Yatak odasında insanları memnun etmek, öncelikle partnerinizin ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarınızın önüne koymak anlamına gelir. Kendi ihtiyaçlarınızı önemli görmeyip onları tatmin etmeye çalışmak da insanları memnun etmek kapsamına girer. İnsanları memnun etme kavramı genel hayatınıza zarar verir. Bu durumda gerçek samimiyeti yaşamanızı ve gerçekten ne istediğinizi keşfetmenizi engeller.
Aşağıdaki kısa rehberde bu konuyu daha detaylı konuşalım.
Yatak Odasında İnsanları Memnun Etmenin İşaretleri
İnsanları memnun etmenin kökenini bu bölümde keşfedin.
1 Kendi ihtiyaçlarını değil sadece partnerini tatmin etmeyi seçmek
Yatak odasında insanları memnun eden biri, partnerinin ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarından çok daha ciddiye alır. Ne istediklerini, arzuladıklarını ve denemek istediklerini gerçekten ifade etmekten çekinirler çünkü partnerlerini hayal kırıklığına uğratmak ya da soğutmak istemezler. Bu yüzden yaşadıkları seks tatmin edici olmaz ve eksik kalır. Seks, keyifli ve samimi bir deneyimden çok bir görev gibi hissedilebilir.
2 “Hayır” demek istediğinizde “evet” demek
Aynı şekilde, aslında “evet” demek istediğinizde “hayır” demek de olabilir çünkü partnerinizin soğumasını istemezsiniz.
Yatak odasında insanları memnun eden biri sınırlarını bilmez ya da nasıl koyacağını öğrenmemiştir. Sonuç olarak, ilgilenmedikleri cinsel deneyimlere girerler ve zamanlarını boşa harcarlar. Bu tür bir aldatma uzun vadede partnerler arasındaki güveni ve bağı da etkileyebilir.
3 Partnerler arasında gerçek bir bağın olmaması
İnsanları memnun etmek, dürüstlüğü gizleyebilir ve kişinin istekleri konusunda tamamen şeffaf ve savunmasız olmasını zorlaştırır. Ayrıca çeşitli nedenlerle güvende hissetmemenize yol açabilir, bu da ilişkinizi etkiler. Unutmayın, gerçek samimiyet ve iyi seks, doğruyu söyleyebilmek ve savunmasız olabilmekten gelir. Aksi takdirde, sahip olduğunuz bağ beklediğiniz kadar gerçekçi değildir.
4 Yargılanma Korkusu
Kendi cinsel ilgi ve tercihlerinize sahip olduğunuz için partnerinizin sizi yargılayacağından ya da küçümseyeceğinden korkarsınız. Bu yüzden sadece onların ihtiyaçlarına odaklanırsınız ve bu potansiyel duygudan kaçınmaya çalışırsınız. Ama canım, unutmayın ki partneriniz cinsel tercihlerinizi küçümsüyorsa, o kişi sizin için doğru kişi değildir! Ancak bu onların doğasında değilse ve siz hiçbir şey söylemiyorsanız, belki de onlara tam anlamıyla kendiniz olma konusunda güvenmiyorsunuzdur.
5 Verme ve Alma Dengesizliği
Partneriniz, sadece onlara odaklandığınızı fark edebilir. Sizi önemsemek için inisiyatif almaya çalıştıklarında, denemeye istekli olmadıklarından ya da sadece ilgi odağı olmak istemediğinizden reddedersiniz. Bu, çiftler arasında mesafe ve gerginlik yaratabilir çünkü seks, verme ve alma arasında eşit bir alışveriştir; biri diğerinden daha çok sevebilir ama denge önemlidir.
Yatak Odasında İnsanları Memnun Etmeyi Nasıl Bırakabilirsiniz?
Aşağıdaki faydalı ipuçlarıyla bu eğilimleri bırakabilirsiniz.
1 Sınırlarınızı nasıl koyacağınızı öğrenin.
Öncelikle, sınırlarınızın ne olduğunu ve neyi yapmaya razı olup olmadığınızı netleştirin. İşte bunlar sizin sınırlarınız olacak. Sonrasında, günlük hayatınızda bunları açıkça partnerinizle konuşun. Özür dilemeden “hayır” ya da “şu an değil” demeyi pratik edin.
Sınırlarınızı küçümseyen biri varsa, bu onların kırmızı bayrağıdır. Bu konuda, partneriniz sınırlarınız karşısında olumsuz davranıyorsa, o kişi sizin için doğru partner değildir.
Partnerinize sınır koymaya örnek bir cümle: “Hey, bu cinsel eyleme katılmak istemiyorum. Bunun yerine bunu denesek nasıl olur?”
2 Kendinizle düzenli olarak iletişim kurun.
İnsanları memnun eden biri, ne istediğini ya da neye ihtiyacı olduğunu asla sormaz. Hatta nasıl hissettiğini bile kontrol etmez. Ama hikayeyi değiştirmek istiyorsanız, mevcut ruh halinizi ve ihtiyaçlarınızı kendinize sormak harika bir başlangıçtır. Önce kendi bardağınızı doldurmalısınız ki başkalarını doldurabilesiniz.
Yatak odasıyla ilgili olarak, bir şeye korku, baskı ya da suçluluk nedeniyle evet mi diyorsunuz? Unutmayın, seks keyifli olmalı, zorunlu hissettiren bir şey değil. Ayrıca bedeninize dikkat edin. Belirli bir cinsel eylem söz konusu olduğunda herhangi bir yerde gerginlik ya da sıkılık hissediyor musunuz?
Bu konuları düşünürken duraklayın ve derin bir nefes alın.
Kendinize sorabileceğiniz bazı değerlendirme soruları: Güvende ve saygıdeğer hissediyor muyum? Güvende ve duyuluyor muyum? Bunu yapmaktan keyif alıyor muyum yoksa partnerimle başka bir şey yapmayı mı tercih ederim?
3 Özdeğerinizin size bağlı olduğunu anlayın.
Söylemesi kolay, yapması zor. Toplumun çeşitli beklentileri ve baskıları altında büyürken, dışlanmamak için kabul görmeyi isteriz. Ama şunu unutmayın: Hepimiz birbirimizden farklı ve benzersiz olmak için varız. Hepimizin hayatı çok daha heyecanlı kılan kendi harika özellikleri var.
Bunu akılda tutarak, dış onay arzusundan kopmayı öğrenmeliyiz. Elbette dış onay verilebilir ama özgüvenimizi ve özdeğerimizi buna bağlamamalıyız. İnsanları memnun etme bağlamında, özdeğerimizi partnerimize bağlamamalıyız. Partnerinizin cinsel tatminini kendi rahatınız pahasına sağlamak sizin sorumluluğunuz değildir.
Kendinizi yükseltmenin ve dış onaydan uzaklaşmanın bir diğer yolu da kendi inançlarınızı sorgulamaktır. Daha sevimli ve takdir edilen biri görünmek için hep “evet” demek? Hep veren olmak? Alan olmayı reddetmek? Evet, yeniden değerlendirme zamanı.
Bir de her gün kendinize olumlamalar yapın. Bu zamanla bilinçaltınızı değiştirecektir.
4 İsteklerinizi paylaşırken acele etmeyin, görevinizi yapmış sayılırsınız.
Bu içsel çalışma çok önemli, ancak partnerinizle paylaşmanız da gerekir ki ne yaşadığınızı bilsin ve aynı sayfada olun. İlk başta garip ve yabancı gelebilecek bu savunmasız duruma kendinizi alıştırın. “Ben” ifadeleri kullanmak, bu istek ve endişeleri ifade ederken çatışmayı önlemeye ve kendinizi tamamen açmaya yardımcı olur. Örneğin, “Bunu yaptığımızda endişeleniyorum…”, “Bunu denemeye tamamen hazır değilim…” ya da “Bu cinsel eylemi keşfetmek için heyecanlıyım…”
Ayrıca, bu konuşmadan sonra onay vermek ya da eyleme geçmek için acele etmeyin! Gerçek samimiyet zamanla oluşur ve daha yüksek bir rahatlık seviyesinde olmalısınız ki daha çok keyif alıp kendinizi daha huzurlu ve sakin hissedin.
5 Profesyonel yardım almayı düşünün.
Önceki bir ilişkiniz ya da hayatınızdaki derin travmalar, yatak odasıyla ilgili yaklaşımlarınızı etkilediyse, bir terapistten profesyonel yardım almak çok faydalı olabilir. Terapistler, daha derin kalıpları açığa çıkarabilir ve temel soruna yaklaşmanıza yardımcı olacak yeni teknikler öğretebilir. Bu teknikler arasında sınır koyma, kendini ifade etme ve açık iletişim yer alır. Ayrıca, alacağınız yardım ihtiyaçlarınıza özel olacaktır.
Bu ipucunu yukarıdaki diğer faydalı çözümlerle birlikte uygulamak, zamanla yatak odasında insanları memnun etme davranışınızı azaltmaya yardımcı olabilir.
Özet
Yatak odasında insanları memnun etmek, kopukluk, kırgınlık ve tatmin edici olmayan samimiyete yol açabilir. Sınırlar koymayı öğrenmek, kendi isteklerinize kulak vermek ve kendi değerinizi tanımak, sağlıklı ve karşılıklı fayda sağlayan deneyimler için çok önemlidir. Unutmayın, kendi rahatınız, sesiniz ve zevkiniz partnerinizinki kadar önemlidir. Siz dürüstlüğe dayalı, zorunluluk değil gerçek bir samimiyet ve iyi seks hak ediyorsunuz.
Daha fazla kişisel gelişim ve kültür odaklı rehber için Saklıoda’ya göz atabilirsiniz.
0 yorum