Günde Seks Yapmanın 10 Cesur ve Sağlıklı Faydası

Günde seks yapmanın faydaları kaçırılmayacak kadar değerli. Sadece genel olarak seks yapmanın faydalarını düşünün, sonra bunu her gün yaparak katlayın!

Elbette, günde seks yapmayı düşünmek hem heyecan verici hem de zorlayıcı olabilir; ister tek başınıza ister partnerinizle yapabileceğiniz aktiviteler olsun. Ama eğer bu, seks hakkında daha açık konuşmaları teşvik ediyor ve genel sağlık ile iyi olma halinizi iyileştiriyorsa, denemeye değer.

Bu rehberde, günde seks yapmanın çeşitli faydalarını, karşılaşabileceğiniz olası dezavantajları ve buna devam etmemeniz gerektiğine dair işaretleri ele alacağız. Ayrıca, günlük seksin etkili ve saygılı bir şekilde nasıl başarılacağına dair önemli ipuçları derledik.

Günde Seks Yapmanın Faydaları

Aşağıdaki bölümde, günlük seks yapmanın çeşitli avantajlarını keşfedin.

1 Modunuzu yükseltebilir.

Her gün seks yapmak, vücudunuzda endorfinler, dopamin ve serotonin gibi iyi hissettiren kimyasalların salınımını sağlar. Bu hormonlar, ödül ve mutluluk duygularıyla birlikte hazla ilişkilidir. Bu yüzden, seks sonrası kendinizi ekstra enerjik ve neşeli hissedersiniz; hele ki seks yaptığınız kişi ne yaptığını biliyorsa bu his daha da artar.

2 Stresinizi azaltır.

Seksin en yaygın faydalarından biri, ne sıklıkta yaparsanız yapın geçerlidir. Ancak günlük yapıldığında, stresiniz daha da azalır. WebMD'ye göre stresliyken kortizol adlı bir hormon salgılanır. Küçük miktarları sorun olmaz, ancak fazla olması sizi tüketebilir. Seks sayesinde endorfinler salgılanır, bunlar aynı zamanda ağrı kesicidir ve stres seviyenizi dengeler. Bu yüzden çiftler iş çıkışı günün sonunda biraz rahatlamak için seks yapar. Gün boyu gergin olmak yerine seks, genel dengenizi yeniden sağlar.

3 Seks çok çeşitli olabilir.

Hızlı sevişmelerden, aşk dolu seansa, fantezi seksinden, seks oyuncaklarıyla ya da onsuz mastürbasyona kadar günlük seks yaparken birçok seçeneğiniz var. Günün durumuna göre karışım yapabilirsiniz. Ayrıca, günde kaç kez seks yapacağınızı da seçebilirsiniz.

Birkaç aktiviteye takılıp kalmayın ve onları aşırı tekrarlamayın. Dışarıda keşfedilecek çok şey var!

4 Birbirinizle bağınızı güçlendirir.

Günde seks yapmak, aşk hormonu olarak bilinen oksitosine günlük ve kolay erişim sağlar. Healthline'a göre, seks sonrası ilişkiyi güçlendiren güven, bağlanma ve şefkat gibi oksitosinle ilişkili daha fazla duygu vardır.

Aslında, seks başlamadan bile oksitosin salgılanır. Sarılmak, partnerinizin kucağında öpüşmek ve hassas genital bölgelere dokunmak (örneğin parmakla uyarma, el işi vb.) gibi davranışlarla çok fazla duygusal enerji havada değiş tokuş edilir, salınır ve karşılık bulur.

Bunu göz önünde bulundurarak, birbirinizle iletişim kurmak kolaylaşır ve onlarla kendinizi çok daha güvende hissedersiniz. Bu duygusal enerji seks sonrası sönmez; günlerce devam eder. Bu yüzden seks sonrası birlikte yatakta gevşerken daha şefkatli hissedersiniz.

5 Cinsel fonksiyonlarınızı geliştirir.

Ne kadar çok seks yaparsanız, genital organlarınız ve cinsel kimliğiniz o kadar aktif olur. Seksin çeşitli yönlerini daha iyi öğrenirsiniz ve partnerinizin o an istediği her türlü zevki verebilirsiniz. Ayrıca, nasıl orgazm olacağınızı daha iyi anlarsınız ve bunu partnerinize kolayca açıklayabilirsiniz.

Eğer tek başınıza yapıyorsanız, bedeninizi nasıl daha iyi uyaracağınızı veya seks oyuncaklarını nasıl kullanacağınızı keşfedersiniz.

6 Kalori yakarsınız.

Seks, tüm vücudu çalıştıran bir egzersizdir. Her vücut parçası önemli bir rol oynar. Örneğin, yatakta üstteyseniz bacaklarınız sizi destekler ve duruşunuzu dengeler.

Özetle, seks yaparken tüm vücudunuzu kullanırsınız. Kalbiniz biraz daha hızlı atar, alnınızdan veya göğsünüzün altından ter damlaları süzülür. Zihniniz de oradadır, böylece kendi ve partnerinizin beden sinyallerine dikkat edebilirsiniz. İster hafif ister yoğun seks olsun, vücudunuz hareket halindedir.

Ancak, günü sadece seksle egzersiz yaparak geçirmeyin. Sevdiğiniz başka bir egzersizle, yoga, pilates, koşu gibi, karıştırın. Günde seks yaparken aldığınız keyif ve keşif enerjisi, egzersiz yaparken de aynı olmalı.

7 Daha fazla cinsel özgüven kazanırsınız.

Bilgi güçtür! Günde seks yaparak, kendi cinsel ihtiyaçlarınızı ve partnerinizin ihtiyaçlarını sürekli öğrenirsiniz. Küçük detaylardan büyük farkındalıklara kadar, her seferinde yeni bir şeyler öğrenirsiniz.

Daha fazla cinsel bilgi, kendinizi ve partnerinizi iyi hissettirme konusunda özgüveninizi artırır. İşlerin nasıl akıcı ve mutlu ilerleyeceğini daha iyi kontrol edersiniz ve seans sırasında ne istediğinizi ya da istemediğinizi açıkça ifade edebilirsiniz. Sonuçta, her seans farklıdır ve ruh haliniz de değişir.

8 Daha iyi uyursunuz.

Seks yorucu ama ödüllendiricidir. Seks sırasında salgılanan hormonlar, yoğun çabanın ardından vücudunuzun gevşemesine yardımcı olur. Böylece, doğal olarak uykuya hazırlanmak için vücudunuz rahatlar. Yoğun bir antrenmandan sonra vücudunuzun gevşemesi gibi, seks de benzer bir etki yaratır.

9 Ağrı kesici etkisi vardır.

Seks sırasında ve sonrasında salgılanan doğal iyi hissettiren kimyasallar (endorfinler), ağrı sinyallerini bloke eder ve bunların yerine haz ve rahatlama gibi olumlu hisler getirir. Bu yüzden, günde seks yapmak sizi kolayca sakinleştirir ve rahatlatır.

Bu durum adet sancıları için de geçerlidir; regl seks, karın çevresindeki gerginliği azaltmaya yardımcı olur. Evet, biraz dağınık olabilir ama siz ve partneriniz açıksanız harika bir öneridir. Hem eğlenmek hem de adet sancılarını hafifletmek gibi kazan-kazan durumu.

10 Kalbiniz için sağlıklıdır.

Günde seks yapmanın faydaları arasında daha iyi uyku, azalan stres ve kalori yakımı yer alır; bunlar kalp sağlığını iyileştirir.

Ayrıca, seks sırasında kalbiniz oldukça aktiftir. Man Matters'a göre, seks nefes almayı hızlandırır, bu da kanın daha fazla pompalanmasını ve vücutta dolaşmasını sağlar. Ayrıca toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve yüksek tansiyon ile felç riskini azaltır.

Günde Seks Yapmanın Olası Dezavantajları

Günde seks yaparken karşılaşabileceğiniz uyarıcı dezavantajlara bu bölümden göz atın.

1 İdrar yolu enfeksiyonu (İYE) ve cinsel yolla bulaşan hastalıklara (CYBH) yatkın olabilirsiniz.

Bu dezavantaj, özellikle her gün ya da her diğer gün farklı kişilerle seks yapıyorsanız çok önemlidir! Partnerlerin cinsel geçmişini veya ne kadar aktif olduklarını tam olarak bilemeyebilirsiniz, bu yüzden her seferinde bariyer koruması kullanmak zorunludur.

2 Sıkıcı olabilir.

Bu dezavantaj, her gün aynı aktiviteleri yaparsanız ortaya çıkar. Yeni aktiviteler, seks pozisyonları veya farklı yerlerde seks denemek listenizde yoksa, günlük seks heyecanını kaybeder.

3 Fiziksel rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.

Seks veya öpüşme sırasında bedeninizi partnerinize bastırırken çok fazla sürtünme olur. Bu da cildinizin tahriş olmasına, hassaslaşmasına ve acımasına yol açar. Bu nedenle, günde seks yapmak bu rahatsızlığı artırabilir; fark edilip hemen müdahale edilmezse.

4 İyileşmek veya dinlenmek için yeterli zamanınız olmaz.

Dayanıklılığınız yüksek olsa bile, özellikle penetrasyonlu sekste, seanslar arasında ara vermezseniz vücut ağrısı ve yorgunluk yaşama riskiniz artar ve bu durum ertesi güne kadar sürebilir.

Seks Yapmamanız Gerektiğine Dair İşaretler

Günde seks yapmak ne kadar keyifli ve sağlıklı olsa da, bazen ara vermek veya tamamen durmak gerekir. Bu durumlar veya işaretler şunlardır:

1. Vücudunuzun veya partnerinizin ağrılı veya hasta hissetmesi
2. Sizin veya partnerinizin genital bölgesinde tahriş olması
3. Günlük yaşamınızı olumsuz etkilemesi
4. Bağımlılık haline gelmesi
5. Birinin rıza göstermemesi
6. Sizin veya partnerinizin sarhoş olması
7. Sorumluluklarınızı unutmanız

Günde Sağlıklı Seks Yapmak İçin Gerçekçi İpuçları

Günde seks yapmanın faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için aşağıdaki önemli ipuçlarını okuyun.

1 Seksin ne olduğunu tanımlayın.

Sadece penetrasyon mu? Belki anal seks de dahil? Sadece oral seks mi? Her ikisinin karışımı mı? Tek başına mı? Seks oyuncaklarıyla mı? Yoksa partnerinizle birlikte seks oyuncaklarıyla mı?

Seks oldukça geniş bir terimdir ve herkes bunu farklı şekilde yorumlar. Genellikle insanlar penetrasyonla ilişkilendirir. Ancak seksin birçok farklı aktivitesi vardır ve yukarıda bahsettiklerimiz tam liste değildir.

Seksin ne olduğunu tanımlamak, yapacağınız aktiviteler hakkında daha net bir fikir verir ve yanlış anlamaları önler.

2 Bu fikri partnerinizle konuşun.

Eğer tek başınıza yapıyorsanız, başkasıyla konuşmanıza gerek yoktur.

Ancak, partnerinizle günde seks yapmak istediğinizi konuşmak önemlidir. Bu, onlara karşı dürüst ve şeffaf olmanın bir yoludur ve onların bu konudaki düşüncelerini öğrenmenizi sağlar. Özellikle günlük seks, tüm tarafların rızasını gerektirir, bu yüzden aynı sayfada olmak ve karşılıklı ilgi paylaşmak çok önemlidir.

Bu konuda sınırlar koymak da çok faydalıdır; böylece her birinizin sınırlarına saygı gösterilir ve aşırı zorlanma önlenir. Örneğin, hafta içi 1-2 kez penetrasyon ve oral seks karışımı yapabilirsiniz. Hafta sonları ise bu sayı artırılabilir, tabii ki herkes rıza gösterdiği sürece.

3 Bir deneme süreci yapın.

Siz (ve varsa partneriniz) cinsel aktivitelerde daha tutarlı hale geldiğinizde, günlük seks deneme süreci büyük bir adımdır. Bu süreçte, sizin için işe yarayıp yaramadığını belirleyebilir, nasıl daha heyecanlı hale getireceğinizi deneyebilir ve bedeninizin bu tutarlı cinsel aktiviteye nasıl tepki verdiğini gözlemleyebilirsiniz. Hangi aktiviteleri daha çok veya az yapmanız gerektiğini not alabilirsiniz.

Bunları göz önünde bulundurarak, en az bir hafta boyunca günlük seks yapmayı deneyin. Bu, sizin (ve partnerinizin) buna uygun olup olmadığını ve tekrar denerseniz ne gibi değişiklikler yapmanız gerektiğini anlamak için iyi bir zaman dilimidir.

4 Her zaman koruma kullanın.

Eğer günlük seksiniz özellikle partnerinizle penetrasyon içeriyorsa, koruma kullanmak öncelikli olmalıdır. Özellikle bariyer koruması yani kondomlar, sizi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan koruyan tek araçtır.

5 Kendinizi fazla zorlamayın.

Günde seks yapmak, sınırlarınızı aşarsanız yorucu olabilir. Evet, çok keyif alabilirsiniz ve tekrar tekrar yapmak isteyebilirsiniz. Ancak, vücudunuzu dinlemek daha önemlidir. Eğer yorgun ve ağır hissediyorsanız, kendinize ara verin ve bolca su için!

6 Her seferinde değişiklik yapın!

Günde seks rutininize harika bir katkıdır, ancak aynı şeyleri sürekli yaparsanız sıkıcı hale gelir. Bu yüzden siz (ve partneriniz) seksin her seferinde daha heyecanlı olması için araştırma yapmalı veya beyin fırtınası yapmalısınız. Yeni bir seks pozisyonu veya seks oyuncağı denemek gibi değişiklikler fark yaratır ve monotonluktan uzaklaştırır.

7 Sonrasında bakım yapmayı unutmayın.

Her seansın sonunda, cinsel sonrasında bakım yapmak, tüm tarafların rahatlamasına ve normale dönmesine yardımcı olur. Seks duygusal bir iniş çıkıştır ve aniden bitirdiğimizde hızlıca çökmek istemeyiz. Ayrıca, sonrasında bakım yapmanın birçok yolu vardır; birbirinize yemek almak, rahatlatıcı bir film izlemek ve birlikte duş almak gibi.