Bu rehbere bir senaryo ile başlayalım. Yan komşuda tanıştığınız tatlıyla ateşli bir seks yaşarken, işin ortasında vajinanızdan yüksek sesli bir gaz çıkarma sesi geldi. Ne duyduğunuzdan emin olamayıp paniklediniz. Sevgili okuyucu, işte buna queefing diyoruz.
Vajinanızdan gaz çıkardığınız için sağlığınızın tehlikede olduğunu düşünüyorsanız endişelenmeyin, çünkü bu tamamen doğal bir vücut fonksiyonudur. Bu rehber, queefing'in ne olduğunu ve bu durumla seks sırasında nasıl başa çıkabileceğinizi paylaşacak.
Queefing Nedir?
Queefing, vajinadan fazla havanın dışarı atılması sonucu çıkan gaz benzeri sestir. Gerçek bir gaz çıkarma gibi kokusu yoktur. Bu durum, pelvik taban kasları zayıf olan kişilerde olur; havanın vücutta hapsolması daha kolaydır ve kaslar hapsolmuş havayı tutacak kadar güçlü değildir.
İngiliz-İskoçça "quiff" kelimesinden türemiştir ve "hava kabarcığı" anlamına gelir; bu, kadın vücudunda doğal bir olaydır. Ve gaz çıkarıyor gibi görünse de, queefing gaz çıkarmakla aynı şey değildir. Bu vücut fonksiyonu, yoga pozları yapmak, jinekolojik muayene olmak veya seks gibi vajinayı içeren aktiviteler sırasında da gerçekleşebilir.
Queefing Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Şey
Queefing nasıl çalışır hiç merak ettiniz mi? Düzenli queefing yapmak güvenli midir diye düşünüyor musunuz? İşte queefing hakkında bazı ilginç gerçekler.
1 Bu tamamen normaldir ve utanmanıza gerek yoktur!
Queefing hakkında bir damgalama vardır çünkü bu konu cinsel eğitim veya sağlık derslerinde konuşulmaz. Bazıları bunu "iğrenç" olarak görür ve sadece "pis" kadınların vajinal gaz çıkardığını düşünür. Ancak durum böyle değildir; bir kadının hayatının bir noktasında queefing yapması tamamen normaldir. Unutmayın, vücudumuz komik sesler çıkarır. Seks sırasında queefing yaparsanız, sadece gülümseyin çünkü bu normal bir vücut fonksiyonudur! Evet, birkaç saniye garip olabilir ama sonra gülüp devam edin; bu, her iki partner için de seksin daha eğlenceli olmasını sağlar.
2 Queefing tamamen zararsızdır!
Queefing'in jinekolojik sağlık sorunlarının işareti olduğunu düşünüyorsanız endişelenmeyin, çünkü bu sadece vajinal kanaldan geçen havadır. Ancak pelvik tabanınızın zayıf olabileceğine işaret edebilir. Düzenli queefing yapıyorsanız, kegel egzersizlerini denemeyi düşünebilirsiniz.
3 Sesler labia majora'dan gelir.
Queefing sesinin, labia majora yani vajinal dudaklarda oluşan titreşimlerden kaynaklandığını biliyor muydunuz? Bu, havanın anüsten çıkarken kalça yanaklarında oluşturduğu gaz çıkarma sesine benzer.
4 Queeflerinizi gazlar gibi kontrol edemezsiniz.
Queefing ile ilgili yaygın yanlış anlamalardan biri, tıpkı gaz çıkarma gibi kötü kokuların eşlik ettiğidir, ancak durum böyle değildir; vajinadan çıkan fazla hava normal havadır; anüsten çıkan gazlar gibi gazlar içermez.
Ayrıca, anal sfinkter çok daha sıkı ve iyi tonlanmış olduğu için, gaz çıkarma gibi kontrol edilemez. Yani queefing hissederseniz, onu serbest bırakabilirsiniz; oysa normal gaz çıkarma kontrol edilebilir.
5 Diğer vajinalara sahip insanlara göre anatomik olarak daha çok queef yapmaya yatkın olabilirsiniz.
Adet döneminde veya ovulasyon sırasında pelvik tabanınızın daha zayıf olması gibi bazı faktörler sizi normalden daha fazla queef yapmaya itebilir. Ayrıca, queefing pelvik tabanın zayıf olduğuna işaret edebilir demiştik ama bu, queefing yapan herkesin pelvik tabanı zayıf demek değildir. Doğum yapmış ya da yıllardır kegel yapan biri olsun, ara sıra herkesin başına gelebilir.
6 Queefing genellikle seks sırasında olur.
Sadece seks sırasında neden queef yaptığınızı merak ediyorsanız, cinsel hareketler hapsolmuş havanın dışarı atılmasına yardımcı olur. Ayrıca, kadınların bacaklarını açıp vajinalarını ortaya çıkardığı pozisyonlar, örneğin doggy style, daha fazla queefing'e neden olabilir.
7 Yalnızken de queef yapabilirsiniz.
Evet, özellikle vajinal kanalınıza penetrasyon içeren solo seanslarda queefing mümkündür. Vajinanıza dildo veya vibratör sokarken, az miktarda hava vajinaya itilir. Bu küçük hava cepleri birleşince, fazla hava vajinadan dışarı atılır.
8 Gülmek, jumping jack yapmak veya oturma pozisyonunu ayarlamak gibi cinsel olmayan aktivitelerle de queef yapabilirsiniz.
Queefing sadece cinsel aktivitelerle olmaz; vajinaya hava hapsolmasına neden olan her aktivite queefing'e yol açabilir. Bunlar arasında jumping jack, trambolin, hapşırma ve öksürme gibi hareketler bulunur.
9 Queef yapma olasılığınızı azaltmak için pelvik tabanınızı güçlendirebilirsiniz.
Queefing olaylarını azaltmak mı istiyorsunuz? Pelvik tabanınızı güçlendirmek en etkili yöntemlerden biridir. Bu, vajinaya hava girmesini engellemeye yardımcı olur ve queefing'in ana sebebidir. Bunu yapmak için pelvik taban kaslarınızı sıkıp bırakacağınız Kegel egzersizlerine başlayabilirsiniz.
Bu kavram size yeni geliyorsa, basit bir egzersiz öneriyoruz. İdrar yaparken idrarınızı durdurmaya çalışın. İdrarınızı durdurmak için yaptığınız hareket Kegel egzersizidir. Önce hızlı setlerle başlayın, sonra daha uzun seanslara geçin. Kegel topları kullanmak da pelvik taban kaslarını güçlendirmek için iyidir.
10 Queefing ağrılı idrar yapma ve bel ağrısı ile birlikteyse pelvik taban disfonksiyonunuz olabilir.
Ara sıra queefing yapıyorsanız endişelenmeyin. Ancak queefing ile birlikte ağrılı idrar yapma, bel ağrısı, zor bağırsak hareketleri ve diğer şüpheli belirtiler varsa, hemen doktora başvurun. Altta yatan bir durum olabilir ve hemen tedavi edilmelidir.
11 Gün içinde sürekli queef yapıyorsanız bu bir endişe sebebi olabilir.
Ara sıra queefing normaldir, ancak gün boyunca sürekli queefing yapmak sağlık sorunu belirtisi olabilir, örneğin vajinal fistül; vajinanızda başka bir organla bağlantılı anormal bir açıklık olabilir.
12 Bazı pozisyonlar diğerlerinden daha fazla queef yapmanıza neden olabilir.
Bazı seks pozisyonları queef yapmanıza neden oluyorsa, onlardan uzak durup alternatiflere yönelmek daha iyidir; örneğin ters kovboy gibi "sallanma" pozisyonlarını deneyin. Ayrıca sığ penetrasyon sağlayan pozisyonları tercih edebilirsiniz. Böylece vajinada daha az hava hapsolur. Ancak pozisyon değiştirmede aşırıya kaçmayın, çünkü çok pozisyon denemek queefing'i artırabilir.
13 Menstrüel döngünüzde bulunduğunuz yere göre queef yapma olasılığınız değişebilir.
Adet döngünüz queefing'i etkileyebilir. Uzmanlar, pelvik taban kaslarının döngünün luteal fazında yani ovulasyondan hemen sonra en güçlü olduğunu bildirmiştir. Ayrıca çevrimiçi yorumlarda kadınların adet dönemlerinde veya döngünün belirli noktalarında daha fazla queef yaptığı belirtilmiştir. Ne yazık ki, bu çevrimiçi yorumları destekleyen bilimsel çalışmalar henüz yoktur.
14 Doğum geçmişinize bağlı olarak da daha fazla queef yapmaya yatkın olabilirsiniz.
Doğum, queefing şeklinizi etkileyebilir. Doğum sonrası vajinal kanal genişler ve normal haline dönmesi zaman alabilir; emziren kadınlarda hormonlar bağ dokusunun gevşemesine neden olduğu için bu süreç daha uzun sürebilir. Bu da daha sık queefing'e yol açabilir.
İyi haber ise bu durumun geçici olmasıdır. 1-2 ay sonra vajinanız normale dönmeli ve queefing azalmalıdır. Eğer olmazsa, hemen doktorunuza danışın. İyileşme sürecini hızlandırmak için Kegel egzersizleri yapabilirsiniz.
15 Queefleriniz özellikle kötü kokuyorsa doktora görünün.
Queeflerin kötü kokması beklenmez. Eğer queefing sonrası kötü bir koku alıyorsanız, tedavi edilmesi gereken altta yatan bir durum olabilir.
Bu, vajina ile rektum arasında anormal bir bağlantı olan rektovajinal fistül ile ilişkili olabilir. Bu durumda dışkı vajinaya geçer ve kötü kokuya neden olur. Bu durum idrar yolu enfeksiyonları ve bakteriyel vajinoza yol açabilir, bu yüzden queeflerinizle ilgili bir sorun olduğunu düşünüyorsanız hemen doktorunuza başvurun.
16 Suya daldığınızda da queefing fark edebilirsiniz!
Evet, suya daldığınızda da queefing yapabilirsiniz. Bu genellikle vajinaya hava hapsolmasına neden olan bir aktivite yaparken olur. Su, fazla havayı dışarı iter ve köpüklü bir küvet oluşur. Su altında queefing yapmaya başlarsanız endişelenmeyin; bu sadece fiziğin işleyişidir!
17 Queefing'i tamamen önleyemezsiniz ama fark edilmesini azaltabilirsiniz.
Şöyle ki, queefing cinsel ilişkiyi mutlaka bozmaz. Bazı partnerler sesi fark ederken, bazıları aktiviteye odaklanır. Ancak queefing fikri sizi seks sırasında daha çok endişelendiriyorsa, seksi bir çalma listesi açmanızı veya elektrikli vantilatör gibi beyaz gürültü yapan bir cihaz kullanmanızı öneririz.
18 "Queef" kelimesi tıbbi bir terim değildir.
Queef aslında argo bir terimdir; bu vücut fonksiyonunun tıbbi adı "vajinal flatulans"tır.
19 Bolca kayganlaştırıcı kullanmak queeflerin gecikmesine neden olabilir.
Atasözü der ki, kayganlaştırıcı dostunuzdur! Kişisel kayganlaştırıcı kullanmak vajinal duvarları bir arada tutabilir, böylece hapsolmuş hava daha uzun süre içeride kalır. Hava kabarcıkları sonunda vajinadan çıkar, ancak bu muhtemelen iş bitimine yakın ya da iş bittikten sonra olur.
20 Queef yaptığınızda akışına bırakın!
Bunu ne kadar vurgulasak azdır, queefing doğal bir vücut fonksiyonudur. Seks sırasında queefing yaparsanız, gülümseyebilir veya "affedersiniz" diyebilir, sonra seksi seansa devam edebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Artık queefing'in neden olduğunu ve nasıl daha iyi yönetebileceğinizi biliyorsunuz. Ancak aklınızda hala sorular olabilir. İşte queefing hakkında sıkça sorulan sorular:
1 Queefing hiç endişe sebebi olur mu?
Queefing normaldir. Ancak vajinal ağrı, kötü koku veya tahriş gibi endişe verici belirtilerle birlikteyse hemen doktorunuza başvurun.
2 Queefing'in nedeni nedir?
Queefing, vajinaya hava girmesi ve birkaç dakika sonra dışarı atılmasıyla olur. Normal gaz çıkarma gibi ses çıkarabilir ama gaz çıkarmakla tamamen farklıdır.
3 İlk kez kendimi queef yaparken duydum. Endişelenmeli miyim?
Endişelenmeyin! Sadece gülümseyin ve yaptığınız şeye devam edin. Vajinal flatulans ara sıra herkesin başına gelir, vücudunuzu ve istemsiz fonksiyonlarını kucaklayın.
4 Queefing'i önlemek için yapabileceğim egzersizler var mı?
Kegel egzersizlerini deneyin! Queefing'i azaltabilir, ayrıca daha güçlü orgazmlar ve daha az idrar kaçırma riski gibi faydaları da vardır.
5 Vajinal gaz ciddi bir şeyin işareti olabilir mi?
Yukarıda belirtildiği gibi, queefing tek başına endişe kaynağı olmamalıdır. Eğer şüpheleriniz varsa sağlık uzmanınıza danışmak en iyisidir.
Sonuç
Queefing ilk başta garip gelebilir, ancak bunun doğal bir vücut fonksiyonu olduğunu kabul ettiğinizde, gelecekte bu durumlarla daha rahat başa çıkabilirsiniz. Umarız bu rehberden çok şey öğrenmişsinizdir. Unutmayın, vajinanız havayı dışarı attığında bu tamamen normaldir!
Bu gibi daha fazla makale için Saklıoda blogunu ziyaret edebilirsiniz.
0 yorum