Tutkulu bir aşk seansı *doruk noktasına* ulaştığında, ilişki sonrası idrar yapmak muhtemelen aklınızın en sonundadır. Muhtemelen susamışsınızdır ve bir soda almak istiyorsunuzdur ya da belki de yatakta kalıp partnerinizle sarılmayı tercih ediyorsunuzdur.
Ama kızım, kalkmalısın! Sevgiline sarılmadan önce önce tuvalete git.
“Hadi ama, ben hâlâ rahatlıyorum… Bu gerçekten önemli mi?”
Aslında, biraz önemli. İlişki sonrası idrar yapmak, cinsel sağlığınızı korumak için faydalı bir uygulamadır. Bunu yaparak, bakteriyel enfeksiyonlar ve diğer gereksiz sorunların riskini azaltıyorsunuz.
Daha detaylı açıklamak gerekirse, işte ilişki sonrası idrar yapmanın neden önemli olduğuna dair hızlı bir rehber. Ayrıca, ilişki sonrası idrar yapmamanın sonuçlarından biri olan İdrar Yolu Enfeksiyonu (İYE) hakkında da bilgi vereceğiz.
İlişki Sonrası İdrar Yapmak Neden Önemlidir?
Cinsel ilişki sırasında, çeşitli sıvılar vulvanızın (genital bölgenizin dış kısmı) her yerine yayılır. Bu sıvılar genellikle vücut salgıları ve zararlı bakteriler içerebilecek yağlardan oluşur.
Sevgiliniz coşkulu bir şekilde içeri girip çıkarken, istemeden bu sıvıları üretra açıklığınıza sürterek üretraya ulaşmasına neden olur — yani mesaneyi üretra açıklığına bağlayan tüpe.
Ve kadınların üretraları erkeklere göre daha kısa olduğu için, zararlı bakteriler kolayca mesaneye ulaşabilir. Bir sonraki aşamada ise İYE belirtilerini yaşamaya başlarsınız.
İşte bu yüzden önleyici tedbirler almak şarttır; örneğin ilişki sonrası idrar yapmak. Bu, zararlı bakterileri mesaneye ulaşmadan önce temizleyerek sizi bakteriyel enfeksiyonlardan korur.
İYE Nedir?
Yukarıda bahsettiğimiz için, muhtemelen İYE’nin ne olduğunu merak ediyorsunuzdur.
İdrar Yolu Enfeksiyonu (İYE), üretra, üreterler, mesane ve böbrekler dahil olmak üzere idrar sisteminizi etkileyen bakteriyel bir enfeksiyondur. Genellikle alt idrar yolunda, yani mesane ve üretrada enfeksiyona neden olur.
Bu enfeksiyon genellikle kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür. Aslında, kadınların İYE kapma olasılığı erkeklere göre 30 kat daha fazladır.
Belirtiler
Bazı kişilerde enfeksiyon belirti göstermeyebilir, ancak belirtiler ortaya çıktığında şunları içerebilir:
- Sık sık idrara çıkma
- İdrar yaparken yanma hissi
- Güçlü kokulu idrar
- Sık sık az miktarda idrar yapma
- Bulutlu veya kırmızımsı idrar
- Pelvik ağrı veya baskı
Belirtiler devam eder veya kötüleşirse, hemen sağlık uzmanınıza danışın. Bu işaretleri görmezden gelmek, hafif bir İYE’nin ciddi kan veya böbrek enfeksiyonuna dönüşmesine neden olabilir.
Tedavi
Neyse ki, bu enfeksiyon tedavi edilebilir. Yapmanız gereken tek şey doktorunuzla bir randevu ayarlamak. Klinik ortamında doktorunuz, enfeksiyon olup olmadığını doğrulamak için idrar örneği alacaktır. Enfeksiyon doğrulanırsa, sisteminizi enfekte eden bakteri türünü belirlemek için birkaç gün beklemeniz gerekir.
Bakteri türü belirlendikten sonra, doktorunuz bu bakteriyi öldürecek ve enfeksiyonu tedavi edecek antibiyotikleri reçete edecektir.
İlaçlarınızı alın ve talimatlara uygun şekilde kullanın. Reçete edilen doz ve programı dikkatle uygularsanız, sorunsuz bir şekilde iyileşirsiniz.
İYE’yi Önlemenin Diğer Yolları (İlişki Sonrası İdrar Yapmanın Dışında!)
Yukarıdaki hızlı hatırlatmamızla, umarız ilişki sonrası idrar yapmanın neden önemli olduğunu şimdi daha iyi anladınız. Bu sadece can sıkıcı bir ilişki sonrası rutin değil. Sağlık komplikasyonlarından ve pahalı ilaçlardan sizi koruyacak.
Şimdi, risklerinizi daha da azaltmak için yapmanız gereken diğer uygulamalar şunlar:
1 İyi hijyen uygulayın.
Vulvanızı düzenli olarak hafif sabun ve suyla yıkayın. Ayrıca, iç çamaşırınızın materyalini de göz önünde bulundurun. Pamuk gibi nefes alabilen materyalleri tercih edin.
2 Bol su için.
Düzenli idrar yapmak, üretrayı zararlı bakterilerden arındırır. Bunu sağlamak için kendinizi iyi nemlendirmelisiniz. Böylece rahatça idrar yapabilirsiniz; ayrıca, sisteminizde sıvı yoksa nasıl idrar yapacaksınız ki?
3 Mesanenizi tahriş edebilecek içeceklerden kaçının.
Hayatınızı yaşamayı bırakmanızı veya diğer içecekleri tamamen kesmenizi söylemiyoruz, ancak her şeyi ölçülü tüketin. Alkol, narenciye suları, kafeinli içecekler ve baharatlı yiyeceklerde dikkatli olun.
4 Tahriş edici kadın ürünlerinden kaçının.
O trend olan genital temizleyiciyi denemeden önce etiketini kontrol edin. Kadın ürünleri, örneğin genital yıkama jelleri, vajinal temizleyiciler, genital mendiller, vajinal spreyler, vajinal duşlar ve genital kremler, genital bölgenizi tahriş edebilecek maddeler içerebilir. Sodyum Lauril Sülfat, ftalatlar ve sentetik kokular gibi bazı maddeler, vajinanızdaki iyi bakterileri de yok ederek enfeksiyon riskinizi artırabilir.
5 Gerekirse doğum kontrol yöntemlerinizi kontrol edin ve değiştirin.
Eğer spermisit içeren doğum kontrol yöntemleri kullanıyorsanız, kadınlar için farklı bir doğum kontrol yöntemine geçmeyi düşünün. Çünkü spermisitler bakteri üremesine katkıda bulunur ve İYE riskinizi artırır.
6 Cinsel ilişki sırasında her zaman su bazlı kayganlaştırıcı kullanın.
Silikon bazlı ve yağ bazlı kayganlaştırıcılardan uzak durun. Spermisitler gibi, bunlar da bakteri üremesine katkıda bulunabilir ve enfeksiyon riskinizi artırabilir.
7 İdrarınızı tutmak yok.
Unutmayın, idrarınız bir atık üründür. Ne kadar çok tutarsanız, mesanenizi o kadar tahriş etme ihtimali artar. Bu yüzden düzenli idrar yapmalı ve vücudunuzdaki atıkları dışarı atmalısınız.
Sıkça Sorulan Sorular
Bu rehberde öğrendiğiniz tüm bilgilerle, umarız bu uygulamanın sağlığınız için neden faydalı olduğunu tam olarak anlamışsınızdır. Ancak hâlâ sorularınız varsa, aşağıdaki SSS bölümüne göz atabilirsiniz.
1 Erkekler de ilişki sonrası idrar yapmalı mı?
Erkekler için ilişki sonrası idrar yapmak zorunlu değildir. Kadınlara kıyasla üretraları çok daha uzun olduğu için bakterilerin mesaneye ulaşması daha zordur.
2 Ne kadar çabuk idrar yapmalıyım?
Acele etmeye gerek yok — doruk noktasından sonra tuvalete koşmanıza gerek yok. Sadece makul bir süre içinde tuvalete gitmeyi unutmayın.
3 İdrar yapasım gelmezse ne yapmalıyım?
İdrar yapmak zor geliyorsa, şunları deneyebilirsiniz:
- Biraz su için. İlişki sonrası en az yarım ya da tam bir bardak su içmek kesinlikle yardımcı olur. Ne kadar çok içerseniz, mesaneniz o kadar genişler ve idrar yapma isteğiniz artar.
- Tuvalette birkaç dakika oturun. Birkaç dakika beklemek mesanenizi rahatlatabilir ve atıkların çıkmasını sağlayabilir.
- Sesli veya görsel uyarıcılar kullanın. Akan su veya şelale sesleri gibi mesaneyi uyaran içeriklere bakın/dinleyin.
4 İlişki sonrası idrar yapmak hamileliği önler mi?
Korunmasız ilişkiye girdiyseniz, ilişki sonrası idrar yapmak hamileliği önlemez. İdrar, vajinadan değil üretradan çıkar, bu yüzden idrar yapmak sadece üretradaki bakterileri temizler.
Hamileliği önlemek için acil doğum kontrol yöntemleri, örneğin ertesi gün hapı kullanmanız gerekir.
5 Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları (CYBE) idrar yaparak atabilir miyim?
Hayır, idrar yapmak sadece İYE’ye neden olan bakterileri temizler. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların bakterileri, mukus zarlarınızda oluşan küçük yırtıklardan emilir — idrar yapmak bu emilim sürecini durdurmaz.
CYBE ve Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklardan korunmanın tek yolu, cinsel ilişki sırasında düzenli veya kadın kondomu kullanmaktır. Ayrıca düzenli tarama yaptırmayı unutmayın.
6 Penetrasyon olmayan aktivitelerden sonra da idrar yapmalı mıyım?
Eğer vulvanızı hiç içermeyen cinsel aktiviteler yapıyorsanız, ilişki sonrası idrar yapmak zorunlu değildir. Ancak oral seks (cunnilingus) gibi vulvanızın dahil olduğu aktivitelerde, bu önleyici uygulamayı yapmak daha iyidir.
Penetratif ya da penetratif olmayan, üretra açıklığınıza bakteri yayabilecek her türlü cinsel aktivite İYE’ye neden olabilir.
7 Mastürbasyondan sonra idrar yapmalı mıyım?
Yukarıda belirttiğim gibi, üretraya bakteri itme potansiyeli olan her türlü cinsel aktivite İYE’ye neden olabilir.
Bu nedenle, seks oyuncaklarınızın ve ellerinizin tertemiz olduğundan emin olun ve işiniz bittikten sonra idrar yapın.
Sonuç
İlişki sonrası idrar yapmak, bakteriyel enfeksiyonları önlemek için basit ama etkili bir yöntemdir. Vücudunuzdaki gereksiz atıkları temizler ve idrar sisteminizi sağlıklı tutar.
Ancak unutmayın, bu İYE’yi önlemenin kesin yolu değildir. Bol su içmek ve düzenli tuvalete gitmek gibi diğer önleyici tedbirleri de almalısınız.
Umarız bu önleyici uygulamayı dikkate alırsınız. Şimdi gidin ve keyfinize bakın!
0 yorum