Hamilelik her iki taraf için de stresli olabilir; bebeğinizin gelişine hazırlanmak yorucu ve masraflı olabilir. Ayrıca takip edilmesi gereken birçok rutin ve kontrol vardır, bu yüzden çiftlerin hamilelikte seks yapmak istemesi şaşırtıcı değildir— bu, stres atmanın bir yolu olarak hizmet eder.
Ancak, birçok çift hamilelikte seks yapmaz çünkü bazı yanlış inanışlar vardır; bazıları bunun doğum kusuruna yol açacağını veya erken doğumu tetikleyeceğini söyler. Bazıları da çiftlerin bunu yapmasının normal olmadığını düşünür. Ancak durum böyle değildir; çoğu sağlık uzmanı, bebek beklerken çiftlerin seks yapmaya devam etmelerini teşvik eder.
Eğer bunun kazalara yol açabileceğinden korkuyorsanız, endişelenmeyin; çünkü bu süreçte size rehberlik etmek için buradayız. Bu makalede, hamilelikte seks yapmanıza yardımcı olacak ipuçlarından bahsedeceğiz.
Hamilelikte Seks Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Evet, hamilelikte seks yapmak normal olabilir, ancak bu dönemde cinsel aktiviteye başlamadan önce bilmeniz gereken bazı şeyler vardır. Aşağıdaki ipuçlarını takip edin ve güvenli ve tutkulu hamilelik seks maceraları için doktorunuza danışın.
1 Seks hamileliğin güvenli bir parçasıdır.
Girişte belirtildiği gibi, hamilelikte seks yapmak güvenlidir. Eğer kadın doğum uzmanınız yasaklamadıysa, D-günü öncesinde biraz “D vitamini” almak için endişelenmenize gerek yoktur.
Vajinal seksin bebeğe zarar vereceğinden endişeleniyorsanız, unutmayın ki bebeğiniz vajinada değil, rahimdedir. Partnerinizin penisi veya bir dildo o bölgeye ulaşamaz. Amniyotik sıvı da bebeğinizi korur, bu yüzden eylem sırasında işler yoğunlaşsa bile bebeğiniz güvende olacaktır.
2 Düşüğe neden olmaz.
Çiftlerin hamilelikte seks hakkında en çok endişelendiği konulardan biri düşük yapmaya neden olup olmayacağıdır. Bu olmayacaktır, çünkü çoğu düşük vakası fetüsteki gelişim sorunlarından kaynaklanır. Bu yüzden birçok kontrol yapılır; doktor, bebeğin sağlıklı olduğunu ve gelişimin doğru şekilde ilerlediğini teyit etmek ister.
3 Vücudunuz, özellikle genital bölgeniz, daha hassas olabilir.
Çoğu hamile kadının yüksek bir cinsel isteğe sahip olduğunu biliyor muydunuz? Bu, vücuttaki hormonal değişikliklerden kaynaklanır. Ancak, hormonal değişiklikler erojen bölgeleri daha hassas hale getirebilir, bu da yatakta bazen olumlu bazen olumsuz olabilir. Bazı kadınlar, ekstra hassasiyet nedeniyle vajinal seks, vajinal parmak kullanımı veya oral seksten rahatsızlık duyabilir.
4 Hamilelik, vücudunuzdaki farklı duygular ve değişimlerin bir rollercoaster yolculuğudur.
Hormonal değişiklikler nedeniyle, hamile bir kadının cinsel arzusu hamilelik boyunca iniş çıkışlar yaşayabilir. Örneğin, bir hafta birkaç kez seks yapmak isteyebilir, sonraki hafta düşük libido yaşayabilir, ardından tekrar çok tutkulu olabilir.
Hamilelik sırasında kadının vücudunda da büyük değişimler olur; bazı kadınlar pelvik taban kaslarının çok sıkı olduğunu hissedebilir, bazı günler ise vajinalar daha rahat ve vajinal oyunlara hazır hissedebilirler.
Biliyoruz ki cinsel isteğinizdeki ani yükseliş ve düşüşleri ve vücudunuzdaki büyük değişimleri hissetmek can sıkıcı olabilir, ancak bu belirsizliği kabul etmelisiniz. Seks için hazır hissettiğiniz günlerde plan yapın.
5 Seks doğumu doğrudan başlatmaz ama süreci hızlandırabilir.
Hamilelikte seksle ilgili yaygın mitlerden biri, doğumu başlatacağıdır— çok fazla hareketin “suyu patlatacağı” düşünülür. Unutmayın, vücudunuz doğuma hazır değilse, yaptığınız hiçbir şey doğumu başlatmaz. Bu yüzden hamilelikte seks yapmak güvenlidir.
Hamilelikte Seksin Tadını Çıkarmanın Yolları
Hamilelik, kadın için çok hassas bir dönemdir ve seks, hamile çiftler arasında yakınlığı güçlü tutmanın en iyi yollarından biri olabilir. Bu ipuçları, hamilelik boyunca seksin tadını çıkarmanız ve güvende kalmanız için rehberlik etmeyi amaçlar:
1 İkinci trimesterden faydalanın.
Eylem için en iyi trimesterin hangisi olduğunu merak ediyorsanız, çoğu kadın ikinci trimester olduğunu söyler.
Birinci trimester çoğu kadın için rahatsız edicidir; çok fazla bulantı, yiyecek isteği, sık idrara çıkma, yorgunluk vb. Öte yandan, üçüncü trimesterde seks yapmak nispeten güvenli olsa da, doğuma yakın olduğu için bazı çiftlerde kaygıya neden olabilir. Ayrıca büyük yuvarlak karın, eylemi zorlaştırır.
İkinci trimesterde ise çoğu kadın birinci trimesterden daha iyi hisseder. Karın, üçüncü trimester kadar büyük değildir ve bu da çiftlere farklı seks pozisyonlarını deneme özgürlüğü verir.
2 Hamilelikte seksinizi normal seksten farklı değerlendirin.
Daha önce belirtildiği gibi, hormonal değişiklikler hamile kadının vücudunu daha hassas hale getirebilir. Bu, orgazmların yoğunluğunu artırabilir; bazı kadınlar hayatlarının en iyi orgazmlarını hamilelikte yaşadıklarını bildirir.
Ancak, hamilelik boyunca cinsel istek dalgalanır, bu yüzden planladığınız bazı seksi zamanları iptal etmeye hazırlıklı olun. Evet, seks yapmamak sizi ve partnerinizi hayal kırıklığına uğratabilir, ancak rahatsız olsanız bile kendinizi zorlamak vücudunuza, bebeğinize ve ilişkinize zarar verebilir.
3 Hamilelikte bile ön sevişmeyi uzatın.
Hamilelikte harika seksin sırrı: Ön sevişme. Doğrudan penetrasyona geçmek yerine, vücudunu masaj yaparak ve baştan çıkarıcı sözler söyleyerek beklentiyi artırın. Sonra öpüşmeye ve sarılmaya başlayın, ardından diğer duyusal eylemlere geçin. Ayrıca birlikte mastürbasyon, telefon seksi veya farklı penetrasyon yöntemlerini deneyebilirsiniz.
4 Kirli bir zihin geliştirin.
Gelecekte ebeveyn olmanın sorumluluklarını düşünmeniz normal, ancak partneriniz hakkında erotik düşüncelere sahip olmamak gelecekte sorunlara yol açabilir. Yakınlık romantik ilişkilerin önemli bir parçasıdır, bu yüzden o duyusal benliğinizi açığa çıkarıp partnerinizle eğlenmek için zaman ayırmak en iyisidir.
5 Yatakta dikkat dağıtan cihazları bırakın.
Hamilelikte yaşayacağınız seks deneyimlerinin tadını tam anlamıyla çıkarmak mı istiyorsunuz? Dizüstü bilgisayarınızı kaldırın. Telefonlarınızı dolaba saklayın. Odayı ekranlardan arındırın. Seks yaparken televizyonu açmayın. Bu, eyleme daha fazla odaklanmanızı sağlar ve partnerinizle aranızdaki samimi bağı güçlendirir.
6 Bolca kayganlaştırıcı kullanın.
Hamilelikte hormonal değişiklikler vajinal kuruluğa neden olabilir. Bu yüzden yanınızda bir kayganlaştırıcı şişesi bulundurmanız gerekir.
Kayganlaştırıcı, vajinal kayganlaştırma ile aynı kıvama sahip olacak şekilde formüle edilmiştir ve penetrasyon sırasında sizin ve partnerinizin rahat etmesini sağlar. Silikon bazlı seks oyuncakları kullanmayı planlıyorsanız, su bazlı kayganlaştırıcı önerilir. Ancak oyuncak kullanmayacaksanız, daha kalın kıvamı nedeniyle silikon bazlı tercih edebilirsiniz; bu, yeniden uygulama ihtiyacını azaltır.
7 Güvenliği ön planda tutun.
Hamile olsanız bile cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara (CYBE) yakalanabilirsiniz. Daha kötüsü, HIV pozitif biriyle korunmasız seks yaparsanız bebeğiniz HIV ile enfekte olabilir. Partnerinizin başka biriyle birlikte olmadığından %100 emin değilseniz, aşk eldiveni yani kondom kullanmak en iyisidir.
8 Yeni seks pozisyonları deneyin.
Üçüncü trimesterde eylem yapmak zor olabilir çünkü yuvarlak karın seks pozisyonlarınızı kısıtlayabilir. Ancak hala duyusal eğlence yaşayabilirsiniz; doğru pozisyonu bulmanız yeterlidir. Aşağıda deneyebileceğiniz bazı hamilelik pozisyonlarını listeledik.
Hamile çiftler için en uygun seks pozisyonları:
Kadın üstte pozisyonu, kadının penetrasyonun hızı ve derinliği üzerinde tam kontrol sahibi olmasını sağlar. Bu pozisyonda veren kişi sırt üstü yatar, alan kişi (hamile kadın) belin her iki yanına diz çökerek üstüne çıkar. Sonra alan kişi, verenin penisini veya kayışlı oyuncaklarını ileri geri hareket ettirebilir.
Kaşık pozisyonu, hamile çiftler için uygundur çünkü basit, samimi ve yan yana yapılır; bu da bebek karnının eğlenceye müdahale etmemesi anlamına gelir. Bu pozisyonda çiftler yan yana, aynı yöne bakarak yatar. Önce sarılma ile başlanır, ardından veren kişi nazikçe penisini partnerinin vajinasına sokar.
Ters Kovboy, kadın üstte pozisyonunun bir varyasyonudur. Bu pozisyon, hamile kadının büyük bir bebek karnı varsa ve bunun sıkışmasını veya dokunulmasını istemediği durumlarda daha iyidir. Talimatlar kadın üstte pozisyonuyla aynıdır, ancak kadın partnerine değil, ters yöne bakar.
Hamile çiftlerin kaçınması gereken seks pozisyonları:
- Misyoner pozisyonu, anne ve bebek arasındaki kan akışını sıkıştırdığı için hamile çiftlerde önerilmez.
- Yüzüstü pozisyonlar, hamilelikte seks yaparken kesinlikle kaçınılmalıdır çünkü hamile kadın karın üstü yatar.
9 Hamileyken oral ve anal seks yapabilirsiniz.
Hamilelikte oral veya anal seks yapmak ister misiniz? Endişelenmeyin, güvenlidir. Ancak anal penetrasyonda dikkatli olun çünkü hamile kadın için rahatsızlık verebilir ve kayganlaştırıcı kullanmayı unutmayın!
Bir diğer not ise, doğuma yaklaştıkça hamilelik hormonları servikal mukusu inceltebilir, bu da oral oyunları daha dağınık hale getirebilir. Ancak ikiniz de bundan rahatsız olmazsanız, devam edin! Ayrıca seks sonrası temizlik için su geçirmez çarşaflar da alabilirsiniz.
10 Hamilelikte seks yapmamanız gereken zamanlar vardır.
Bazı durumlarda çiftlerin hamilelikte seks yapması yasaktır; bunun nedeni aşağıdaki sağlık faktörleridir:
- Açıklanamayan vajinal kanamanız varsa
- Amniyotik sıvı sızıntısı varsa
- Erken doğum veya erken doğum geçmişiniz varsa
- Çoğul gebelik taşıyorsanız (ikiz, üçüz vb.)
- Rahim ağzınız erken açılmaya başladıysa (servikal yetmezlik)
- Plasentanız rahim ağzınızı kısmen veya tamamen kapatıyorsa (plasenta previa)
Hamilelikte Seksin Faydaları
Hamilelik, kadın için özel ve hassas bir dönemdir. İhtiyaçlarınızın karşılanması, isteklerinizin sağlıklı bir şekilde tatmin edilmesi ve partnerinizle özel bir yakınlık yaşamanız önemlidir. Hamilelikte seksin her ikiniz için de faydaları olabilir, bunlar şunlardır:
1 Daha iyi orgazmlar yaşayabilirsiniz.
Hamilelikte kadın vücudu daha hassas hale gelir, bazı erojen bölgelerde, özellikle meme uçlarında kan akışı artar. Bu da daha yoğun orgazmlara yol açabilir. Yani, o bedeninizi sarsan orgazmları yaşamak istiyorsanız, hamileyken seks yapmayı deneyin!
2 Formda kalmanın harika bir yolu olabilir.
Hamilelikte fiziksel aktiviteler yapmak, örneğin seks yapmak çok önemlidir. Kalbinizi sağlıklı tutar ve doğal bir ağrı kesici gibi çalışır çünkü iyi hissettiren hormonlar salgılar. Düzenli seks yapmak hamilelikte çok faydalıdır.
3 Partnerler arasındaki bağı güçlendirebilir.
Hamilelikte seksin en güzel yanlarından biri, partnerinizle aranızdaki samimi bağı sağlamlaştırmasıdır. Bazen, günlük hayatın stresini azaltmak için partnerinizin sıcak dokunuşuna ihtiyacınız vardır, bu yüzden hamilelik romantik zamanınızı engellemesin.
4 Hamilelikte seks bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
Biliyor muydunuz, seks bağışıklık sistemini güçlendirir? Araştırmalar, seksin soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonlara karşı koruyan IgA antikorunu artırdığını gösteriyor. Ancak bazı uzmanlar, cinsel olarak aktif kişilerin enfeksiyonlara maruz kalma riskinin daha yüksek olduğunu da belirtmektedir.
Bu nedenle, hamile olsanız bile güvenli seks uygulamalarını takip etmek en iyisidir. Ayrıca, siz veya partneriniz kendinizi iyi hissetmiyorsanız, o seksi geceleri ertelemek en iyisidir.
5 Ruh halinizi iyileştirir.
Orgazmlar, anne ve bebeğin mutlu ve rahat hissetmesine yardımcı olan endorfin salgılar. Beyin ayrıca orgazm sonrası serotonin üretir. Bu hormon, iyi ruh hali ve rahatlamayı teşvik eder. Bazı kişilerde serotonin, uyku hali ve kestirme isteğine de yol açabilir.
6 Doğum sonrası iyileşmenize yardımcı olabilir.
Hamilelikte seks, pelvik taban kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olur; böylece sadece doğuma değil, iyileşmeye de hazırlanmış olursunuz! Daha fazla vajinal kas şekillendirmek isterseniz, seks sırasında kegel egzersizleri yapmayı deneyebilirsiniz.
7 Daha iyi uyumanıza yardımcı olur.
Çalışmalar, seks ya da solo oyunla orgazm olmanın uyku kalitenizi artırabileceğini göstermiştir. Eğer kendinizi iyi hissetmiyor ama uyku problemi yaşıyorsanız, belki hızlı bir seans bu sorunu çözebilir!
8 Hamilelikte seks ağrı ve rahatsızlığı hafifletir.
Biliyor muydunuz, seks doğal bir ağrı kesici gibi çalışır? Orgazmlar, ağrı toleransınızı artıran oksitosin hormonunu salgılar. Ayrıca diğer iyi hissettiren hormonlar da salgılanır, böylece acıya daha az odaklanır, o mutlu hisse daha çok yönelirsiniz.
9 Kan basıncınızı düşürmeye yardımcı olur.
Seks sonrası kan basıncınız düşebilir, ancak bu geçicidir; bu yüzden sürekli seks yapmak bir tedavi değildir. Yüksek kan basıncı hem sizin hem de bebeğiniz için ciddi olabilir, bu nedenle kan basıncınızı önlemek veya kontrol etmek için doktorunuzla çalışmanız önemlidir.
10 Stresi azaltmaya yardımcı olur.
Hamilelik genellikle mutlu düşünceler ve tatmin edici deneyimlerle doludur. Ayrıca birkaç ay içinde minik bebeğinizle tanışacak olmanın heyecanı vardır. Ancak bu olumlu düşüncelerle birlikte ebeveyn olmanın getirdiği stres de vardır. Eğer hamilelikle ilgili biraz stresli hissediyorsanız, seks size yardımcı olabilir. Orgazm sonrası salgılanan aşk hormonu oksitosin, stresinizi azaltabilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Hamilelikte seks hakkında bilmeniz gerekenleri ele aldık. Ancak hala sorularınız olabilir, bu yüzden bu hassas dönemde size yardımcı olmak için bir SSS hazırladık.
1 Doktora ne zaman gitmeliyim?
Hamilelikte seks yaptıktan sonra vajinal ağrı, vajinal kanama, nefes darlığı, aşırı pelvik veya karın ağrısı gibi belirtiler yaşarsanız hemen doktorunuza başvurun. Ayrıca bebeğinizin sağlıklı olduğundan emin olmak için düzenli doktor kontrollerinizi aksatmayın.
2 Doğumdan sonra ne zaman seks yapabilirim?
Doğum sonrası bu durum sizin durumunuza bağlıdır, ancak standart öneri yaklaşık 6 haftadır.
3 Seks sonrası biraz kanadım. Endişelenmeli miyim?
Az miktarda kanama genellikle endişe edilmez, çünkü penis ile vajina duvarları arasındaki sürtünmeden kaynaklanır (özellikle kayganlaştırıcı yoksa). Ancak kanama sürekli ve aşırı ise, en kısa sürede doktorunuza başvurun.
4 Hamilelikte seksle ilgim olmaması normal mi?
Endişelenmeyin; hamilelikte seksle ilgisiz olmak normaldir. Hormonal değişiklikler mutlaka cinsel isteği artırmaz; bazen tam tersi olabilir. Vücuttaki değişiklikler olumsuz beden imajına yol açabilir ve bu da seks yapmak istememeye neden olabilir. Sebebi ne olursa olsun, bunu partnerinizle paylaşın.
5 Hamilelikte gece orgazm rüyaları görmek normal mi?
Evet! Yüksek östrojen seviyeleri ve artan kan akışı nedeniyle çoğu kadın, harika “ıslak rüyalar” veya uyku orgazmları yaşayabilir.
Sonuç
Tüm bu bilgilerle, hamilelikte seksin tadını çıkarmaya hazırsınız. İster şu anda hamile olun, ister sadece konuya meraklı olun, umarız bu makale size büyük fayda sağlamıştır. Elbette, hamilelikte seks çok tutkulu ve eğlencelidir, ancak sürecin güvenliğini sağlamak daha da önemlidir. Bu ipuçlarını aklınızda tutun ve sağlıklı bir hamilelik için her zaman sağlık uzmanınıza danışın.
0 yorum