Kadınlar için en iyi doğum kontrol yöntemlerini mi arıyorsunuz? O halde rahatlayın. Farklı doğum kontrol yöntemleriyle güvenli bir şekilde nasıl korunabileceğinizi konuşacağız.
Modern zamanlarda, kadınlar cinsel ihtiyaçlarını özgürce karşılayabilir hale geldi.
Ancak aktif bir cinsel yaşamın da sonuçları vardır. Daha fazla kadın ilişkilere ve diğer cinsel aktivitelere açık oldukça, beklenmedik hamilelikler ve cinsel yolla bulaşan hastalıklar da artıyor.
“Yani demek istediğin, bizim kızların ihtiyaçlarını kendimize saklaması mı? Seks baştan kötü mü?”
Hayır, canım. Seks kesinlikle kötü değil—sadece daha akıllı olmamız gerekiyor. Cinsel keşiflere dalmadan önce, kadınlar için farklı doğum kontrol yöntemleri hakkında araştırma yapmalısınız. Elinizdeki ilk doğum kontrol yöntemini kullanmayın. Sağlık durumunuza ve tercihinize uygun cihazları arayın.
Şimdi, doğum kontrol seçenekleri sizi bunaltıyorsa endişelenmeyin, çünkü buradayız ve size yardımcı olacağız. Kadınlar için farklı doğum kontrol türlerini paylaşacağız; her bir yöntemin nasıl çalıştığını, etkinliğini ve yan etkilerini anlatacağız.
Ancak farklı doğum kontrol türlerine geçmeden önce, doğum kontrolün ne olduğuna hızlıca bir göz atalım.
Doğum Kontrol Nedir ve Faydaları Nelerdir?
Muhtemelen lise sağlık dersinde duymuşsunuzdur, ancak bu terime aşina olmayanlar için Doğum Kontrol, hamileliği ve cinsel yolla bulaşan hastalıkları (CYBH) önlemek için kullanılan yöntem veya cihazdır.
Kontrasepsiyon ve Fertilite Kontrolü olarak da bilinen bu uygulama, çoğu kültürde kabul görürken, bazı geleneksel kültürlerde ahlaki ve dini inançlara aykırı olduğu için eleştirilmektedir. Bazıları doğum kontrolü, tıbbi alanda çürütülmüş olsa da, dolaylı bir bebek öldürme yöntemi olarak görür.
Bazı kültürlerin tepkilerine rağmen, kontraseptifler beklenmedik hamilelikleri önlemek için kadınlar için faydalı bir yol olarak kabul edilir. Ayrıca, kadınların bedenleri üzerinde kontrol sahibi olmalarına izin verilmelidir. Bebek sahibi olmadan önce kendilerini hazırlama şansı verilmelidir—doğum kontrol yöntemleri bunu sağlar.
Ayrıca, kadınlar için çoğu doğum kontrol yöntemi, cinsel sağlığı iyileştirebilecek başka faydalar da sunar, örneğin:
1 Adet döngüsünü düzenler.
Hormonal doğum kontrol yöntemleri, döngünüzdeki hormonal dalgalanmaları dengeleyebilir, düzensiz kanama gibi adet sorunlarını çözebilir.
İlgili okuma: Adet Döngüsünün 4 Evresi ve Her Evrede Neler Hissedilir
2 Adet sancılarını azaltır.
Hormonal kontrol yöntemleri kullanıyorsanız ve ağrılı adet sancılarınız varsa, şanslısınız. Hormonal doğum kontrol yöntemleri ovulasyonu engeller, böylece rahminiz ovulasyon sırasında yaşanan ağrılı kasılmalardan korunur.
3 Hormonal akneyi azaltır.
Hormonal dalgalanmalar akne tetikleyicidir. Dengelenmezse, yüzünüzde hormonal akne olarak bilinen birçok sivilce çıkar. Üzücü değil mi?
Neyse ki, doğum kontrol hapları gibi kadınlar için doğum kontrol yöntemleri hormonal dalgalanmaları azaltabilir. Doğum kontrol hapları ayrıca cildinize çok ihtiyaç duyduğu molayı veren östrojen ve progesteron gibi “akne savaşçıları” içerir.
4 Rahim kanseri riskini azaltır.
Hormonal doğum kontrol yöntemleri uzun vadeli sağlık etkileri de sağlayabilir, çünkü doğum kontrol hapı kullanan kadınların rahim kanseri olma riski %50 daha azdır.
5 Adet öncesi sendrom (PMS) belirtilerini hafifletir.
Çoğu kadın, adet öncesinde fiziksel ve duygusal değişiklikler yaşar; buna PMS ya da Premenstrual Sendrom denir. Yiyecek isteği, karın şişkinliği, hassas göğüsler, akne, sinirlilik, anksiyete veya yorgunluk gibi belirtiler görülür. Ancak, hap gibi hormonal doğum kontrol yöntemleri kullanıyorsanız, PMS belirtileriniz daha az olacaktır.
İlgili okuma: Adet Kramplarını Nasıl Hafifletirsiniz (Ağrıyı Durdurun!)
Kadınlar İçin 13 Doğum Kontrol Yöntemi
Yukarıdaki hızlı hatırlatmayı okuduktan sonra, doğurganlık kontrolünü denemeye ikna olduğunuzu hissediyoruz. O halde ana konuya geçelim.
Kadınlar için 13 doğum kontrol yöntemini derledik. Her yöntem için, uygulama şekli, bakımı, etkinliği, yan etkileri ve cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma özelliklerini tartışacağız. Keyifle okuyun!
1 Doğum Kontrol İmplantı
Doğum kontrol implantı, Nexplanon olarak da bilinir, vücudunuza yerleştirildiğinde hamile kalmanızı önleyen hormonlar salan küçük, kibrit çöpü büyüklüğünde bir çubuktur.
Nasıl kullanılır: Bir doktor veya hemşire, implantı üst kolunuzun derisinin altına yerleştirir, ardından voila! 3 yıla kadar hamilelikten korunursunuz. Uygulama yapıldıktan sonra, cinsel ilişkiye girmeden önce bir hafta beklemeniz gerekir.
Nasıl çalışır: Çubuk derinizin altına yerleştirildiğinde, Progestin hormonunu salar. Bu hormon ya serviksinizdeki mukusu kalınlaştırarak spermin yumurtaya ulaşmasını engeller ya da yumurtalarınızın yumurtalıklardan çıkmasını durdurur.
Avantajları: 3 yıla kadar dayanır ve bakım gerektirmez. Sadece çıkarılma tarihini hatırlamanız yeterlidir. Hamile kalmak istemezseniz ya da başka bir doğum kontrol yöntemi kullanmak isterseniz, istediğiniz zaman çıkarabilirsiniz.
Dezavantajları: İlk 6-12 ayda düzensiz kanama veya lekelenme yaşayabilirsiniz. Ayrıca ruh hali değişimleri, hormonal akne, göğüs ağrısı, kilo alımı ve implantın yerleştirildiği bölgede ağrı veya morarma olabilir.
Etkinlik: %99
CYBH’den korur mu: Hayır. Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak için düzenli veya kadın kondomu gibi başka doğum kontrol yöntemleri kullanın.
2 Rahim İçi Araç (RİA)
Rahim İçi Araç (RİA), uterusunuza yerleştirilen küçük, esnek, T şeklinde plastik bir parçadır ve hamileliği önler.
Nasıl kullanılır: Öncelikle bir sağlık profesyoneline randevu almalısınız. Vajinanızın cihazı taşıyabileceğinden emin olmak için muayene yapılır. Her şey uygunsa, hemşire veya doktor vajinanıza spekulum (vajina duvarlarını açan alet) yerleştirir ve özel bir yerleştirici ile RİA’yı serviksinizin açılığından geçip rahminize yerleştirir. İşlem tamamlandıktan sonra, cihazı kullanmaya alıştıktan sonra cinsel ilişkiye başlayabilirsiniz.
Nasıl çalışır: RİA, spermlerin hareketini değiştirerek hamileliği önler. Bakır gibi spermlerin sevmediği maddeler içerir. Bazı RİA türleri hormon salarak servikal mukusu kalınlaştırır ve spermlerin yumurtaya ulaşmasını engeller.
Avantajları: Kullandığınız çeşide bağlı olarak 3-12 yıl dayanır. İmplant gibi, sadece takılma ve çıkarılma tarihlerini hatırlamanız yeterlidir, bakım gerekmez. Hamile kalmak isterseniz ya da başka bir yöntem denemek isterseniz, istediğiniz zaman çıkarabilirsiniz.
Dezavantajları: Yerleştirilen bölgede ağrı, adetler arasında lekelenme, daha ağır adet kanaması ve şiddetli adet sancıları yaşayabilirsiniz. Bu yan etkiler genellikle ilk birkaç ayda görülür; düzelmezse doktorunuza danışın.
Etkinlik: %99
CYBH’den korur mu: Hayır. Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak için düzenli veya kadın kondomu gibi başka doğum kontrol yöntemleri kullanın.
3 Doğum Kontrol Aşısı
Depo-Provera, Depo Shot veya DMPA olarak da bilinen Doğum Kontrol Aşısı, her 3 ayda bir yaptırılan bir enjeksiyondur. Zamanında yapıldığı sürece güvenli ve pratik bir doğum kontrol yöntemidir.
Nasıl kullanılır: Öncelikle yerel bir klinikte randevu alın. İlk kez yaptırıyorsanız bazı sorulara cevap vermeniz gerekebilir. Değerlendirme tamamlandıktan sonra aşıyı olursunuz. İlk aşınızı adetinizin ilk 7 günü içinde yaptırırsanız hemen korunursunuz ve cinsel ilişkiye girebilirsiniz. Diğer zamanlarda yaptırırsanız, cinsel aktiviteye başlamadan önce bir hafta bekleyin.
Nasıl çalışır: Aşı, ovulasyonu engelleyen Progestin hormonunu salar. Ayrıca serviksi kalınlaştırarak spermin yumurtaya ulaşmasını engeller.
Avantajları: İşlem hızlı ve pratiktir. Vücuda cihaz yerleştirilmesinden rahatsız olanlar için uygundur. Adetlerinizi hafifletebilir, rahim kanserinden koruyabilir ve dış gebelik riskini azaltabilir.
Dezavantajları: Her 3 ayda bir enjeksiyon yaptırmanız gerekir, bu yoğun olanlar için zor olabilir. Baş ağrısı, göğüs hassasiyeti, mide bulantısı ve depresyon gibi yan etkiler görülebilir.
Etkinlik: %94
CYBH’den korur mu: Hayır. Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak için düzenli veya kadın kondomu gibi başka doğum kontrol yöntemleri kullanın.
4 Doğum Kontrol Vajinal Halkası
NuvaRing olarak da bilinen Doğum Kontrol Vajinal Halkası, vajinanıza takılan küçük, esnek ve ağrısız bir halkadır. Halkadan salınan hormonlar sayesinde hamileliği önler.
Nasıl kullanılır: NuvaRing reçete gerektirir, bu yüzden bir sağlık profesyoneline danışın. Reçetenizle birlikte, her 3-6 haftada bir halkayı vajinanıza takın. İlk kez kullanıyorsanız, cinsel ilişkiye girmeden önce bir hafta bekleyin.
Nasıl çalışır: İçerdiği östrojen ve progestin hormonları ovulasyonu durdurur. Ayrıca servikal mukusu kalınlaştırarak spermin yumurtaya ulaşmasını engeller.
Avantajları: Kullanımı kolay ve ağrısızdır. Adetlerinizi hafifletebilir, akneyi azaltabilir, vajinanın iç enfeksiyonlarını önleyebilir ve PMS belirtilerini hafifletebilir.
Dezavantajları: Halkayı takma zamanını hatırlamak zor olabilir; bu yüzden alarm kurun veya partnerinizden hatırlatmasını isteyin. Ayrıca adetler arasında lekelenme, göğüs hassasiyeti, baş ağrısı ve vajinal akıntıda artış olabilir.
Etkinlik: %91
CYBH’den korur mu: Hayır. Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak için düzenli veya kadın kondomu gibi başka doğum kontrol yöntemleri kullanın.
5 Doğum Kontrol Bandı
Transdermal Kontraseptif Bant olarak da bilinen Doğum Kontrol Bandı, vücudunuzun belirli bölgelerine yapıştırılan kolay kullanımlı bir doğum kontrol yöntemidir.
Nasıl kullanılır: Reçete gerektirir, bu yüzden jinekoloğunuza danışın. Paketi açtıktan sonra bandı folyosundan çıkarın, plastik koruyucu tabakanın yarısını soyun. Yapışkan kısmı parmaklarınızla mümkün olduğunca az temas ettirin. Bandı üst kol, karın, sırt veya kalça bölgesine yapıştırın.
İlk kez kullanıyorsanız, cinsel ilişkiye girmeden önce en az 7 gün bekleyin ya da kondom gibi başka bir doğum kontrol yöntemi kullanın.
Bandı 7 gün boyunca kullanabilirsiniz. 7 gün dolunca yeni bir bantla değiştirin (bunu düzenli yapın!).
Nasıl çalışır: Bandın içerdiği östrojen ve progestin hormonları cilt tarafından emilir ve ovulasyonu engeller. Ovulasyon olmazsa, spermin dölleyebileceği yumurta olmaz, böylece hamilelik önlenir.
Avantajları: En pratik doğum kontrol yöntemlerinden biridir. Ekstra muayene, cihaz yerleştirme veya enjeksiyon gerekmez—sadece bandı yapıştırın ve hazırsınız. Adet sancılarını hafifletebilir ve adetlerinizi hafifletebilir.
Dezavantajları: Düzenli bakım gerektirir. Bandı tam olarak her hafta değiştirmelisiniz. Bir gün bile atlamak hamile kalma riskinizi artırır.
Etkinlik: %91
CYBH’den korur mu: Hayır. Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak için düzenli veya kadın kondomu gibi başka doğum kontrol yöntemleri kullanın.
6 Doğum Kontrol Hapı
“Hap” olarak da bilinen Doğum Kontrol Hapları, kadınlar için ilaç benzeri doğum kontrol yöntemidir. Kullanımı kolaydır, enjeksiyon veya cihaz yerleştirme gerektirmez ve günlük vitamin gibi alınır, bu yüzden gizlidir.
Nasıl kullanılır: Öncelikle jinekoloğunuza danışın, çünkü reçete gerektirir. Reçeteli hapları aldıktan sonra, markaya göre değişen programda her gün 1 hap alın. İlk kez kullanıyorsanız, cinsel ilişkiye girmeden önce 7 gün beklemeniz veya kondom gibi yedek doğum kontrolü kullanmanız önerilir.
Nasıl çalışır: Çoğu doğum kontrol yöntemi gibi, haplar ovulasyonu durdurur, böylece yumurta döllenemez.
Avantajları: Kullanımı kolay ve pratiktir. Enjeksiyon veya cihaz yerleştirmek istemeyenler için idealdir. Adetlerinizi hafifletebilir ve adet sancılarını azaltabilir.
Dezavantajları: Programına sadık kalmak gerekir. Unutkan olanlar için uygun olmayabilir; bu durumda implant veya RİA gibi daha az bakım gerektiren yöntemler tercih edilebilir. Hafif lekelenme olabilir. Hap kullanımı bırakıldığında PMS belirtileri, ruh hali değişimleri, vajinal akıntı ve cilt değişiklikleri görülebilir.
Etkinlik: %91
CYBH’den korur mu: Hayır. Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak için düzenli veya kadın kondomu gibi başka doğum kontrol yöntemleri kullanın.
7 Kadın Kondomu
İç kondom olarak da bilinen kadın kondomu, normal kondoma benzer ancak penisi değil, vajinayı veya anüsü kaplar.
Nasıl kullanılır: Öncelikle sağlık uzmanınıza danışın, çünkü bazı eczaneler reçete isteyebilir. Aldıktan sonra, cinsel ilişkiden önce takılır.
Paketten çıkarın. Vajinal seks için iç halkayı yerinde bırakın. Rahat bir pozisyona geçin, bacaklarınızı açın, iç halkayı kapalı uçtan hafifçe sıkıştırarak tampon gibi vajinaya yerleştirin. İç halkayı mümkün olduğunca derine itin. Kondomun bükülmediğinden emin olmak için parmağınızı kullanın. Kolayca kayıyorsa hazırsınız! Anal seks için iç halkayı çıkarın ve kondomu parmağınızla anüse itin.
Çıkarmak için dış halkayı (vajina dışındaki) bükün, spermi içeride tutun. Yavaşça vajina ve anüsten çekin, çöp kutusuna atın, işlem tamam.
Nasıl çalışır: Bu yumuşak plastik (nitril) kılıflar vajina, vulva ve anüsün iç kısmını kaplar. Genital bölgeniz kapandığı için semen vajinaya giremez.
Avantajları: Kadın kondomu, hamilelik ve CYBH’den koruyan az sayıda doğum kontrol yönteminden biridir. Ayrıca, iç kondomu önceden takabilirsiniz, bu da anı bozmaz.
Dezavantajları: Alışması zaman alabilir ve ilk denemelerde rahatsızlık verebilir. Her cinsel ilişkide takılması gerekir, bu da spontane ilişkiyi zorlaştırır. Bazı kişilerde vajina, vulva, anüs veya penis tahrişi olabilir; bu genellikle sürtünmeden kaynaklanır, ekstra kayganlaştırıcı kullanın.
Etkinlik: %79
CYBH’den korur mu: Evet! Vulva, vajina ve anüsün bazı kısımlarını kapladığı için semenle temas riskini azaltır.
8 Diyafram
Diyafram, cerrahi, enjeksiyon veya cihaz yerleştirme gerektirmeyen basit ve etkili bir doğum kontrol yöntemidir. Yumuşak silikon kap şeklinde olup vajinaya yerleştirilerek serviksi kapatır.
Nasıl kullanılır: Öncelikle jinekoloğunuza danışın, reçete gereklidir. Cihazı nasıl yerleştireceğinizi paketteki talimatlardan, doktorunuzdan veya Planned Parenthood gibi kaynaklardan öğrenebilirsiniz.
Nasıl çalışır: Serviksi kapatarak döllenmeyi engeller. İçinde spermisit bulunur, spermleri yavaşlatır veya öldürür.
Avantajları: Pratik, tekrar kullanılabilir ve hormonsuzdur. Küçük ve taşınabilir, seyahatlerde idealdir. Kadın kondomu gibi cinsel ilişkiyi kesintiye uğratmaz. İlişkiden 2 saat önce yerleştirilebilir.
Dezavantajları: Her cinsel ilişkide kullanılması gerekir, bu bazıları için zahmetlidir. Doğru yerleştirilmezse, yoğun hareketle yerinden kayabilir ve hamilelik riski artar.
Etkinlik: %88
CYBH’den korur mu: Hayır. Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak için düzenli veya kadın kondomu gibi başka doğum kontrol yöntemleri kullanın.
9 Doğum Kontrol Süngeri
“Sünger” olarak da bilinen Doğum Kontrol Süngeri, yumuşak, esnek plastikten yapılmış küçük yuvarlak bir süngerdir. Cinsel ilişkiden önce vajinaya yerleştirilir, serviksi kapatır ve spermisit içerir.
Nasıl kullanılır: Reçete gerektirmez, cinsel sağlık kuruluşlarından veya eczaneden temin edilebilir. Temiz ellerle paketten çıkarın, temiz suyla ıslatıp spermisiti aktive edin. Köpüklü hale gelince vajinaya yerleştirin. Kullanım talimatlarını paketten veya Planned Parenthood gibi kaynaklardan öğrenebilirsiniz.
Nasıl çalışır: Serviksi kapatarak spermlerin rahme girmesini engeller. Spermisit içerir, spermleri yavaşlatır.
Avantajları: Pratik, tıbbi işlem gerektirmez ve 24 saat koruma sağlar. Cinsel ilişkiyi kesintiye uğratmaz, ilişki öncesi saatlerce önce yerleştirilebilir.
Dezavantajları: Her cinsel ilişkide kullanılması gerekir. İlk kullananlar için doğru yerleştirmek zaman alabilir; bu yüzden yedek yöntem kullanılması önerilir. Nonoxynol-9 içerdiği için vajinal tahrişe neden olabilir; hassasiyet durumunda kullanmayın.
Etkinlik: %76 – %88
CYBH’den korur mu: Hayır. Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak için düzenli veya kadın kondomu gibi başka doğum kontrol yöntemleri kullanın.
10 Servikal Kapak
Servikal Kapak, Diyaframa benzer ancak daha küçük ve denizci şapkası şeklindedir.
Nasıl kullanılır: Reçete gerektirir, jinekoloğunuza danışın. Paketteki talimatları, doktorunuzun önerilerini veya Planned Parenthood gibi kaynakları takip ederek yerleştirin.
Nasıl çalışır: Serviksi kapatarak spermlerin yumurtayı döllemesini engeller. Spermisit içerir.
Avantajları: Diyafram gibi pratik, tekrar kullanılabilir ve hormonsuzdur. Küçük ve taşınabilir, seyahatler için uygundur. İlişkiden 2 saat önce yerleştirilebilir.
Dezavantajları: Her cinsel ilişkide kullanılması gerekir, bu bazıları için zahmetlidir. Yerleştirmede zorluk yaşanabilir, bu da hamilelik riskini artırır. İlk kullanımda yedek yöntem önerilir.
Etkinlik: %71 – %86
CYBH’den korur mu: Hayır. Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak için düzenli veya kadın kondomu gibi başka doğum kontrol yöntemleri kullanın.
İlgili okuma: Servikal Orgazm: O Muhteşem Zirveye Ulaşmanın 10 Yolu
11 Spermisit
Adından da anlaşılacağı gibi, spermisit spermleri öldüren bir doğum kontrol yöntemidir. Böylece sperm yumurtayı dölleyemez ve hamilelik olmaz.
Nasıl kullanılır: Jel, film, köpük, krem veya fitil gibi birçok formu vardır. Size en uygun olanı araştırın. Reçetesiz olarak cinsel sağlık kuruluşlarından veya eczaneden temin edebilirsiniz. Parmaklarınızla veya beraberindeki aplikatörle vajinanın derinlerine yerleştirin. Bazı türlerde cinsel ilişkiye başlamadan önce 10-15 dakika beklemek gerekir. Çoğu tür, uygulamadan sonra 1 saat etkilidir, bu yüzden zamanı takip etmek önemlidir.
Nasıl çalışır: Serviks girişini kapatarak spermlerin geçişini engeller. Çoğu tür spermleri öldürür.
Avantajları: Pratik ve tıbbi işlem gerektirmez. İlişki öncesi uygulanabilir, böylece anı kesintiye uğratmaz.
Dezavantajları: Ana maddesi Nonoxynol-9 nedeniyle tahriş olabilir. Tahriş olursa kullanmayı bırakın. Her cinsel ilişkide kullanılması gerekir, bu bazıları için zahmetlidir.
Etkinlik: %71
CYBH’den korur mu: Hayır. Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak için düzenli veya kadın kondomu gibi başka doğum kontrol yöntemleri kullanın.
12 Sterilizasyon (Tüplerin Bağlanması)
Hamileliği önlemenin en etkili yollarından birini mi arıyorsunuz? Sterilizasyonu tercih edin. Tüplerin bağlanması olarak da bilinen bu yöntem, kalıcı ve güvenli bir cerrahi işlemdir.
Nasıl kullanılır: Öncelikle kendinizi değerlendirin. Gelecekte çocuk istemediğinizden emin misiniz? Baskı altında değilseniz, jinekoloğunuza danışabilirsiniz. Her şey konuşulduktan sonra işlem için randevu alın.
Nasıl çalışır: Cerrahi işlemle fallop tüpleriniz kalıcı olarak kapatılır. Fallop tüpleri ovulasyon sürecinde önemli bir rol oynar. Tüpler kapandığında sperm yumurtaya ulaşamaz ve hamilelik olmaz.
Avantajları: Çok etkili bir yöntemdir. Değiştirilmesi gereken bir cihaz değildir, bu yüzden hata yapma olasılığı yoktur. Kalıcı koruma sağlar ve hormonlarınızı değiştirmez.
Dezavantajları: Geri dönüşü yoktur. Doğurganlığı geri kazanmak için yöntemler olsa da pahalı, karmaşık ve çoğunlukla işe yaramaz. Bu yüzden sterilizasyon yaptırmadan önce iyice düşünün.
Etkinlik: %99
CYBH’den korur mu: Hayır. Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak için düzenli veya kadın kondomu gibi başka doğum kontrol yöntemleri kullanın.
13 Cinsel İlişki Dışında Aktiviteler ve Perhiz
Para harcamak, ilaç almak veya tıbbi işlemlerden geçmek istemiyorsanız, bu doğum kontrol yöntemini düşünebilirsiniz.
Cinsel ilişki dışı aktiviteler, vajinal veya anal penetrasyon gerektirmeyen cinsel faaliyetlerdir. Perhiz ise tamamen cinsel ilişkiden kaçınma uygulamasıdır.
Nasıl kullanılır: Bu uygulamalar kişiden kişiye farklı yorumlanabilir. Bazı kadınlar oral seksi cinsel ilişki dışı aktivite olarak görürken, bazıları penetratif seks olarak kabul eder. Bu yüzden partnerinizle iletişim çok önemlidir. Ayrıca bu uygulamaları ne kadar süre yapacağınızı da düşünmelisiniz.
Nasıl çalışır: Partnerinizin penisi vajinanıza girmediği için hamile kalmanız mümkün değildir.
Avantajları: Çok etkili bir yöntemdir! Penetrasyon gerektirmeyen cinsel aktiviteleri keşfetmenizi sağlar; karşılıklı mastürbasyon, rol yapma, BDSM ve seks oyuncakları gibi.
Dezavantajları: Seks yapamamak bazen zor olabilir. Neyse ki, cinsel isteklerinizi karşılayacak seks oyuncakları var.
Etkinlik: %100
CYBH’den korur mu: Evet! Vajinanız partnerinizin penisi ve semenine temas etmediği sürece enfekte olma riskiniz yoktur (enfekte iğneyle temas dışında).
İlgili okuma: Karşılıklı Mastürbasyon 101: Seks Hayatınızı Birkaç Hareketle Geliştirin!
Sıkça Sorulan Sorular
Artık kadınlar için farklı doğum kontrol yöntemlerini öğrendiniz, umarız size en uygun olanı seçebilirsiniz. Ancak aklınızda hala birçok soru olduğunu hissediyoruz.
1 Hormonal doğum kontrol kullanırsam kilo alır mıyım?
Hormonal doğum kontrol yöntemleri (band, implant gibi) kilo aldırmaz diye endişelenmeyin! Hormonal doğum kontrolün kilo aldırma olasılığı düşüktür. Bu, Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi gibi birçok çalışma ile kanıtlanmıştır.
2 Alkol doğum kontrolümü etkiler mi?
İmplant ve RİA gibi az bakım gerektiren yöntemlerde alkolün etkisi azdır. Ancak, cinsel ilişkiden önce kullanmanız gereken yöntemlerde (örneğin kondom), sarhoş olmak doğru kullanımı zorlaştırabilir.
3 Doğum kontrol kan pıhtısı yapar mı?
Çoğu doğum kontrol yöntemi kan pıhtısı yapmaz. Ancak, östrojen içeren hormonal kontraseptifler, ailede inme, kan pıhtısı veya kalp krizi öyküsü varsa pıhtı riskini artırabilir. Bu yüzden yeni bir doğum kontrol yöntemi denemeden önce içeriğini iyi araştırın.
4 Sigara içenler için en iyi doğum kontrol hangisidir?
35 yaş altı sigara içen kadınlar her doğum kontrol yöntemini kullanabilir. Ancak, 35 yaş üstü sigara içen kadınlar doğum kontrol hapı, vajinal halka ve bant kullanmamalıdır.
5 Hormonal doğum kontrol kullanmak beni kısır yapar mı?
Endişelenmeyin, tatlım. Uzun süreli doğum kontrol yöntemleri (hap, implant, RİA) kullanmak kısırlığa yol açmaz. Bu yöntemler sadece kullanıldığı sürece doğurganlığı etkiler.
6 Benim için en iyi doğum kontrol yöntemi hangisi?
Tek beden herkese uymaz. Seçmekte zorlanıyorsanız, cinsel sağlık kuruluşlarına veya güvendiğiniz jinekoloğa danışarak size en uygun yöntemi belirleyebilirsiniz.
7 Yüksek tansiyonu olan kadınlar için en iyi yöntemler hangileridir?
Yüksek tansiyonunuz varsa, östrojen içeren doğum kontrol yöntemlerinden (hap, halka, bant) uzak durmalısınız.
8 Hormonal doğum kontrol ruh halimi etkiler mi?
Bu, kullandığınız doğum kontrol türüne ve ruh halinize bağlıdır. Hormonal kontraseptifler ruh hali değişikliklerine neden olabilir, bu yüzden zaten dengesiz bir ruh halindeyseniz, kadın kondomu veya perhiz gibi hormonsuz yöntemleri tercih edin.
9 Hormonal doğum kontrol beni hasta eder mi?
Hap gibi bazı hormonal doğum kontrol yöntemleri bulantı, baş ağrısı veya baş dönmesine neden olabilir. Yan etkiler özellikle ilk kez kullanıyorsanız normaldir. Ancak yan etkiler devam eder ve kötüleşirse, kullanmayı bırakıp hemen doktorunuza danışın.
10 Doğum kontrol kullanmak için cinsel olarak aktif olmam gerekir mi?
Haftada ya da ayda bir ilişkiye giriyor olun, cinsel sağlığınızı kontrol altına almak en iyisidir. Ayrıca, özellikle hormonal kontraseptifler PMS belirtilerini azaltmak gibi birçok sağlık faydası sağlar.
İlgili okuma: Farklı CYBH’ler Hakkında Ne Kadar Bilginiz Var?
Sonuç
Cinsel ilişkiye girerken, cinsel sağlığınızı önceliklendirin. Korunmasız seks sizin ve partneriniz için eğlenceli olabilir, ancak beklenmedik bir bebek veya cinsel yolla bulaşan hastalıkla uğraşmak ister misiniz?
Bunun için, güvendiğiniz jinekoloğa danışın. Ancak tıbbi profesyonellere başvurmak sizi korkutuyorsa, önce çevrimiçi araştırma yapabilir ve cinsel sağlık kuruluşlarıyla danışabilirsiniz. Bu kuruluşlardaki kişiler cinsel açıdan pozitif ve yargılamadan uzak insanlardır. Güvenli ve mutlu deneyimler dileriz!
0 yorum