Eskiden mastürbasyon sadece erkeklere özgü bir şey olarak görülürdü. Kadınlar için mastürbasyon ipuçları arıyorsanız, bulmakta zorlanacağınız kesin. Eskiden kadınların saf olması beklenirdi ve mastürbasyon yapmak “günah” sayıldığı için yasaklanırdı. Bu yüzden kadınlarda mastürbasyon toplumsal bir damgadır.
Ama o normlara aldırmayın, değil mi? Neyse ki, kadın mastürbasyonuyla ilgili damga yavaş yavaş kayboluyor. Artık stres, cinsel gerilim ve hatta kramp ağrısını azaltmak için sağlıklı bir aktivite olarak kabul ediliyor.
Bu yüzden gölgelerde saklanmamalısınız, canım. Burada demek istediğimiz, halka açık yerde mastürbasyon yapmanız değil – kastettiğimiz, bunu yapmaktan korkmamanız ve mastürbasyonu partnerinizle ya da güvendiğiniz arkadaşlarınızla konuşmaktan çekinmemeniz.
Bu rehberde, kendinize zevk verme yolculuğunuzda size rehberlik edecek kadınlar için en iyi mastürbasyon ipuçlarını paylaşacağız. Keyifli okumalar!
Mastürbasyon Tam Olarak Nedir?
Erotik bir romanın belirli bir bölümünü okurken kendinizi çok ısınmış hissettiğinizi hatırlıyor musunuz? İşte o an, romandaki karakterler gibi yakınlaşmak için yoğun bir arzu duyarsınız. Ama ne yazık ki, etrafta kimse yoktur. İçinizdeki o susuzluğu gidermek istersiniz ama ne yapacağınızı bilemezsiniz.
İşte mastürbasyon burada devreye girer (kelime oyunu kasıtlıdır~).
Kısaca, mastürbasyon kendine dokunarak zevk alma eylemidir. Bu eylem, fasulye sıyırmak, okşamak, ellemek, parmak boyamak, jillin veya parmaklamak gibi çeşitli eufemizm isimlerle de anılır. İnsanlar bu terimleri onun “müstehcenliğini” gizlemek için kullanır.
Ancak artık çoğu durumda durum böyle değil. Mastürbasyon, özellikle genç nesiller tarafından genel sağlığı teşvik eden harika bir aktivite olarak övülüyor.
İlgili okuma: Mastürbasyonun Artıları ve Eksileri: Kendinizle Bağ Kurun!
Mastürbasyonun Başka Neleri Harika?
Bizden sorarsanız, çok şey! Şanslısınız ki, tüm bu faydaları aşağıda listeledik.
1Stresinizi azaltır ve daha iyi uyumanıza yardımcı olur.
Orgazm sırasında vücudun endorfin gibi hormonları salgılaması nedeniyle, sisteminizdeki kortizol yani “stres hormonu” seviyesi düşer. Ayrıca, bu ağrı kesici kimyasallar size derin ve rahat bir uyku sağlar.
2Her türlü cinsel ilişkiden daha güvenlidir.
Mastürbasyon, başka biriyle penetrasyon içermez. Daha çok kendinize odaklanan bir aktivitedir. Böylece hamilelik riski ve cinsel yolla bulaşan hastalıklar ya da enfeksiyonlardan korunarak cinsel tatmin yaşarsınız.
İlgili okuma: Daha Sağlıklı Cinsel Maceralar İçin Bilmeniz Gereken 15 Güvenli Seks İpucu!
3Kramp ağrılarınızı hafifletebilir.
Orgazmlar doğal bir ağrı kesicidir! Eğer regl kramplarınız varsa, biraz parmak boyamak ağrıyı hafifletebilir. Sadece ellerinizi öncesinde ve sonrasında yıkamayı unutmayın, böylece gereksiz dökülme ve lekelerden kaçınırsınız.
4Cinsel hayatınızı renklendirmek için kullanabilirsiniz.
Karşılıklı mastürbasyon diye duydunuz mu? Siz ve partneriniz birlikte mastürbasyon yapmayı deneyebilir ve nasıl zevk almak istediğinizi keşfedebilirsiniz. Bu, ikiniz için de çok ateşli bir öğrenme deneyimi olur! Ayrıca mastürbasyon libidonuzu artırır, böylece partnerinizi daha çok arzulamanızı sağlar.
İlgili okuma: Sıkıcı Bir Cinsel Hayatı Canlandırmak İçin Denemeniz Gereken 20 Şey
5Vücudunuzu daha iyi tanımanızı sağlar.
Mastürbasyon, vücudunuz için neyin işe yaradığını keşfetmenize olanak tanır. Sonuçta herkesin vücudu farklıdır! Bir kişi için zevkli olan bir şey, diğerine aynı şekilde hitap etmeyebilir. Bu yüzden zevkimiz tamamen kendimize özgüdür. Kendinizle ilgili bu bilgileri bilmek, daha iyi cinsel deneyimler yaşamanıza ve bedeninizle ve cinselliğinizle daha özgüvenli olmanıza kesinlikle yardımcı olur.
6Daha mutlu olursunuz!
Orgazm, iyi hissettiren kimyasallar olan endorfinlerin salgılanmasını sağlar. Bunun yanı sıra dopamin (bir diğer iyi hissettiren hormon) ve serotonin (mutluluk hormonu) de ruh halinizi etkiler. Hepsini bir araya getirdiğinizde, mastürbasyon kesinlikle günün geri kalanında genel ruh halinizi yükseltir.
İlgili okuma: Mastürbasyonun Zihinsel Sağlığınıza 7 Şaşırtıcı Faydası
Mastürbasyondan Önce Hazırlanmanız Gerekenler
Yukarıdaki faydalarla, kesinlikle biraz dokunmaya heveslenmişsinizdir. Ama biraz bekleyin, canım! Dokunup okşamaya başlamadan önce hazırlamanız gereken bazı şeyler var. Cennete ulaşmak istiyorsanız, hazırlık anahtardır.
1Önce odayı temizleyin ve dikkat dağıtıcıları kaldırın.
Yere uzanmadan önce, güvenli ve temiz bir yerde olduğunuzdan emin olun. Ayrıca, eğlencenizi bölecek hiçbir şeyin olmamasına dikkat edin. Kapıyı kilitleyin. Pencereleri kapatın. Evcil hayvanlarınızı bir kenara alın. Mastürbasyon yapmadan önce kendinize tam bir mahremiyet sağlayın.
2Ellerinizi yıkayın ve uzun tırnaklarınızı kesin.
Vajina çok hassas bir bölgedir. Uzun tırnaklar küçük yırtıklara neden olabilir. Ayrıca, dokunmadan önce ellerinizin temiz olduğundan emin olun. Mesela, acılı Flaming Hot Cheetos yedikten sonra kendinizi parmaklamak istemezsiniz. Ah!
3Rahat ya da seksi bir şeyler giyin.
Bazı kadınlar için kıyafetler ruh halini belirler. İster seksi iç çamaşırları ister fantezi kostümler giymek isteyin, devam edin canım. Hatta isterseniz tamamen soyunup çıplak da kalabilirsiniz.
İlgili okuma: Az Çoktur: Soyunma Sanatı ve Nasıl Yapılır
4Kayganlaştırıcı hazır bulundurun ve seks oyuncaklarınızı şarj edin.
Vajinanız başlangıçta yeterince kaygan olmayabilir, bu da mastürbasyon yaparken çok önemlidir. Kayganlaştırıcı, sürtünmeyi önleyerek her şeyi daha rahat ve akıcı hale getirir. Doğal uyarılma yani ıslanma yoluyla kayganlık artabilir. Ayrıca tükürüğünüzü ya da birkaç damla kayganlaştırıcıyı da kullanabilirsiniz.
Eğer vibratör veya klitoris emici gibi elektrikli oyuncaklar kullanıyorsanız, bunları önceden tamamen şarj edin. Böylece kullanmak istediğinizde aksilik veya gecikme olmaz.
5Biraz ateşli, pornografik içerik açın.
Senaryoları tamamen hayal etmek istemiyor musunuz? Pornografik video sitelerine, yetişkin dizilerine ve filmlerine ya da erotik romanlara güvenin. Her tür içerik, geniş yelpazesi sayesinde arzularınızı ve fantezilerinizi tatmin edebilir. Seçtiğiniz içerikle kendinizi ateşli sahnelere bırakın ve zevkin sizi sarmasına izin verin.
İlgili okuma: Mastürbasyon Tarzınız Kişiliğiniz Hakkında Ne Söylüyor?
6Zihninizi boşaltın.
Çamaşırlarınızı ya da stresinizi bir anlığına unutun, tatlım. Mastürbasyon, kendinizle bağlantı kurma zamanıdır; sadece size odaklanmak ve cinsel yanınızı derinlemesine keşfetmektir. Böyle kirli düşünceleriniz olduğu için kendinizi yargılıyorsanız, size hatırlatalım ki bu tür vahşi senaryolar hayal etmek tamamen normaldir. Bu sizin zihin ve bedeniniz, zevkiniz için ne işe yarıyorsa onu yapın.
Kadınlar İçin Mastürbasyon Temel Gereçleri
Mastürbasyon gibi keyifli bir yolculuğa çıkarken ekstra hazırlıklı olmak her zaman iyidir! Bu nedenle, solo cinsel maceralarınızı güçlendirmek için mutlaka alınması gereken temel gereçlerin bir listesini hazırladık!
Kadınlar İçin Mastürbasyon İpuçları
Artık farklı tekniklerin farkında olduğunuza göre, kendinize sevgi göstermenin keyfini keşfetmeye başlayabilirsiniz. Ama hala biraz renklendirmek istiyorsanız, işte kadınlar için mastürbasyon ipuçları.
1Vücudunuzun diğer bölgelerine de odaklanın.
Kadınlarda mastürbasyon sadece vulva bölgesini uyarmakla sınırlı değildir. Aynı zamanda meme uçlarınız, uyluklarınız, beliniz, boynunuz ve daha fazlası gibi erotik bölgelerinizi dokunmak, masaj yapmak ya da sadece okşamak için bir fırsattır. Vücudunuzun başka hangi bölgelerinin size haz ve tatmin getirdiğini keşfedin; bu sizi daha fazla mutluluk zirvesine taşıyabilir.
2Vücudunuzu dinleyin.
Kendinize zevk verirken, sizi en çok neyin iyi hissettirdiğini değerlendirin. Klitorisinize dokunurken daha fazla mı yoksa daha az baskı mı seversiniz? Hız konusunda – uzun ve yavaş mı yoksa hızlı ve kısa mı? Tercihlerinizi aklınızda tutarak daha iyi cinsel deneyimler yaşayacaksınız.
İlgili okuma: Farkındalıkla Mastürbasyon Nedir? (Duygusal Yanınızı Keşfedin!)
3Yeni teknikler ve pozisyonlar deneyin.
Yaratıcı olun! Sadece kitaplara (ya da bu durumda bloga) bağlı kalmayın. Farklı hızlar ve baskılarla denemeler yapın. Yavaş ve duyusal mı yoksa hızlı ve sert mi istersiniz? Tekniklerin yanı sıra farklı mastürbasyon pozisyonlarını da keşfedin! Sırt üstü yatmanın dışında ayakta, yan yatarken ya da koltuğun kol dayama yerinde oturarak deneyin.
4Oyuncakları karışıma katın! 
Mastürbasyon seansınızda seks oyuncakları mükemmel birer eşlikçidir. Kadınlar için favorilerimiz arasında vibratörler, klitoris emiciler, kegel topları ve meme kelepçeleri bulunur.
5Yatak odasının dışını keşfedin.
Cinsel yaşam ve solo oyun söz konusu olduğunda yatak odasının ötesinde bir dünya vardır. Daha ateşli cinsel maceralar hedefleyin! Suda (örneğin küvet veya duşta), arabada, mutfakta ya da oturma odasında mastürbasyon yapın. Mekanın ve ortamın güvenli ve özel olduğundan emin olun.
6Partnerinizin sizi izlemesine izin verin.
Sevgilinizin mastürbasyondan soğuması nadirdir. Çoğu bunu çok ateşli bulur. Ve hayır, bu aldatmak ya da sadakatsizlik sayılmaz! Eğer gösteri yapmak isterseniz, sevgilinize sizi izleyip mastürbasyon yapmasını isteyebilirsiniz. O da önünüzde mastürbasyon yapabilir. Buna karşılıklı mastürbasyon denir ama aynı zamanda rızaya dayalı voyeurizm olarak da sınıflandırılabilir.
İlgili okuma: Mastürbasyon Aldatmak Sayılır mı? İşte 6 Neden Neden Hayır
7İşlem sonrası temizliği ihmal etmeyin.
Ellerinizi, çarşafları, seks oyuncaklarını kullandıktan önce ve sonra temizleyip dezenfekte ettiğinizden emin olun. Bu adım, beklenmedik kazaların ve olası enfeksiyonların önüne geçmek için önemlidir.
8Daha fazla araştırma yapın.
Modern çağdayız! Cinsel sağlıkla ilgili birçok çevrimiçi platformun olması çok şanslıyız. Onlar sayesinde cinsellikle ilgili farkındalık ve pozitiflik yayılıyor, karşılarına çıkan herkesi eğitiyorlar. Buradaki Saklioda Blog dışında, kadın mastürbasyonu üzerine içerik sunan bir diğer platform omgyes!
Bilgi güçtür, bu yüzden cinsel sağlıkla ilgili daha fazla kaynak okuyarak daha bilinçli kararlar almak önemlidir.
9Enerjinizi yüksek tutun!
Mastürbasyon bir egzersiz gibidir! Vücudunuzu birçok açıdan hareket ettirirsiniz, terlersiniz ve daha önce bahsettiğimiz iyi hissettiren hormonları salgılarsınız. Bu yüzden dayanıklılığınızı artırmak için enerjinizi yüksek tutmanız gerekir. Sağlıklı beslenmenizi ve bol su içmenizi öneririz.
Doğru besinler genellikle protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağların dengesi olsa da, bu sizin beslenme tarzınıza bağlıdır. Yine de, yiyecek yakıttır, özellikle doğru olanlar! Aynı şey su için de geçerlidir; her yudumda vücudunuzu yeniler.
10Fazla kaçmayın.
Her şeyin fazlası zarar olabilir. Mastürbasyon da istisna değildir; aşırı yapılması bağımlılığa yol açabilir ve/veya vücudunuza zarar verebilir.
İlgili okuma: Çok Fazla Mastürbasyon Yaptığınızın 10 Endişe Verici İşareti
11Doğru niyeti belirleyin.
Çoğumuz mastürbasyonu sadece orgazma ulaşmak için yaparız. Ama mastürbasyonu daha anlamlı kılmak için belirleyebileceğiniz birçok başka niyet ve amaç vardır. Örneğin, bunu kendini keşfetme yolculuğu olarak görmek, neyin sizi iyi hissettirdiğini ve neyin hissettirmediğini not almak olabilir. Bir diğeri ise kendini sevgi duygusunu güçlendirmektir. Burada kendinize tamamen dürüst olun ki bu yolculuğa pozitif enerjiyle başlayın.
12Sonrasında bakım yapmayı unutmayın!
Mastürbasyondan sonra normal hayatınıza devam ederken ani bir duygusal çöküş yaşamak istemezsiniz. Sonrası bakım önemlidir çünkü böyle bir cinsel yüksekten sonra normale dönmenize yardımcı olur. Bu adımı atlamanız durumunda yaşanabilecek en kötü şey, post-koital disfori olabilir. Bu bakım fikirleri arasında sıcak bir duş almak, sevdiğiniz yemekleri yemek ve hatta favori filminizi izlemek yer alabilir.
Sonuç
Mastürbasyonda yanlış bir şey yoktur. Günah sayılmaz ve partnerinizi soğutmaz. İnsanların bedenleriyle ilgili böyle keşifçi dürtülere sahip olması normal ve doğaldır. Bu yüzden kadınlar da erkekler gibi cinsel ihtiyaçlarını bağımsızca ve utanmadan karşılamayı hak eder.
O halde kendinizi tatmin edin! Cinsel arzularınıza ve fantezilerinize yatırım yapmaktan utanmayın. Başkalarının bu alanı nasıl görmeniz gerektiğini dikte etmesine izin vermeyin! Kadınlar için mastürbasyon ipuçlarını ve doğru teknikleri aklınızda tutun ki güvende kalın. Daha büyük orgazmlar için farklı oyuncaklar, teknikler ve pozisyonlar deneyin. Kendinize zevk vermeyi daha fazla öğrenmek isterseniz, bununla ilgili bir e-kitabımız da var.
Mutlu dokunuşlar ve okşamalar!
İlgili okuma: Solo Oyun İçin Kadın Mastürbasyon Teknikleri (O’yu Yakala!)
0 yorum