında dolanır. Boynunuzda onların kolları, sizin belinizde onların kolları varken kalçalarınız birbirine sürtünür veya itilir. Yüz yüze olduğunuzda öpüşme ve göz teması için de yer açılır.
Hazır olun, oh-oh-oh! zevkleri sizi bekliyor!
5 Modified Doggy (Modifiye Köpek Stili)
Klasik bir pozisyonun kolay bir uyarlaması! Kronik bir hastalıkla uğraşırken modifikasyonları çok daha fazla takdir etmek gerekir.
Köpek pozisyonundaki gibi dört ayak üzerinde olmak yerine, yatağa düz bir şekilde yatarsınız. Partneriniz üstünüze yatar ve destek için kollarını kullanarak kendini yukarı iter. Yavaşça arkadan, uzunluğu veya seks oyuncağıyla sizi nazikçe penetrasyon yapar, tam vücut teması sağlar. Ellerini ayrıca farklı erojen bölgelerde gezdirerek ekstra uyarım yapabilir.
6 Face to Face (Yüz Yüze)
Dünyada seks sırasında partnerinizle bu kadar yakın olmak kadar tutkulu bir şey yoktur. Şansınıza, endometriozis varken deneyebileceğiniz bu pozisyon misyoner pozisyonunun modifiye edilmiş hali. Bu sefer yüzünüz doğrudan partnerinize yakın ve bedenleriniz yan yana açıyla duruyor. Oldukça ateşli, değil mi? Tüm bunlar samimiyeti korurken penetrasyon açısını kontrol etmenizi sağlar!
Yatakta siz yatarken, partneriniz üzerinize gelir. Bacaklarınızın arasında, kollarınız birbirini tutar. Dizlerinizi hafifçe bükebilirsiniz. Buradan, senkronize hareket ederken farklı yanlara doğru açılar deneyin.
Bu pozisyonu modifiye etmenin bir diğer yolu, kalçalarınızı yükseltmek için alt bedeninizin altına yastık koymaktır. Bu, partnerinizin kalçalarına daha kolay ulaşmanızı sağlar ve ilişkiyi çok daha rahat hale getirir.
7 Watch and Learn (İzle ve Öğren)
Seks her zaman penetratif olmak zorunda değildir ki bu da seksi ve eğlenceli olsun. Endometriozis varken deneyebileceğiniz bu görsel seks pozisyonu bunun kanıtı! Partnerinize ateşli bir gösteri sunarken, onları da orgazm olurken izlersiniz. Başka bir deyişle, karşılıklı mastürbasyon yapıyorsunuz!
Yüz yüze, bacaklarınız açık. Partnerinizin sizi tümüyle görmesini sağlayın, parmaklarınız tatlı noktalarınızda gezinirken. Size ne iyi geliyorsa ve sizi ıslatıyorsa gösterin. Nasıl orgazm olmak istediğinizi anlatın! Aynısı partneriniz için de geçerli, böylece onların hazları hakkında daha çok şey öğrenirsiniz. Buna karşılıklı verme-alma durumu diyebiliriz!
Doğrudan temas olmasa da, görsel olarak birbirinizi böyle cinsel haz içinde çözülürken izlemek çok heyecan vericidir.
8 Handy Companion (El Yardımı)
Sevgiliniz yok ama yine de seksi eğlenmek mi istiyorsunuz? Endometriozis varken deneyebileceğiniz bu basit ama etkili pozisyon tam size göre! Tek yapmanız gereken yatağa sırt üstü uzanıp bacaklarınızı açmak. Rahatladıktan sonra istediğiniz seks oyuncağını bacaklarınızın arasına yerleştirin.
İster vibratör, ister dildo, ister klitoris emici olsun, seks oyuncağının talimatlarını doğru uygulayın ve kendinizi tamamen o anın içine bırakın! Sırtınızı kavislendirip yüksek sesle inleyin, saçlarınız dağınık olsun! Tabii kayganlaştırıcıyı unutmayın!
İlgili: Seks Oyuncakları Nasıl Kullanılır: Başlangıç Rehberi
9 Dripping Dessert (Damlayan Tatlı)
Oral seks, penetrasyon gerektirmeyen başka tatmin edici bir cinsel eylemdir. Eğer penetrasyon size ağrı veya rahatsızlık veriyorsa, bu endometriozis için oral seks pozisyonu tam size göre. Hele ki oral seksten hoşlanıyorsanız!
Partneriniz sırtüstü yatarken, genital bölgeniz onların davetkar yüzünün üzerinde durur. Neredeyse üzerine oturacakmışsınız gibi! Biraz daha alçaldığınızda, partneriniz ağız hareketleriyle emme, yalama, dairesel hareketler ve diğer tüm oral teknikleri uygular! Sadece oturun ve başlık ya da ellerinden tutarak kontrolü onlara bırakın!
Kraliçesiniz ve onlar sizi bambaşka bir cennete götürmek isteyen hizmetçiler.
10 Classic 69 (Klasik 69)
Tekrar oral seksle karşınızdayız ama bu sefer karşılıklı bir değiş tokuş! İşte yan yatış 69 pozisyonu devreye giriyor. Penetrasyon gerektirmediği için endometriozis varken harika ve yardımcı bir seks pozisyonudur.
İkiniz de yan yatmış, zıt yönlere bakıyorsunuz. Böylece genital bölgeleriniz birbirine temas ediyor. Ardından ağızlarınız ve dillerinizle harekete geçin! Ayrıca, boyun ağrısı da minimuma iner.
İlgili: 69 Pozisyonu: Seks Pozisyonu İpuçları ve Varyasyonlar
Bu Seks Pozisyonlarını Denemeden Önce Hatırlanması Gerekenler
Yukarıdaki herhangi bir seks pozisyonuna başlamadan önce, kronik bir duruma bedeninizi uyarlarken maksimum haz ve güvenliği sağlamak için bu önemli ipuçlarını not edin.
1 Döngünüzü takip edin.
Adet döngünüzün bazı dönemlerinde en çok ya da en az ağrıyı yaşayabilirsiniz. Ağrının azaldığı zamanları özellikle takip edin ki seks planınızı buna göre yapabilesiniz. Örneğin, ağrı döngünün sonunda azalıyorsa, endometriozis varken listelenen pozisyonları denemek mümkün olabilir. Doğru zamanlamayı yakalamak çok önemli!
İlgili: Adet Döngüsünün Evreleri: 4 Aşamalı Derinlemesine İnceleme
2 Birbirinize açık olun.
Açıklık, sınırlarınız, niyetleriniz ve arzularınız konusunda şeffaflık ve netlik sağlar. Rıza almak da burada önemlidir. Bu, partnerinizle doğru iletişim kurarak gerçekleşir. Oturup ne istediğinizi konuşmak, birbirinizin düşüncelerini ve hedeflerini anlamanızı sağlar. Böylece stresi azaltır. Oysa endometriozis gibi bir durumda stres en son isteyeceğiniz şeydir.
Ayrıca, partnerinize bu durumu anlattığınızdan emin olun. Henüz bilmiyorsa, rahat olduğunuz ölçüde bilgi paylaşabilirsiniz. Nasıl hissettiğinizi de ekleyerek onların sizi daha iyi anlamasını ve seks sırasında size yardımcı olmalarını sağlayabilirsiniz.
Durumu tamamen gizlemek faydalı olmaz, bu da aranızda daha fazla ilişki problemi yaratabilir.
İlgili: Sınırlar Nasıl Belirlenir: İnsanları Memnun Etmeyi Önlemek İçin 15 İpucu
3 Önceden hazırlanın.
Önceki ipucuyla uyumlu! Endometriozis gibi kronik bir hastalıkla, seks öncesi gerekli hazırlıkları yapmak her zaman büyük bir yardım sağlar. Spontane seks yapmak, ağrılı riskleri önlemek için genellikle tercih edilmez. Bu yüzden seksin zamanlaması ve planlanması çok önemlidir.
Ayrıca, seks için gerekli malzemeleri hazır bulundurmak deneyiminizi iyileştirir. Örneğin, ibuprofen gibi ağrı kesiciler eczaneden kolayca temin edilebilir. Seksten en az bir saat önce bir tane alın. Eğer rahatsızlık devam ederse, uygun aralıklarla bir tane daha alabilirsiniz.
Bir diğer önemli malzeme kayganlaştırıcıdır. Endometriozisli kişilerde vajinal kuruluk görülebilir, bu yüzden su bazlı veya silikon bazlı kayganlaştırıcı kullanmak seksi daha yumuşak, daha ıslak ve daha keyifli hale getirir. Vajinanız kuruduğunu hissettiğinizde tekrar uygulamayı unutmayın.
Ekstra konfor için yumuşak yastıklar ve ilişki sırasında kanamayı önlemek için havlular da yanınızda bulundurulabilir.
4 Doğru hız ve ritmi bulun.
Endometriozis varken derin penetrasyon zor olabilir. Hızlı hareket etmek ise ağrıyı artırabilir. Bu yüzden rahatlık yerine rahatsızlık veren değil, tatmin sağlayan doğru hız ve ritmi keşfetmek önemlidir. Tercihen yavaş ve nazik hareketler idealdir.
Ayrıca, pozisyonları sık sık değiştirmek önerilir. Böylece hız kontrolü sağlarsınız ve size uygun penetrasyon derinliğini bulursunuz. Aynı zamanda bedeninizi daha fazla keşfetmiş olursunuz!
5 Bir sağlık profesyoneline danışın.
Endometriozis kronik bir hastalık olarak bilinir. Bu yüzden endometriozis varken deneyebileceğiniz herhangi bir seks pozisyonunu denemeden önce bir sağlık profesyonelinden tıbbi tavsiye almak çok önemlidir. Böylece bedeninizle ilgili güvenli ve bilinçli kararlar verebilir, hareketlerinizi daha akıllıca kontrol edebilirsiniz.
Aynı zamanda, nasıl hissettiğiniz konusunda doktorunuza dürüst olun ki size uygun tedavi ve ilaçları reçete edebilsin. Evet, seks konusunu açmak biraz garip gelebilir ama cinsel sağlığınız önemlidir. Cesaretle ve samimiyetle endişelerinizi paylaşmak, doktorunuzun size endometriozisle daha iyi seks deneyimleri yaşamanız için yardımcı olmasını sağlar.
Sonuç
Endometriozis varken bu seks pozisyonlarını denemek, zorluklar ve moral bozukluklarından sonra seks isteğinizi yeniden canlandırabilir. Doktorunuza danıştığınız ve sınırlarınızı bildiğiniz sürece, partnerinizle unutulmaz cinsel deneyimler yaşayabilirsiniz. Sevgili okur, seks ve endometriozis yolculuğunuzda size bol şans ve güvenli keşifler dileriz!
İlgili: 20 Rahat Seks Pozisyonu: Daha Az Efor, Daha Fazla Zevk!
0 yorum