Güvenli seks ipuçları mı arıyorsunuz? Beklenmedik çocuklardan veya cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak mı istiyorsunuz? Doğru yerdesiniz.
Modern flört dünyasına adım attıkça, insanlar cinselliklerine karşı daha açık hale geldi. Yavaş yavaş, evlilik öncesi cinsel ilişkiye girmek insanlar arasında bir norm haline geldi. Erotik aktivitelerle ilgilenmek artık eskisi kadar “günah” olarak görülmüyor.
Ancak, cinsel ilişki sırasında beklenmedik gebelikler veya daha kötüsü, frengi, klamidya ve HIV gibi cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanmak gibi sonuçlar hâlâ yaşanabilir.
“Ah… demek seks kötüymüş. Büyük büyükannem haklıymış—insanları hasta ediyor!”
Hayır, durum mutlaka böyle değil tatlım. Doğru cinsel eğitim eksikliği nedeniyle, insanlar korunmasız cinsel ilişkinin etkileri hakkında tam bilgi sahibi değildi.
Seks, beklenmedik bebekler ve hastalıklar getiren şey değil—bilgi eksikliği bunu yapıyor.
Eğer insanlar kendilerini nasıl koruyacaklarını bilseydi, kendilerini riskli durumlara sokmazlardı. Bu yüzden güvenli seks farkındalık kampanyaları çok önemli, istenmeyen gebeliklerin ve cinsel yolla bulaşan hastalık vakalarının artışını azaltmak için. İnsanları bilinçlendirmeli ve doğum kontrol yöntemleri etrafındaki damgayı kaldırmalıyız.
Nisan ayı, Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar Farkındalık Ayı yaklaşırken, güvenli seks hakkında tüm temel bilgileri sağlamaya buradayız. Bu yazıda, güvenli seks ipuçlarından ve neden bunları takip etmeniz gerektiğinden bahsedeceğiz.
Mutlaka Uymanız Gereken 15 Güvenli Seks İpucu
Daha iyi ve sağlıklı cinsel deneyimler yaşamaya hazır mısınız? Size yardımcı oluyoruz dostlar—işte beklenmedik gebelikleri ve cinsel yolla bulaşan hastalıkları azaltmanıza yardımcı olacak güvenli seks ipuçları. Hadi başlayalım!
1 Cinsellik ve cinsel sağlık hakkında kendinizi eğitin
Barlara, tanışma buluşmalarına veya flört uygulamalarına gitmeden önce, önce tarayıcınızı açın. Okulda öğrenmediğimiz çok şey var cinsel eğitim hakkında ama internet sayesinde her şey parmaklarınızın ucunda. Cinsel eğitim bilginizi genişletmek için biraz zaman ayırın. Cinsel sağlık, temel bileşenleri ve cinsel sağlığınızı iyileştirmek için yapabilecekleriniz hakkında bilgi edinin. Eğlenceli şekilde cinsel eğitim konularını ele alan birçok ilginç kaynak var. Belgeseller, filmler veya cinsellikle ilgili farklı konuları bilgilendirmeyi amaçlayan TV programları izleyin.
Ayrıca doğum kontrol seçeneklerinizi araştırmak için zaman ayırın. Kadın doğum uzmanınıza gidin ve düzenli üreme sağlığı kontrollerinizi yaptırın. Doktorunuza doğum kontrol seçenekleri hakkında danışın. Sadece ilk bulduğunuz doğum kontrol yöntemini kullanmayın, tercihleriniz, bütçeniz ve yaşam tarzınızı da göz önünde bulundurmanız gerekir.
2 Durumunuzu bilin
Bağlantı yaşayanlar veya cinsel olarak aktif geçmişi olanlar için test yaptırmak şarttır. Belirti hissetmeseniz bile, bazı cinsel yolla bulaşan hastalıklar enfekte temas sonrası haftalar, aylar hatta yıllar sonra belirti gösterebilir. Düzenli STD testi yaptırarak temiz olduğunuzu veya ek tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını öğrenebilirsiniz.
Gerçek: HIV enfeksiyonunun ortalama kuluçka süresi 12 yıldır, yani belirtiler ortaya çıkmadan önce enfeksiyon vücutta uzun süre bulunabilir.
3 Cinsel geçmişinizi partnerinizle paylaşın
Cinsel geçmişleri paylaşmak biraz garip olabilir, ancak geçmiş deneyimler hakkında açık olmak, STD risklerini değerlendirmek için yardımcı olur. Bu konuşma, partnerinizi STD testi yaptırmaya ikna etmek için de iyi bir başlangıçtır. Konuyu mümkün olduğunca açık ve hassas bir şekilde tartışın—partnerinizin alınmasını veya kafasının karışmasını istemezsiniz.
Eğer partneriniz bu konuları konuşmak istemiyorsa, bu kişiyle yakınlık kurmayı yeniden düşünmenin zamanı gelmiş olabilir—risk almaya değmez!
4 Her zaman koruyucu kullanın
Yeni bir “arkadaş” ile tutkulu bir gece geçiriyor olun ya da sevgilinizle netflix ve chill yapıyor olun, her zaman doğum kontrol yöntemleri kullanın. Çeşitli doğum kontrol yöntemleri, sizi veya partnerinizi gebelikten ve cinsel yolla bulaşan hastalıklardan koruyabilir—bunlardan biri kondomdur.
Kondom, lateks, plastik veya kuzu derisinden yapılmış ince bir kılıftır. Cinsel ilişki sırasında penisinizi kaplar ve boşalma sonrası spermlerin vajinaya girmesini engeller.
Gebelik ve STD’lere karşı %85 etkili olup, cinsel yolla bulaşan hastalıklardan koruyan birkaç doğum kontrol yönteminden biridir. Gebelik riskini tamamen ortadan kaldırmak istiyorsanız, implant ve rahim içi araç (RİA) gibi daha yüksek etkinlik oranına sahip diğer yöntemleri kullanabilirsiniz.
5 Cinsel ilişkiden uzak durun
Burada dürüst olalım: sunduğumuz güvenli seks ipuçları arasında %100 temiz kalmanın tek yolu herhangi bir cinsel aktiviteden uzak durmaktır. Duygusal ve fiziksel olarak hazır olana kadar beklemek istiyorsanız, devam edin tatlım. Sizi gündelik karşılaşmalara teşvik edebilecek kulüpler veya flört uygulamaları gibi platformlardan ve durumlardan uzak durun.
Birisiyle çıkıyorsanız, cinsel ilişkiden uzak durma kararınızı ona bildirin—doğru kişi bunu anlayacaktır.
6 Partner sayınızı sınırlayın
Birden fazla cinsel partneri olan biriyseniz, kendinizi bir partnerle sınırlamayı düşünün. Ne kadar çok partneriniz olursa, cinsel yolla bulaşan hastalıklara maruz kalma ihtimaliniz o kadar artar. Bir partnerle monogamik ilişki tercih edin—daha az karmaşık ve sizi korur.
Açık ve poliamor ilişkilerde ise iletişim ve düzenli testler çok önemlidir. Partnerinizin diğer partnerlerini tanımalısınız. O kişi de doğum kontrol yöntemleri kullanmayı ve düzenli STD taraması yaptırmayı kabul etmelidir.
7 Riskli cinsel davranışlara acele etmeyin
Ne kadar güvendiğiniz biri olursa olsun, korumasız vajinal, anal veya oral seks gibi riskli cinsel davranışlara hemen girmeyin. Önce kişiyle iletişim kurun ve tam güvenlik için test yaptırmasını sağlayın. Bu kişiyi tanıyıp uzun süreli partneriniz haline geldiğinde, o zaman daha rahat davranabilirsiniz.
Bir diğer riskli davranış ise seks işçisi hizmeti almaktır. Bu durumda da gebelik ve STD’lerden koruyan kondom gibi doğum kontrol yöntemlerini kullanmayı unutmayın.
8 Seks sırasında kendinizi ayık ve sağlıklı tutun
İş yaparken sarhoş veya uyuşturucu etkisi altında olmak kesinlikle hayır! Alkol ve uyuşturucu etkisindeyken seks yapmak zihninizi bulandırabilir. Bu önemli güvenli seks ipuçlarını unutabilir ve riskli ilişkilere girebilirsiniz. Partneriniz, siz sersemken kondomunu gizlice çıkarabilir.
Dahası, bu maddelerin etkisiyle cinsel saldırıya uğrayabilir veya tecavüze maruz kalabilirsiniz, çünkü sisteminizdeki maddeler sizi savunmasız bırakır.
Bu yüzden her zaman dikkatli olmalısınız. Kulüpte insanlarla tanışırken içeceğinizi içmeden önce mutlaka kontrol edin. Yabancılara hemen güvenmeyin ve en önemlisi, aileniz veya arkadaşlarınızı nerede olduğunuz hakkında bilgilendirin.
9 Herhangi bir ürün kullanırken etiketini kontrol edin
Genital hijyen ürünlerini “karmaşık” ilişkiniz gibi davranmamalısınız—her zaman etiketini kontrol edin! İçerikleri görmezden gelmek, eski sevgilinizin kırmızı bayraklarını görmezden gelmek gibi işe yaramaz, tatlım.
Farkında olmayabilirsiniz ama genital yıkama ürünleri ve kayganlaştırıcılar içindeki bazı maddeler—parabenler, ftalatlar ve sentetik kokular gibi—genital bölgenizdeki sağlıklı bakterileri öldürerek sizi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale getirebilir. Bu yüzden kadın temizleyicisi, ıslak mendil veya kayganlaştırıcı açmadan önce içeriklerin sizin için güvenli olduğundan emin olun.
Ayrıca kadın okuyucularımız için, vajinal buhar banyosu ve vajinal duş gibi şüpheli vajinal tedavilerden uzak durun. Vajinanızı temizlemek için bu tür tedavilere ihtiyacınız yok. Sadece hafif, hipoalerjenik ve kokusuz sabun veya kadın temizleyici kullanmanız yeterlidir.
10 Seks oyuncaklarınızı her zaman temizleyin
Seks oyuncakları yatak odasına heyecan katmanın en iyi yollarından biridir, ancak aynı zamanda STD bulaşmasının en gizli yollarından biridir. Bu yüzden oyuncaklarınızı kullanımlar arasında iyice dezenfekte etmek ve sterilize etmek çok önemlidir. Farklı malzemeler farklı temizlik yöntemleri gerektirir, bu yüzden oyuncaklarınızı ana malzemelerine göre yıkadığınızdan emin olun.
Mümkünse, seks oyuncağı temizleyici kullanabilir veya kaynar suda bekletebilirsiniz. Temiz bir kadife veya saten torbada saklamadan önce hava ile kurumasını sağlayın.
Ayrıca, dildo, vibratör veya anal tıkaç gibi bazı oyuncaklarınızı kullanmadan önce lateks kondom kullanabilirsiniz. Böylece oyuncaklarınız çok fazla vücut sıvısı tutmaz ve enfeksiyonlardan korunmuş olursunuz.
11 Aylık regl döngünüzü takip edin
Kadın okuyucularımız için, regl döngünüzü takip etmek gebeliği önlemenin en etkili yollarından biridir. Adet döngünüzü bilerek en verimli günlerinizi yani seks yapmamanız gereken günleri belirleyebilirsiniz.
Doğum kontrol yöntemi kullanan kadınlar için bile, çoğu yöntemin %100 etkili olmadığını göz önünde bulundurarak verimli günlerinizi takip etmek faydalıdır.
Aylık regl döngünüzü nasıl takip etmelisiniz? Bu konuda bir sağlık profesyoneline danışabilir veya yumurtlama hakkında bu makale gibi kaynaklardan öğrenebilirsiniz. Ayrıca piyasada Flo gibi birçok adet takip uygulaması var, böylece regl döngünüzü takip etmek sizin için çok kolay olacaktır.
12 STD belirtilerini gözlemleyin
Vücudunuzu düzenli kontrol edin. Aniden döküntüler çıktı mı? Seks sırasında ağrı mı hissediyorsunuz? Genital bölgenizden olağandışı akıntılar mı geliyor? STD ile çok ilişkili belirtiler yaşarsanız, önce sakin olun ve belirtiler hakkında biraz araştırma yapın. Kendi kendinize teşhis koymanızı önermiyoruz ama belirtileriniz hakkında bilgi sahibi olmak olası nedenleri anlamanıza yardımcı olur.
Belirtiler devam ederse ve doktora gitmekten çekiniyorsanız, çeşitli cinsel sağlık kuruluşlarını ziyaret edebilirsiniz. Bu kuruluşlar STD taramaları, önleme rehberleri ve tedaviler sağlar. Ayrıca bu organizasyonlarda cinsellik konusunda pozitif bireyler bulunur, böylece utanma ve yargılanma korkusu yaşamazsınız.
13 Düşük riskli duyusal aktiviteleri tercih edin
Hepimiz oral, vajinal ve anal seks deneyimlemeyi severiz ama penetrasyon gerektirmeyen seks de çok keyifli olabilir. Cinsel ihtiyaçlarınızı daha güvenli şekilde karşılamak istiyorsanız, şu heyecanlı aktiviteleri deneyebilirsiniz:
- Çılgın bir öpüşme seansı yapın.
- Etki oyunu ve ip bağlama gibi penetrasyon gerektirmeyen BDSM aktivitelerini deneyin.
- Fantezilerinizi rol yaparak gerçekleştirin.
- Siber seks yapın. Daha güvenli bir deneyim için şifreli mesajlaşma uygulaması kullanmayı unutmayın!
- Partnerinize duyusal masajlar yapın. Masaj mumları ile atmosferi güçlendirin.
- Hayal gücünüzü kullanarak telefon seks ile partnerinizle oyun oynayın.
14 Sorumlu cinsel partnerler seçin
Atasözü der ki, tango yapmak için iki kişi gerekir. Tüm güvenli seks ipuçlarını takip etseniz bile, partneriniz sorumlu değilse cinsel sağlığınız risk altında olabilir. “Kondom takmak hoşuma gitmiyor” diyen biriyle çıkmak mı? Kendi kondomunu bile getirmeyen ve geçmiş deneyimleri hakkında gizemli davranan biriyle seks yapmayı mı planlıyorsunuz? Onları unutun tatlım.
15 Çevrimiçi cinsellik pozitif topluluklara katılın
Güvenli seks ipuçları hakkında makaleleri okumaya ek olarak, r/SafeSex gibi güvenli seks konularını tartışan çevrimiçi forumları da ziyaret edebilirsiniz. Burada, deneyimlerini paylaşmaya istekli ve gelecekte size yardımcı olabilecek yeni güvenli seks yöntemlerini öğrenebileceğiniz birçok cinsellik pozitif insanla tanışacaksınız.
Özet
Güvenli seks önemlidir. Doğum kontrol yöntemleri etrafındaki damgaya kapılmayın. Yukarıdaki ipuçlarını uygulayarak, plansız gebelikleri ve cinsel yolla bulaşan hastalıkları önleyebilirsiniz. Artık bu güvenli seks ipuçlarının farkında olduğunuz için, bu ipuçlarını partnerinizle ve güvendiğiniz arkadaşlarınızla paylaşın! Ayrıca bu makaleyi paylaşarak STD farkındalığına katkıda bulunabilirsiniz.
Bu ipuçlarını aklınızda tutarak kendinizi tutkulu oyunlarla şımartın. Güvende kalın!
0 yorum