Haz zevk sadece orgazma ulaşmakla ilgili değildir. Doyurucu bir cinsel deneyim, zihniniz ve bedeniniz arasında duyusal ve bütünsel bir bağ kurmayı da içermelidir. Bu bağlantıyı sağlamak için en iyi yöntemlerden biri tantra ya da tantrik sekstir.
Tantrik seksin nasıl yapılacağını, bu uygulamanın faydalarını, bazı temel teknikleri ve bilmeniz gereken diğer bilgileri sizlere sunacağız.
Tantrik Seks Nedir?
Tantrik seks, yavaş ve duyusal bir seks türüdür; amacı bedenlerin ve cinsel enerjilerin bağlanmasıdır. Çiftlerin fiziksel, duyusal, psikolojik ve ruhsal bağlarını uzattığı söylenir. “Tantra” olarak bilinen eski bir ruhsal yolun parçasıdır; Sanskritçe’de “dokuma” anlamına gelir.
Orijinal terimin ima ettiği gibi, tantrik seks, iki sevgilinin enerjisini ve duyusallığını örüp birleştirmek, içindeki eril ve dişil güçleri bir araya getirerek transandantal bir cinsel deneyim yaratmakla ilgilidir.
Tantrik Seksin Faydaları
Yukarıdaki tanımı okuduktan sonra, muhtemelen insanların neden seksi tantrik seksle geçirmeleri gerektiğini merak ediyorsunuzdur. İşte bu duyusal yöntemin uzun süreli bazı faydaları:
1Zihnin, bedenin ve ruhun bütünsel bir bağını sağlar.
Tantrik seksin yaygın faydalarından biri, bedeninizi ve onun isteklerini daha iyi anlamanıza yardımcı olmasıdır. Bedeniniz ve cinsel enerjinizle daha derin bir bağ kurdukça, bu duyusal benliği partnerinize daha iyi aktarabilmeyi öğrenirsiniz. Bu nedenle, beden imajı sorunları yaşayan çiftlere sıklıkla bu duyusal yöntem önerilir; çünkü sadece cinsel uyarılmaya değil, bedene odaklanmayı sağlar.
2Farkındalığı teşvik eder.
Dünyanın belirsizlikleri ve internetin dikkat dağıtıcı unsurlarıyla odaklanmak günümüzde zor. Bu stres ve dikkat dağınıklıkları, yatak odası oyunlarınızı etkileyebilir ve doyurucu seks yapmayı zorlaştırabilir. Bazı kişiler beden imajı sorunları yaşar ve aktivite yerine bedenlerine daha çok odaklanırlar.
Eğer yukarıdaki sorunları yaşıyor ve bu durum sizin ve partnerinizin zevkini etkiliyorsa, tantrik seks size yardımcı olabilir. Doğru yapıldığında, sizi dünyanın dikkat dağıtıcılarından kurtarır ve anın içinde kalmanızı sağlar.
3Cinsel blokajları ve gerginliği serbest bırakmanıza yardımcı olur.
Cinsel blokajlar, anın içinde olmanızı engelleyen düşüncelerdir. Örneğin, bazı kişiler partnerlerini orgazma ulaştırmaya odaklandıkları için seksin tadını tam çıkaramazlar; eylem partner orgazmıyla sonuçlanmazsa yetersiz hissederler.
Tantrik seksin amacı bu cinsel blokajları ve endişeleri ortadan kaldırmaktır. Belirtildiği gibi, bu cinsel uygulamanın amacı orgazm değil, kendinizle ve sevgilinizle bütünsel bir bağ kurmaktır. Blokajlar olmadan deneyimin içine tamamen dalabilir ve duyusallığınızı ifade edebilirsiniz.
4Cinsel enerjinizin bedeninizde serbestçe akmasını sağlar.
Tantrik seksin bir diğer faydası, cinsel enerjinizi uyandırmasıdır. Bedeninizi ve en derin arzularınızı keşfetmek, tam duyusallığınızı kanalize etmenizi sağlar. Sonuç olarak, partnerinizle yaşayacağınız cinsel deneyim sadece “ateşli ve çılgın” olmaz; duyusal ruhunuzu yatıştıran bir şeye dönüşür.
5Sevişme seanslarını ve rahatlamayı sıklıkla uzatır.
Seanslarınızı uzatmak istiyorsanız, bu cinsel uygulama size yardımcı olabilir. Başta da belirtildiği gibi, tantrik seks yavaş, duyusal ve ruhsaldır. Siz ve partnerinizin orgazm olmasına odaklanmaz; bunun yerine birbirinizin bedenlerini özgürce keşfetmeye odaklanır. Uzun ön sevişme ve hatta orgazmı erteleyerek (orgazmı geciktirerek birden fazla cinsel uyarım turu) zevki artırmayı içerir.
Tantrik Sekse Nasıl Girilir?
Tantrik seksin faydalarını okuduktan sonra, bu cinsel uygulamayı denemek isteyebilirsiniz. Size yardımcı olmak için buradayız. İşte bütünsel bir tantra deneyimi yaşamanız için bazı adımlar ve ipuçları.
1Alanınızı ve zihninizi hazırlayın.
Tantrik seksin ilk adımı alanı hazırlamaktır. Unutmayın, bulunduğunuz ortam farkındalığınızı etkileyebilir. İşte odanızı daha duyusal ve davetkar hale getirmek için yapabilecekleriniz:
- Daha fazla yastık ve peluş minder ekleyin. Bu, alanı “yumuşatır” ve daha rahatlatıcı yapar.
- Odanızın sıcaklığını rahat bir seviyeye ayarlayın. Sıcaklık dengeli olmalı. Örneğin, oda soğuksa, ısıtıcıyı açın ya da klimayı seans başlamadan bir saat önce kapatın. Alan çok sıcaksa, klimayı açın ama en yüksek ayarda tutmayın, böylece oda çok soğuk olmaz.
- Kokusuz mumlar ve kırmızı tonlarında ışık yayan peri ışıkları kullanın. Aydınlatma ve koku, ortamın havasını oluşturmak için önemli unsurlardır. Güvenlik nedeniyle mum kullanmak istemiyorsanız, oda spreyleri veya nemlendiricilerle rahatlatıcı bir koku yaratabilirsiniz.
- Rahatlatıcı veya duyusal müzik açın. Bunun için karmaşık hoparlör sistemlerine gerek yok; telefonunuzdan çalmanız yeterlidir. Bu, odada romantik ve duyusal bir atmosfer yaratır.
- Bedeninize seks öncesi hak ettiği bakımı verin. Kendinizi seksi hissettiren ne varsa yapın—bir saatlik köpüklü banyo yapın, en sevdiğiniz iç çamaşırını giyin ve daha fazlası.
2Duyularınızı senkronize nefes çalışmalarıyla artırın.
Tantrik seks yaparken önemli bir diğer adım nefes tekniklerini öğrenmektir. Bu yöntemleri seans öncesinde ve sırasında kullanabilirsiniz. Bu, anın içinde olmanızı ve bedeninizdeki her hissi hissetmenizi sağlar. İşte yeni başlayanlar için bazı nefes teknikleri:
Uyarıcı Nefes Tekniği
Bu yöntem, bedeninizin ve alanınızın farkındalığını artırmak için tasarlanmıştır. Gözlerinizi kapatıp karnınızı gevşetin. Hızlıca burnunuzdan nefes alıp verin; bu adımda ağzınız kapalı olsun.
Saniyede üç hızlı nefes döngüsü yapın ve bunu 15 saniye boyunca sürdürün. 15 saniye sonra hızlı nefesi bırakıp normal nefes alın. 15 saniye sonra tekrar saniyede üç nefes döngüsüne geçin, bu sefer 20 saniye boyunca. Sonra 20 saniye normal nefes, ardından 25 saniye hızlı nefes döngüsü yapın. Bu şekilde 1 dakikaya ulaşana kadar devam edin.
Okyanus Nefesi Tekniği
Bu nefes tekniğinde, çenenizi gevşetin ve doğal olarak düşmesine izin verin. Sonra ağzınızdan nefes alıp verin. Nefes alırken göğsünüzün genişlemesine, verirken gevşemesine izin verin.
Bu nefes çalışmasını yaparken, nefesinizin bedeninizde dolaştığını ve dışarı çıktığını hayal edin. Bu teknik, enerjinin döngüsel bir dalgasını oluşturmayı amaçlar ve duyusal enerjinizi kanalize etmenize yardımcı olur.
Sayaçlı Nefes Tekniği
Bu yöntem, zihninizi temizlemenize ve odaklanmanıza yardımcı olur. Gözlerinizi kapatıp birkaç derin nefes alın; nefesin doğal akışına izin verin. Derin nefeslerden sonra sayarak nefes almaya geçin.
Nefes alın, verirken kendinize “bir” deyin. Nefes alın, verirken “iki” deyin. Bu şekilde “beş”e kadar saymaya devam edin. Sonra döngüyü tekrarlayın ve tekrar “bir”den başlayın. Beşten ileri gitmeyin, çünkü zihin dağılabilir. Bu nefes tekniğini 10 dakika yapmanızı öneririz.
3Tantrik masaj ve göz temasıyla anı inşa edin.
Alanınızı, bedeninizi ve zihninizi hazırladıktan sonra eğlenceli kısma geçebilirsiniz. Tantrik seks, duyusal ve uzun ön sevişmeyle başlar. Aktiviteyi önceden konuşmak iyidir; sıcak bir köpük banyosu, duyusal masajlar, tutkulu öpüşmeler, uzun oral oyunlar— siz ve sevgilinizin arzuladığı her neyse yapabilirsiniz. Bu ön sevişme sırasında mümkün olduğunca birbirinizin gözlerine bakmaya çalışın. Nefeslerinizi de senkronize etmeye çalışın.
Ön sevişme için tantrik masajı denemenizi öneririz. Bu masajda biri sırt üstü yatar, diğeri masajı yapar. Normal masajlardan farkı, masaj boyunca birbirinize yumuşak bakışlarınızı korumanızdır. Yoni (vajina masajı) veya lingam (penis masajı) deneyebilirsiniz.
4Deneyime tamamen kendinizi bırakın.
Ön sevişme ya da penetratif seks yaparken, keyifli bir tantrik deneyimin anahtarı eyleme tamamen kendinizi bırakmaktır. Ayrıca, oral, vajinal ya da anal seks yapmak zorunda değilsiniz. Tantra’nın amacı cinsel enerjinizi kanalize etmek ve bedeninizle partnerinizle bağ kurmaktır. Masajlarla duyusal hissediyorsanız, diğer eylemlere zorlamanıza gerek yoktur. Buradaki tek kural anın içinde olmak ve akışa bırakmaktır.
5Rahat olduğunuz kadar ilerleyin.
Daha önce belirtildiği gibi, tantrik seks orgazmla bitmek zorunda değildir. Süreci tamamladıysanız ve seansı orgazm olmadan bitirmek istiyorsanız, bu tamamen kabul edilebilir. Önemli olan sizin tatmin olmanız ve duyusal benliğinizle partnerinizle bağ kurmanızdır.
Seansın orgazmla sonuçlanmasını istiyorsanız, cinsel uyarıma zaman ayırabilirsiniz. Ancak acele etmeyin, her şeyi yavaş tutun. Duyusal birikimin büyümesine izin verin ve birlikte büyük O’ya ulaşın.
Tantrik Seks Teknikleri
Partnerinizle tantra yapmayı planlıyorsanız, ilk veya sonraki tantrik seks seansınızda denemeniz gereken en iyi teknikler ve pozisyonlar burada. Ayrıca tek bir yönteme bağlı kalmamanızı, karıştırıp eşleştirmenizi öneririz!
1Yab-yum
Bu duyusal pozisyon, partnerinizle samimi yakınlık kurmanızı sağlar. Ayrıca bolca yumuşak göz teması kurabilirsiniz. Nefeslerinizi senkronize etmek de kolaydır.
Yab yum yapmak için, veren (penetrasyonu yapan) bacaklarını çaprazlayarak oturur. Alan kişi, verenin kucağına oturur ve bacaklarını partnerinin etrafına sarar. Pozisyon alındığında, veren nazikçe penisini vajinaya sokar ve sallanarak hareket eder.
2El Kalpte
Bu pozisyon, ön sevişme veya penetratif seks öncesi harika bir başlangıçtır. Ayrıca senkronize nefes çalışması yapıp partnerinizle bağ kurmak için uygundur.
Yüz yüze, bacaklar çapraz oturun. Sağ elinizi partnerinizin göğsüne koyun, o da sağ elini sizin elinizin üzerine koyar. Gözlerinizi kapatıp kalplerinizin ritmini ve nefesini hissetmeye odaklanın. Nefeslerinizi senkronize etmek için birlikte bir nefes tekniği deneyin. Bu derin ve duyusal romantik bağı kurana kadar devam edin.
3Tantrik Öpücük
Denemeniz gereken bir diğer harika tantra aktivitesi tantrik öpüşmedir. Bu, normal bir öpüşmeye benzer, ancak sadece dudaklarınızdaki zevkli hislerin tadını çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda partnerinizin nefesini de hissedersiniz. Her dokunuşu, nefesi, hafif ısırmayı artırın—her anın tadını çıkarın.
4Kutsal Nokta Masajı
Bu tantrik teknik, vajinal veya anal parmakla uyarıma oldukça benzer. Parmaklarınıza bolca kayganlaştırıcı sürün, nazikçe partnerinizin vajinasına veya anüsüne sokun, ardından G noktası (vajina) veya prostat bezi (anüs) üzerinde masaj yapın. Fark, masajın yavaş ve istikrarlı yapılmasıdır. Tekrar hatırlatalım, tantrik seksin odağı duyusal bağlanma ve orgazm değildir.
5Rahat Yay
Listemizde bir diğer tantrik seks pozisyonu. Burada veren dik oturur, bacakları düz. Alan kişi diz çökerek verenin kucağına oturur. Pozisyon alındığında, alan kişi yavaşça sırtını yayar ve başını partnerin bacaklarına doğru indirir. Sonra alan kişi partnerinin ayak bileklerini veya ayaklarını tutar.
6Bambunun Ayrılması
Bu pozisyonda veren diz çökerek sırt üstü yatan alan kişiye bakar. Alan kişi bir bacağını kaldırıp verenin omzuna koyar. Pozisyon alındığında, veren yavaşça partnerinin bedenine girer. Bu pozisyon tantrik seks için idealdir çünkü çiftlerin göz göze bakmasını sağlar.
7Orgazm Kontrolü
Orgazmlarınızı uzatmak mı istiyorsunuz? Orgazm kontrolü, yani edging, sizin için en iyisi olacaktır. Bunu yapmak için, siz ve partneriniz birbirinizi orgazmın eşiğine getirirsiniz. Orgazmın geldiğini hissettiğinizde, cinsel uyarımı durdurmalısınız. Bekleyişi artırarak yoğun ve tüm bedeni kapsayan bir orgazma ulaşana kadar devam edin.
8Bağlantılı Cunnilingus
Tantrik sekste oral seks “oral aşk” olarak adlandırılır. Çünkü tantra uzmanları, oral yapmanın sevgilinizin bedenine saygı göstermek olduğunu düşünür.
Cunnilingus’u tantrik seansınıza dahil etmek istiyorsanız, normalde yaptığınız gibi yapın. Ancak sadece hareket etmekle kalmayın, her yalamayı tadın ve yaparken nefes teknikleri uygulayın. Ayrıca seans boyunca partnerinize yumuşak bakışlar atmanızı öneririz. İlk başta garip gelebilir ama alışana kadar devam edin.
9Sallanma
Bu tantrik seks pozisyonu, “üstte” pozisyonları seven çiftler için en iyisidir. Burada veren sırt üstü yatar, bacaklarını ve sırtını kaldırır; bu köprü yoga pozuna benzer. Alan kişi kasık bölgesine oturur ve eyleme geçilir.
10Tanrıça Pozu
Tantrik seks için bir diğer üstte pozisyon Tanrıça Pozu’dur. Veren sırt üstü yatar, alan kişi kasık bölgesine oturur. Buradaki fark, daha fazla göz teması olması ve ikinizin de aynı nefes tekniğini uygulayarak senkronize olmasıdır.
11Yılan Tuzak
Bu, Yab Yum’un mesafeli versiyonudur. Bu pozisyonda sevgililerin bacakları birbirine dolanır ve denge için ayak bilekleri tutulur. Bu pozisyon, partnerinizin bedenini tamamen görmenizi, daha fazla yumuşak bakış, daha iyi nefes senkronizasyonu ve daha derin bir samimiyet sağlar.
12Açık Mandal
Bu tantrik seks pozisyonu “V-pozu”na benzer. Alan kişi sırt üstü yatar, bacakları açık. Veren diz çökerek alanın içine yönelir. Bu pozisyon derin vajinal penetrasyon, vulvaya daha fazla erişim, birbirinizi tam görebilme ve daha fazla göz teması sağlar.
13Kaplan
Bu, kaşık pozisyonunun tantrik versiyonudur. Kaplan ve normal kaşık pozisyonu arasındaki fark, sırtlar arasında daha fazla boşluk olmasıdır. Karmaşık ya da yorucu pozisyonlar istemeyen çiftler için harikadır. Yavaş ve derin hareketler bu pozisyon için idealdir.
14Yılanın Kucaklaması
Bu pozisyon doggy style’a benzer ama daha fazla ten teması vardır. Alan kişi yüzükoyun yatar, kalçalarını yükseltmek için kasık altına yastık koyar. Veren kişi de alanın üzerine yüzükoyun yatar. Verenin ön kolları yatakta desteklenir. Pozisyon alındığında, veren nazikçe penisini alanın anüsüne veya vajinasına sokar. Bacaklar birbirine dolanır.
15Dönmüş Ejderha
Bu pozisyonda kadın yüzükoyun yatar, bacaklarını geniş açar. Veren, alanın üzerine çıkar, bacakları alanın bacaklarının arasındadır. Alan kalçalarını kaldırarak partnerine anal ve vajinal bölgeye tam erişim sağlar. Önceki pozisyona benzer ama bacaklar birbirine dolanmaz.
Tantrik Seks Temel Gereçleri
Tantra yapmanın yollarını ve püf noktalarını öğrendiğinize göre, muhtemelen bir sonraki cinsel maceranızda denemek için heyecanlısınız. İşte tantrik seansınız için temel gereçler listesi.
Sıkça Sorulan Sorular
Artık tantrik seks için bilgi ve gereçlerle donandınız! Ama hala sorularınız olabilir. İşte yaygın tantra sorularından bazıları:
1Tantrik seks ne kadar sürmeli?
Çiftlerin tantrik seksle ilgili en çok endişe ettiği konulardan biri süredir. Bazıları “çok uzun” olduğu için denemekten vazgeçiyor, çünkü yoğun hayatları var. Bazıları ise hızlı orgazm oldukları için bu uygulamaya tam olarak giremediklerinden endişe ediyor.
Unutmayın, tantranın amacı bedeninizle, iç arzularınızla ve partnerinizle bağ kurmaktır. Seansın ortasında orgazm olursanız sorun değil; diğer aktivitelere devam edin.
Ayrıca doyurucu tantrik seks için saatler harcamanıza gerek yoktur. Zamanı olmayanlar için, önce basit duyusal aktivitelerle başlayın, örneğin tantrik öpüşme. Bu aktiviteler yavaş tempoda bile bir saatten kısa sürer.
2Tantrayı mastürbasyon sırasında nasıl uygulayabiliriz?
Odaklanmanız gereken, pornografik fanteziler veya cinsel senaryolar değil, hislerdir. Bedeninize dokunurken nefes teknikleri uygulamanızı öneririz. Ağzınızı açın ve bedeninizin ses çıkarmasına izin verin; bu hassasiyetinizi artırır ve gerginliği azaltır. Cinsel enerjinin bedeninizde akmasına izin verin.
3Tantrik orgazmlar nasıl hissedilir?
Bazı kişiler, tantrik seksten gelen orgazmların daha güçlü ve uzun sürdüğünü bildiriyor. Orgazmik hisler tüm bedeninize yayılır.
4Tantrik seks deneyen birinin “doğru” yaptığını gösteren fiziksel işaretler nelerdir?
Partneriniz doğru yapıyorsa, kendinizi rahatlamış ve tamamen uyarılmış hissedersiniz. Genital bölgenizde ekstra hassasiyet olur. Ayrıca odada farklı bir enerji ve atmosfer hissedersiniz.
5Kutsal nokta masajı almak acı verir mi?
İlk kez vajina veya anüsünüzün uyarılmasından endişe duyabilirsiniz. Ancak, rahat ve uyarılmış olduğunuz sürece parmakla uyarı acı vermez. Parmakla uyarıma geçmeden önce yeterince ön sevişme yapmanız önemlidir. Sürtünmeyi ve rahatsızlığı önlemek için su bazlı, silikon bazlı veya hibrit kayganlaştırıcılar kullanmanız çok önemlidir.
Özet
Tantrik seks yapmak, cinsel enerjinizi açığa çıkarmanıza yardımcı olur; ayrıca partnerinizle samimiyetinizi güçlendirmek için harika bir adımdır. Bu uygulamayı daha derinlemesine öğrenmek isterseniz, saygın tantra uzmanları Layla Martin ve Sofia Sundari’nin kaynaklarına başvurmanızı öneririz.
Daha fazla cinsel rehber için saklioda blogunu ziyaret edebilirsiniz.
0 yorum