Orada hoş olmayan bir koku mu hissediyorsunuz? Vajinal kokudan kurtulmak mı istiyorsunuz? O halde rahatlayın, çünkü kötü kokan vajina ile başa çıkarken nedenleri, çözümleri ve önleme ipuçlarını sizinle paylaşacağız.
Şimdi, vajinal kokunun nedenlerini sıralamaya başlamadan önce bir açıklama yapalım: Vajinaların doğal kokuları vardır ve aslında çiçek gibi kokmazlar. Mahrem bölgenizin misk gibi kokması normaldir. Vajinal koku da düzenli olarak değişir. Adet dönemi ve cinsel ilişki gibi bazı faktörler geçici olarak kokuyu değiştirebilir.
Bu nedenle, vajinanızın gül gibi kokmaması onun sağlıksız olduğu anlamına gelmesin. Kokulu kadın temizleyicilerini atın—bunlar size faydadan çok zarar getirebilir.
Ancak, haftalarca geçmeyen alışılmadık bir koku yaşıyorsanız, bu bir sağlık sorununun işareti olabilir. Bu alışılmadık kokunun nedenleri ne olabilir diye merak ediyorsanız, aşağıda size bir rehber hazırladık.
Vajinal Koku Türleri ve Nedenleri
O vajinal kokudan kurtulmaya çalışmadan önce, olası nedenini kontrol etmek isteyebilirsiniz. Endişelenmenize gerek olmayan kokular olduğu gibi, acilen doktora görünmenizi gerektiren kokular da vardır. Aşağıdaki listeye vajina kokunuzun uyup uymadığına bakın.
Ekmek Gibi
Orada ekşi mayalı ekmek gibi bir koku mu var? Muhtemelen Maya Enfeksiyonu yaşıyorsunuz.
Maya Enfeksiyonu, vajinada maya aşırı çoğaldığında ortaya çıkar. Bu durumda ya antibiyotik kullanıyorsunuz, hamilesiniz, kontrolsüz diyabetiniz var, hormonal doğum kontrol yöntemleri kullanıyorsunuz ya da uygun olmayan kayganlaştırıcılar veya spermisitler kullanıyorsunuz demektir.
Ayrıca yoğun vajinal kaşıntı ve peynir gibi akıntı gibi diğer belirtilerle birlikte gelir. Bunları yaşıyorsanız, tanınızı doğrulamak için doktora gitmenizi öneririz. Doktorunuz, durumunuzun ciddiyetine bağlı olarak antifungal ilaçlar veya başka tedavi yöntemleri reçete edecektir.
Tatlı
Vajinanız tatlı kokuyorsa, muhtemelen bol miktarda narenciye meyvesi tüketiyorsunuzdur. Bunu kanıtlayan sınırlı bilimsel veri olsa da, beslenmeniz vajinal kokunuzu değiştirebilir. Meyve yediğinizde vajinal sıvılarınız tatlı kokmaya meyillidir.
Şimdi, bu bir sağlık sorununun işareti mi diye düşünebilirsiniz? Endişelenmeyin. Vajinanız sağlıklı—bu sadece beslenmenizin geçici olarak kokuyu değiştirmesidir.
Keskin
Güçlü bir vajinal koku mu var? Eğer soğan ve sarımsak dolu yemekler yiyorsanız, bu çok olasıdır.
Daha önce de belirttiğimiz gibi, beslenmeniz vajinal kokuyu etkileyebilir. Keskin yiyecekler yiyorsanız, vajinanızın alışılmadık derecede baskın kokması beklenir.
Peki bu, sarımsaklı tereyağlı makarnanızı yemekten vazgeçmeniz mi gerekiyor? Kesinlikle hayır! Sevdiğiniz yiyecekleri sadece “daha hoş” bir vajinal koku için bırakmamalısınız. Önerimiz, eğer cinsel ilişkiye girmeyi planlıyorsanız ve partneriniz bu kokudan rahatsız oluyorsa, keskin yiyecek tüketiminizi azaltmanızdır. Ama partneriniz hiç şikayet etmiyorsa, endişelenecek bir şey yok.
Ağartıcı Gibi
Vajinanız ağartıcı ya da klor gibi kokuyorsa, endişelenmeyin, bu çok ciddi değildir.
Bu koku genellikle kullandığınız özel kayganlaştırıcı veya kondomlardan kaynaklanır. Eğer ağartıcı kokusu sizi çok rahatsız ediyorsa, farklı marka veya çeşitte kondom ve kayganlaştırıcı deneyin.
Ayrıca bu kokunun sebebi susuzluk ya da Bakteriyel Vajinoz olabilir. Vajinal kaşıntı ve alışılmadık akıntı gibi diğer belirtiler varsa mutlaka tıbbi yardım alın. (Ve su içmeyi unutmayın, canım!)
Balık Gibi
Vajinanızda güçlü, balık gibi bir koku varsa, bu Bakteriyel Vajinoz veya Trikomoniyazis belirtisi olabilir.
Bakteriyel Vajinoz, vajinadaki iyi ve kötü bakterilerin dengesizliğinden kaynaklanan bir enfeksiyondur. Eğer balık kokusunun sebebi buysa, beyaz veya gri akıntı, idrar yaparken yanma ve vajinal kaşıntı da yaşayabilirsiniz.
Öte yandan, bu balık kokusunu yeşil ve sarımsı akıntı, vajinal kaşıntı ve idrar yaparken/cinsel ilişki sırasında yanma/ağrı ile birlikte yaşıyorsanız, muhtemelen yaygın bir cinsel yolla bulaşan hastalık olan Trikomoniyazis’ten muzdarsınız demektir.
En kısa sürede doktora görünmenizi öneririz. Doktorunuzun reçetelerini ve talimatlarını uygularsanız, iyileşeceksiniz.
Çürük
Vajinanız çürüyen yiyecek gibi mi kokuyor? Muhtemelen birkaç gün boyunca tamponu çıkarmamışsınız. Eski kan, vajinal salgılar ve bakterilerin birleşimi itici bir koku yaratabilir.
Bu vajinal kokudan kurtulmak için tamponu hemen çıkarın! Çıkaramıyorsanız, jinekoloğunuza randevu alarak yardım isteyin.
Ekşi
Balık kokusunun yanı sıra, ekşi kokan vajina da yaygın bir cinsel yolla bulaşan hastalık olan Trikomoniyazis belirtisi olabilir. Yukarıda belirttiğimiz gibi, hemen doktorunuza danışmanızı öneririz ki hızlıca iyileşebilin.
Peynir Gibi
Bu oldukça nadir bir durumdur, ancak mahrem bölgeniz peynir gibi kokuyorsa, enfeksiyon geçiriyor olabilirsiniz. Bu vajinal kokudan kurtulmak için tek önerimiz, resmi tanı ve tedavi için jinekoloğunuza görünmenizdir.
Vajinal Koku Nasıl Giderilir
Oradaki keskin koku sizi çok mu rahatsız ediyor? İşte alışılmadık vajinal kokudan kurtulmak için bazı güvenli çözümler. Ayrıca bu ipuçlarını gelecekte alışılmadık vajinal kokuların önlenmesi için de kullanabilirsiniz. Okumaya devam edin!
İyi hijyen uygulayın.
Alışılmadık vajinal kokunuzun nedenini tahmin etmeden önce, yıkama alışkanlıklarınızı değerlendirin. Vulvanızı düzenli olarak temizliyor musunuz? İç çamaşırınızı her gün değiştiriyor musunuz? Önden arkaya mı siliyorsunuz yoksa tam tersi mi? Bunlar kendinize sormanız gereken sorular.
Çünkü bazen kötü kokan vajina bir sağlık sorunu değil, yeterince temizlenmediğinizin ya da vajinanızın dengesini bozan ürünler kullandığınızın işareti olabilir. İşte hijyeninizi geliştirmek ve vajinal kokudan kurtulmak için bazı yollar:
- Hassas, kokusuz bir temizleyici kullanın. Diğer kokulu çeşitler vajinanızın doğal pH’ını bozabilecek kimyasallar içerebilir.
- Mahrem bölgenizi ılık suyla yıkayın. Pubik bölgenizde ve vulvada ölü deriyi hafifçe ovalamak için ellerinizi kullanın. Bunun için nazik bir yıkama bezi de kullanabilirsiniz.
- Temizleyicileri veya sabunları doğrudan vajinanıza sürmeyin. Unutmayın, vajina kendi kendini temizleyen bir organdır.
- Mahrem bölgenizdeki ölü deri ve kiri ovalarken lif kullanmaktan kaçının. Küçük yırtıklara neden olabilir ve enfeksiyon riskini artırır.
- İdrar yaptıktan sonra vulvanızı iyice kurulayın. Temiz bir havlu, ıslak mendil veya nazik kağıt mendil kullanabilirsiniz. Ayrıca önden arkaya doğru silmeyi unutmayın!
- İç çamaşırınızı tekrar kullanmayın. Bir gün ya da birkaç saat sonra çamaşır sepetine atın.
- Kasık kıllarınızı alın. Kasık kıllarınız ter, yağ ve bakteriyi tutarak orada daha güçlü bir koku oluşmasına neden olabilir. Ağda, tıraş, kırpma veya lazer epilasyon gibi size en uygun yöntemi seçin.
Elma sirkeli ılık banyo yapın.
Sirke doğal olarak bakterileri azaltır, bu yüzden bu ev yöntemini denemenizi öneririz. Ilık bir banyoya 1-2 bardak Elma Sirkesi ekleyin ve 20 dakika boyunca içinde oturun. Koku düzelene kadar düzenli olarak yapın. Ancak bu yöntemi dikkatli kullanın—her gün yapmayın çünkü sık sıcak banyo ve duşlar vajinanızın doğal pH’ını bozabilir.
Vajinal “güzellik” uygulamalarından ve ürünlerinden kaçının.
Bazı kadınlar vajinal kokudan kurtulmak için bu yola başvurur. Vajinal buhar veya duşun vajinadaki alışılmadık kokuyu gidereceğine inanırlar. Bazıları da vajinal peeling, sprey, parfüm ve mahrem bölgede koku vaadeden diğer ürünlere yönelir.
Bu ürünlerin cazip olduğunu anlıyoruz, ancak vajinal kokudan kurtulmanıza yardımcı olmazlar. Uzmanlar, vajinanızın pH dengesini bozdukları için bu “vajinal güzellik uygulamaları/ürünleri”ni denememenizi önerir. Kokuya iyi gelmek yerine daha kötü yapabilir ve enfeksiyon riskini artırabilirler.
Pamuklu iç çamaşırı tercih edin.
Genellikle ipek, polyester veya saten iç çamaşırı giyen okuyucularımız için değişim zamanı. %100 pamuklu külotları tercih edin. Bu kumaş türü nefes alabilir ve mahrem bölgenizden ter ve salgıları emmeye yardımcı olur. Dantelli iç çamaşırlarınızı atmanıza gerek yok—sadece özel günler için pamuk olmayanları saklayın.
Ped kullanımı sık ise azaltın.
Her gün ped kullanıyorsanız, bunu azaltmanın zamanı geldi. Pedlerin vulvanızı tahriş edebileceğini biliyor muydunuz? Pedler nemli bir ortam yaratır ve hassas vulvanızı bozabilecek tahriş edicileri tutar. Bu da vajinal enfeksiyon riskinizi artırabilir.
Bu nedenle ped kullanımınızı sınırlandırmanızı öneririz. Sadece adet döngüsünün başında veya sonunda kullanın. Ayrıca pedinizi birkaç saatte bir değiştirin—bir gün boyunca aynı pedde kalmasına izin vermeyin!
Eğer o kadar yoğun akıntınız varsa ki bir gün ped kullanmadan geçiremiyorsanız, hemen doktorunuza danışın. Bu yoğun akıntı bir sağlık sorununun işareti olabilir.
Sıkı kıyafetlerden kaçının.
Vajinanızın nefes almasına izin verin! Tayt ve dar kotlar gibi sıkı veya sentetik kıyafetler, kasık bölgenizde hava dolaşımını kısıtlar. Bu durumda vajinada ısı ve nem hapsolur, bakteriler için uygun bir ortam oluşur.
Orada bakterilerin çoğalmasını istemezsiniz, değil mi? Bu yüzden mümkün olduğunca mahrem bölgenizde hava akışını engellemeyen kıyafetleri tercih edin. Örneğin, bol elbiseler/etekler, rahat pijamalar/şortlar gibi.
Sağlıklı beslenmeyi sürdürün.
Daha önce de belirttiğimiz gibi, beslenmeniz vajinanızın kokusunu etkileyebilir. Vajinanızın taze kokmasını istiyorsanız, keskin kokulu yiyeceklerden uzak durmak en iyisidir. Ayrıca sağlıklı beslenmek enfeksiyonlardan ve diğer vajinal sağlık sorunlarından korunmanıza yardımcı olur.
İşte tüketmeniz gereken bazı yiyecekler:
- Probiyotikler: pH seviyesini dengeler, maya enfeksiyonlarını önler.
- Kızılcık: Bakterilerle savaşan asidik bileşikler içerir. İdrar Yolu Enfeksiyonuna (İYE) karşı koruyabilir.
- Yeşil Yapraklı Sebzeler: Vajinal kuruluğu önler ve dolaşımınızı artırır.
- Yeşil Çay: İdrar yolu enfeksiyonlarına neden olabilen E. coli bakterisini öldürmeye yardımcı olabilir.
- Su: H2O’nuzu unutmayın! Sağlıklı terlemeyi teşvik eder ve vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Ayrıca vajinanızın kendini temizlemesini destekler.
Öte yandan, vajinal kokudan kurtulmak istiyorsanız kaçınmanız gereken bazı yiyecekler:
- Keskin kokulu yiyecekler, örneğin soğan.
- Şekerli yiyecekler, örneğin hamur işleri. Maya aşırı çoğalmasını tetikleyerek vajinanızın kokusunu güçlendirebilir.
Reçeteli tedavileri tercih edin.
Yukarıdaki tüm ev çözümleri işe yaramıyorsa, en kısa sürede tıbbi yardım alın. Kötü kokan vajinanız, sadece reçeteli ilaçlarla çözülebilecek bir sağlık sorununun işareti olabilir. Muayene ve tedavi sırasında rahat olun ve doktorunuza durumunuz hakkında dürüstçe bilgi verin ki nedenini doğru teşhis edebilsinler.
Sıkça Sorulan Sorular
Artık farklı nedenler ve çözümler hakkında bilgi sahibi olduğunuza göre, vajinal kokudan kurtulmaya hazırsınız. Ancak hâlâ bazı sorularınız varsa, biz buradayız. Vajinal koku ile ilgili sıkça sorulan soruları yanıtladık. Okumaya devam edin!
1 Doktora ne zaman gitmeliyim?
Yukarıdaki çözümleri denediyseniz ve kötü koku hâlâ devam ediyorsa, en iyi seçenek bir sağlık profesyoneline görünmektir.
Ancak vajinal kaşıntı, kanama, alışılmadık akıntı gibi diğer belirtiler varsa, yukarıdaki ev çözümlerini denemeyin ve hemen doktorunuza danışın. Bu durumlar artık sadece hijyen veya beslenme sorunu değil, genellikle bir sağlık sorununun işaretidir, bu yüzden mümkün olan en kısa sürede doktora gidin.
2 Hamileyim. Vajinamın alışılmadık bir kokusu olması normal mi?
Evet! Bu dönemde pH dengesi ve hormonlarınız sürekli değişir. Bebek doğduktan sonra alışılmadık koku kaybolmalıdır. Doğumdan birkaç hafta sonra koku geçmezse, altında yatan bir sağlık sorunu olabilir. Bu konuda jinekoloğunuza danışın.
3 Menopoz vajinal kokumu değiştirebilir mi?
Menopoz sırasında östrojen seviyeleri düşer, bu da vajinanızı kuruluğa, tahrişe ve hatta enfeksiyona daha yatkın hale getirir. Bu nedenle, vajinal kokunuzun zamanla değişmesi mümkündür.
Ayrıca menopoz koku alma duyumuzu da etkileyebilir. Yani vajinanız hala o misk ve etli kokusunu taşıyor olabilir, ancak siz bunu fark etmiyor olabilirsiniz çünkü koku alma duyunuz değişmiştir.
Özet
Vajinanın kokması normaldir. Kokusu parfüm gibi olmamalıdır. Koku, adet döneminde, cinsel ilişkide veya hamilelikte değişebilir.
Eğer vajinanız biraz itici kokuyorsa, vajinal kokudan kurtulmak için bazı ev çözümlerini deneyebilirsiniz. Koku bir haftadan uzun sürerse veya vajinal kaşıntı gibi başka belirtiler varsa, hemen tıbbi yardım alın. Doktorunuzun talimatlarına ve reçetesine titizlikle uyun, kısa sürede doğal kokan sağlıklı bir vajinaya kavuşacaksınız.
0 yorum